*All archives* |  *Admin*

2017/08
<<07  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  09>>
ダイエットのテーマ

2004.01頃 【ダイエット開始】体重:108kg、体脂肪率:?%
2005.03.10【ダイエットブログ開始】体重:91.6kg、体脂肪率:61.5%
2006.05.07【目標体重達成】体重:55.9kg、体脂肪率:28.8%
2008.04.05【目標達成】彼と入籍♪
2009.01.20【妊娠出産により大幅増加の為、産後ダイエット中】体重:67.2kg、体脂肪率:39.8%



<ダイエットの目標>
【体重】56kg ⇒ 2006.05.07に達成!!
 ⇒ 妊娠・出産の為に増えたので、目標に向かって産後ダイエット中です。
【最終体重】50~53kg位でベスト体重を探す。
【体脂肪率】22%
【その他】サイズを気にせず、好きな洋服を買う。上下9号サイズを綺麗に着こなせるようになる。理想サイズはスカート58cm、パンツ61cm。
【その他】優しいダーを見つけて、ラブラブ生活を送る。

<ダイエットのテーマ>
『継続は力なり』
ダイエット中でも美味しい食事、友達との楽しい時間などを我慢したりせず、美味しく楽しみながら、ストレスを溜めずに長続きするダイエットを目指しています。

外食、スイーツお取り寄せなどを楽しんでいますが、その事で体重が増えても、増えた分は身体を動かして消費しています。楽しみながら続けて行かないと、ダイエットは長続きしないと思っています。また、成果をすぐに求めず、長期間での成果で見るようにしています。

ダイエット期間中の禁止事項(食べてはいけない物など)なども決めたりしていません。何を食べてもいいと思っています。禁止しているものがあると、目標達成後に禁止していた時のストレスがたまっていたりして、リバウンドする危険性があると思うからです。

毎日の日常生活がダイエットに繋がっています。背筋を伸ばして姿勢を保つだけでも、背筋などを使っています。ちょっとした事でも毎日コツコツと続ける事によって、数ヵ月後などに成果として表れると思っています。ちょっとした事から始めて見ましょう!!

連絡事項

【269gを使用中の皆様へ】
FC2ブログ側で『269g.net』が入っているコメント等を禁止している為、URLなどにブログアドレスを記入されますと、エラーになり投稿できないようになっています。システム側の設定になっている為、モモからの解除は出来ませんので、お手数ですがコメント等をされる場合は、ブログアドレスを入れずに記入をお願いします。<(_ _*)>ぺコリ

Google Adsense

最新の記事
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
人気blogランキング
にほんブログ村 ダイエットブログ
BlogPeople
FC2 Blog Ranking

53.4kg ブルーベリージャムベーグル[574日目]
モモのダイエット宣言へ訪問して下さり、ありがとうございます。遊びに来てくださった皆様からのコメント、応援クリックから元気をいただいています♪


本日朝の測定結果です。
【体重】53.4kg
【体脂肪率】25.3%
【基礎代謝】1179kcal
【筋肉量】37.6kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】23歳


本日の食事メニューです。
【朝食】
・キャラメルスコーン:1/2
・大納言田園ぽてと
・バナナ
・牛乳+ヨーグルト+はちみつ


お取り寄せした『大納言田園ぽてと』です。ご覧の通り、中にもぎっしりと大納言が詰まっています。スイートポテトと大納言の甘さで、モモには少しくどかったかも。レンジで1分チンして、ホカホカにした状態で頂きました。
大納言田園ぽてと

【昼食】
・ごはん(ふりかけ)
・ウィンナー
・白菜のベーコン煮
・茄子味噌炒め
・かにせんべい(お土産)


【夕食】
・クズマッチャ
・ごはん
・豚の味噌漬け(カイワレ添え)
・もやしのザーサイ蒸し(もやし、しめじ、豚肉、ザーサイ)
・なめこと豆腐のみそ汁
・ミニルマンド


【サプリ】
・フォースリーン(朝・夕食前1錠ずつ)
・マルチミネラル(朝・夕食後1錠ずつ)
・コエンザイムQ10(昼食後1錠)
・共役リノール酸(昼食後1錠)
・マルチビタミン(夕食後1錠)
・αリポ酸(夕食後1錠)
・カルニチン(運動前1錠)

【その他】
・ブラックコーヒー(運動前)



【運動】
本日の運動メニューです。
・ダンベル(基本12種類)
・ステッパー:25分
・後ろ腕ひねり:5回×4セット
・横隔膜ストレッチ:5回×4セット
・ウェストひねり:10回×4セット
・脚上げ(2種):各10回×4セット
・タオルde背筋:10回
・タオルde二の腕:10回
・新有酸素運動:1セット

【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数:6520歩
・しっかり歩数:2727歩
・消費カロリー:194kcal
・距離:3.71km


ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
人気blogランキング
にほんブログ村 ダイエットブログ
BlogPeople
FC2 Blog Ranking



モモの手作りベーグルの記事を読んで、ベーグルを早速作ってくれたお友達が美味しいと言ってくれました。気に入ってもらえたようで良かったです。作ってくれたのは、まるちゃんさんうきたんさんです。2人とも美味しそうに焼けています^^

調子付いて日曜日に『ベルーベリージャムベーグル』を作ったので、レシピをアップします。

◆ベルーベリージャムベーグルのレシピ


<材料>
強力粉:330g
インスタントドライイースト:3g
塩:6g
お湯:150cc(40~45℃)
砂糖:15g
ブルーベリージャム(砂糖不使用):80g
砂糖(ケトリング用):大さじ1

レシピ
1.強力粉をよく篩って大き目のボウルに入れます。そこにドライイースト、砂糖、塩、お湯を入れ、手でよくまぜます。最初はべたべたしますが、段々まとまってきたら、ブルーベリージャムを加えて満遍なく混ぜます。
※ジャムとかだったら、最初から混ぜても問題ないかもしれません。


2.1の生地を台の上に出し、たたきつけながら捏ね上げます。大体10分~15分位です。全体的に滑らかになって、丸めたときに表面がきれいならOK。表面がざらざらしているとコネ不足です。

3.2の生地を8個に等分します。それを両手で包み込むように丸め、閉じ目を下にして置きます。

4.3の生地を手のひらで押さえてつぶし、綿棒でのばし、上下から中心に向かって折り、更に上下に折ります。両手で転がしながら2cm太さ程度に伸ばします。生地が落ち着いたら両端を