*All archives* |  *Admin*

2017/06
<<05  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30  07>>
ダイエットのテーマ

2004.01頃 【ダイエット開始】体重:108kg、体脂肪率:?%
2005.03.10【ダイエットブログ開始】体重:91.6kg、体脂肪率:61.5%
2006.05.07【目標体重達成】体重:55.9kg、体脂肪率:28.8%
2008.04.05【目標達成】彼と入籍♪
2009.01.20【妊娠出産により大幅増加の為、産後ダイエット中】体重:67.2kg、体脂肪率:39.8%



<ダイエットの目標>
【体重】56kg ⇒ 2006.05.07に達成!!
 ⇒ 妊娠・出産の為に増えたので、目標に向かって産後ダイエット中です。
【最終体重】50~53kg位でベスト体重を探す。
【体脂肪率】22%
【その他】サイズを気にせず、好きな洋服を買う。上下9号サイズを綺麗に着こなせるようになる。理想サイズはスカート58cm、パンツ61cm。
【その他】優しいダーを見つけて、ラブラブ生活を送る。

<ダイエットのテーマ>
『継続は力なり』
ダイエット中でも美味しい食事、友達との楽しい時間などを我慢したりせず、美味しく楽しみながら、ストレスを溜めずに長続きするダイエットを目指しています。

外食、スイーツお取り寄せなどを楽しんでいますが、その事で体重が増えても、増えた分は身体を動かして消費しています。楽しみながら続けて行かないと、ダイエットは長続きしないと思っています。また、成果をすぐに求めず、長期間での成果で見るようにしています。

ダイエット期間中の禁止事項(食べてはいけない物など)なども決めたりしていません。何を食べてもいいと思っています。禁止しているものがあると、目標達成後に禁止していた時のストレスがたまっていたりして、リバウンドする危険性があると思うからです。

毎日の日常生活がダイエットに繋がっています。背筋を伸ばして姿勢を保つだけでも、背筋などを使っています。ちょっとした事でも毎日コツコツと続ける事によって、数ヵ月後などに成果として表れると思っています。ちょっとした事から始めて見ましょう!!

連絡事項

【269gを使用中の皆様へ】
FC2ブログ側で『269g.net』が入っているコメント等を禁止している為、URLなどにブログアドレスを記入されますと、エラーになり投稿できないようになっています。システム側の設定になっている為、モモからの解除は出来ませんので、お手数ですがコメント等をされる場合は、ブログアドレスを入れずに記入をお願いします。<(_ _*)>ぺコリ

Google Adsense

最新の記事
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
人気blogランキング
にほんブログ村 ダイエットブログ
BlogPeople
FC2 Blog Ranking

ダイエットオフ会企画
以前からやってみたいなあと思っていた『ダイエットオフ会』の企画を思い切って記事にしてみたら、モモの野望に付き合ってくれるというお友達からの反応があり、とても嬉しかったです。

【2007.03.27追記】
日程、内容、参加メンバーを更新しました。
【2007.04.03追記】
ダイエットオフ会の日程が決定しました。



『ダイエットオフ会』について

<趣旨>
ブログを通じて交流のあるお友達と実際に会って、ダイエット、恋愛、生活、仕事など様々な話を通して、お互いに刺激し合って、モチベーションをあげて、より良い方向に進んで行くようにしたい^^

<参加条件>
申し訳ありませんが、ブログで交流のある方に限定させていただきます。ブログの有無は関係ありませんが、あくまで交流のある方です。<(_ _*)>ぺコリ

同じ目的に向かって頑張っているお友達の集まりなので、年齢制限はありません^^

<場所>
都内のどこか
決まり次第、参加者には連絡させていただきます。

<日程>
2007.05.20(日)決行
開催の候補日で、時間帯はお昼頃です。都合のいい日程全てをお知らせ下さい。
4/7・22・28・29・30、5/19・20・26・27


<内容>
こんな感じを考えています。
楽しくお話しながらのランチ → スパ(スーパー銭湯)で消費しながら楽しくお話(希望者のみ) → 未定

こんな事がしたいという希望があったら、コメントに書いて下さい。

<参加メンバー>
参加したいと言ってくれたお友達です。
連絡先(メールアドレス)がまだの方はお知らせ下さい。非公開でのコメント、もしくは『モモへの一言』から連絡をお願いします。

ゆっちちゃん(連絡先OK)
うきたんさん(連絡先OK)
横浜の黒ぶたちゃん(連絡先OK)
魚屋さん(連絡先OK)
リキさん(連絡先OK)
モモコちゃん(連絡先OK)
天璋院さん(連絡先OK)
・ちっぴぃさん(連絡先OK)
・葉月さん(連絡先OK)



簡単に言うと、皆で集まって楽しくお話したいだけです。(笑)
他にも参加したいというお友達がいましたら、コメントに書いて下さい(*´∀`)bйё

スポンサーサイト

ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
人気blogランキング
にほんブログ村 ダイエットブログ
BlogPeople
FC2 Blog Ranking


Secret
(非公開コメント受付中)

管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
近くに住んでいたら私も仲間に入れてほしいです!
しかし陸続きどころか北海道!!!
モモちゃん、参加する皆さん、楽しんでくださいね!
きのうモモで、記
きのうモモで、記事オフされた!
ここにモモが記事はダイエットしなかった?
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
管理人のみ閲覧者さんへ
お久しぶりです~^^
相変わらず、忙しい生活を送られているようです。(^-^;)

年齢制限は設けておりませんので、大丈夫ですよ。
質問の回答はしばしお待ち下さい。
きょんきょんちゃんへ
北海道は遠いもんね。近かったら参加して欲しかったのに、残念です。

オフ会が実現した時は、ブログで報告しますね^^
レオへ
何とかダイエットすべく頑張ってる(σ・∀・)σ YO!!
レオも一緒に頑張ろうね。
管理人のみ閲覧者さんへ
d(。`・ω・´) リョウカイ!!
モモもぜひとも会いたいです。会えたらかなり盛り上がりそうな予感がヒシヒシとしています。(笑)
是非~♪
モモちゃんモモコも参加したいです★
わぁい♪楽しみにしてます★

後でケータイメール等メールで送ります♪
モモコちゃんへ
モモコちゃんも参加希望なのね。O(≧▽≦)O ワーイ♪
是非、参加してください。ますます楽しみになってきました。

連絡、お待ちしています~^^
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
参加希望の日
ももさん
企画ありがとうございます
都合のつく日程についてお知らせします。
4/22 5/20 5/27の日曜日です。
大変でしょうが、宜しくお願いしますね~。
楽しみにしています。

提案ですが、場所は六本木の防衛庁後にできた新ビルはいかがでしょうか?
でもどんなお店が入ってるかわからないので、リサーチ不足で済みません。
勉強してみますね。
モモさん おひさー
ブログで知り合った友と楽しいひと時~ドキドキもあるけど楽しそう~。
私も参加したいけど~~今急がしのだ。
それに全然痩せてないし(笑)
この企画定期的やれば、いずれやせたトラ子さんも参加できるでしょう~~??
楽しんでね♪
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
天璋院さんへ
天璋院さん、こんばんは~^^
日程の件、了解しました。なるべく希望に沿うようにはしますが、多数決になると思います。皆さんの都合が合えばいいのですが。
楽しい一時にしましょう。
横浜の黒ぶたちゃんへ
日程の件、了解しました。なるべく皆さんの希望に沿うような日程にしたいと思っていますが、合わなかったら多数決で行こうかと思っています。Σ(-∀-`;)

>場所は六本木の防衛庁後にできた新ビルはいかがでしょうか?

モモも少し興味があります。時間がなく調べられていませんが、色々なお店がありそうですよね^^

連絡先もありがとうございます。携帯でも問題ないですよ。長くなったら、読みづらいかも知れませんが。楽しい時間を過ごせるといいですね。
トラ子さんへ
トラ子さん、お久しぶりです^^
ブログのお友達と会うのはドキドキするけど、楽しいですよ。今回は無理なようですが、次回企画の際には、参加をお待ちしております。

多分、定期的にやるような気もします。さて、どうなることかしら?トラ子さんもお忙しいようなので、頑張って下さい(*´∀`)bйё
魚屋さんへ
魚屋さん、こんばんは~^^
日程の件、了解しました。直前にならないと分からないとの事ですが、都合が合うといいですね。
THANKS


初めて遊びに来て頂いた方は、『自己紹介・説明等』をご覧下さい。

ランキングに参加しています。
ポチッと応援していただけると、ダイエットの励みになります。

モモも使用させていただいているブログで、高機能でとても使いやすいので、オススメです。テンプレートの数も多いので、お気に入りも見つけやすいと思います。サーバが重く記事が書けないという事もないですし、何よりブログを再構築する必要がないのがポイントです。

現在オンラインカウンターとして使用させていただいています。通常カウンターとしても利用可能で、カウンター画像も豊富なので便利に使っています。

カテゴリー
プロフィール

モモ

  • Author:モモ
  • <ダイエットの目標>
    ・目標体重:56kg
    ・体脂肪率:22%
    ・サイズを気にせず、好きな洋服を買う。

    <職業>
    会社員(現在、育児休業中。2010年4月復帰予定)

    <家族構成>
    夫、長男君の3人暮らし

    アイコン作成 by『萌える!アバターメーカー』

    【mixi】
    ブログで交流のあるお友達からのマイミクシィ登録は歓迎です。
    モモのプロフィール
ダイエットグラフ

体重(kg)

体重

体脂肪率(%)
体脂肪率

BMI
BMI

基礎代謝基準値(kcal)/(kg)
基礎代謝基準値

筋肉量(kg)
筋肉量

推定骨量(kg)
推定骨量

内臓脂肪レベル
内臓脂肪レベル

体内年齢(歳)
体内年齢

検索
ブログ内検索
カレンダー(月別)
05 ≪│2017/06│≫ 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
最近のコメント
宣伝目的のコメント、または記事に関連性がないと思われる場合、または管理人が不愉快と判断した場合、こちらで削除することがありますので、ご了承下さい。
モモへの一言

Powered by SHINOBI.JP

お気に入りリンク

現在、相互リンクの募集は行っておりません。

お役立ちリンク


【ダイエット】
【素材・その他】

** list me plz! **
いくつになったの
グーバーウォーク

blogram投票ボタン
サプリメント


牛乳と混ぜて飲んでいるのですが、青臭さも気にならず飲みやすくなっています。飲み始めてからお腹の調子が良くなって来ました。
『大麦若葉 粉末』

使用するときは食前に飲んでいます。お腹を下す事もあるので、適量を見極めて使用して下さいね。
『フォースリーン 30日分(パウチ入)』 icon

運動前に摂取しています。カルニチンとブラックコーヒーを飲んで運動すると、かなりの汗だくになります。それが気持ち良いのですが。(笑)
『カルニチン 30日分(パウチ入)』icon

夕食後に摂取しています。
『α(アルファ)-リポ酸 30日分(パウチ入)』 icon

日々の食生活で不足しがちなミネラルやビタミンを手軽に摂取することが出来ます。
『マルチビタミン 30日分(パウチ入)』icon
『マルチミネラル 30日分(パウチ入)』icon

カロリーの高い外食をする時など、食前に利用しています。気分的にも美味しくいただけます。
カロリミット 約30回分
ファンケルオンライン

書籍


ダンベル体操で愛用しています。写真つきでとても分かりやすいです。基本以外の部分エクササイズも載っているので、オススメです。
『15分で効く!基本のダンベルエクササイズ』

身体の中から鍛えて、しなやかな女性らしいラインを作る為に行っています。写真やDVDつきでとても見やすくなっています。
『インスパイリングエクササイズ』
80kcal単位の食材量の目安が分かりやすく写真で載っているので、ダイエットのカロリー計算に役立っています。思い出した時に見るだけでも参考になります。
『食品80キロカロリーガイドブック5訂版』

全てのレシピにカロリー表示があり、カロリーと量の関係図もあるので、とても使いやすいです。お友達も気に入ってくれたようです。
『ダイエットおかず大事典795レシピ』

コスメ


スペシャルケアで使用していますが、使用後は顔色も明るくなり、翌日の化粧のりも良くなりました。
『DHC PAナノコロイド マスク』icon

まつげの美容液として毎日使用しています。
『DHCアイラッシュトニック』icon

毎日のメイク落としに使用しています。オイルなので汚れ浮きが早いですが、洗い流しが素早く出来るところがお気に入りです。2007/4/10まで35%OFFのキャンペーン中です。
『DHC薬用ディープクレンジングオイル』icon

唇が荒れてしまい皮をむいてしまう癖があるのですが、美容液をつけ始めたら、皮がむけることがなくなりました。モモは限定の『シトラスキッス』と『トロピカルキッス』を購入しましたが、甘い香りが癖になりそうです。
『ヌレヌレ キス専用美容液』

ボディケア


セルライトケアで使用しています。足の長い方で気持ちよく泡立て、ごつごつしている方でセルライトつぶしを行っています。
『スティミュル』

お肌がスベスベ&ピカピカになって来ました。リピートするならコストパフォーマンスの良い1Lタイプがオススメです。
『プエラリア・ハーバルジェル』
バストと脇に使用しています。
『プエラリア・エクストラハーバルジェル』

黒ずみが気になる所に使用しています。3分間パックが必要なので、その間ストレッチなどをしています。
『ジャムウ・ハーバルソープ』

肉割れ、セルライト、ほうれい線対策として使用しています。使用してからほうれい線も少しずつ目立たなくなり、肉割れも薄くなって来ている感じです。
『セルリバース』

ベーグル・パン材料


パンやお菓子作りの材料が数多く揃っています。ネットだけではなくショップも愛用させていただいています。見ているだけで、ワクワクしてきます。

ラブコスメティック

商品検索

愛用のサイトです。
楽天で探す
楽天市場

サーチする:  
Amazon.co.jp のロゴ
ニッセン
セシール
ブログ用

スポンサード リンク





  • 登録サイト30万突破のA8.net
    楽天を最初から利用することが出来ます。ほとんどの商品をカバーすることが出来るので、メインで利用しています。
  • アフィリエイトのリンクシェア
    LinkShare(リンクシェア)
    振込手数料がかからず、1円からでも振込みしてくれます。大手の広告主が多く、魅力的です。
  • JANet
    高報酬が売りになっています。他のアフィリエイトと同じものを扱っていてもJANetの方が高収入な事もあります。

  • サイトにあった内容の広告を自動で配信してくれます。クリック型のアフィリエイトです。

お試し

アクセスランキング




RSSフィード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。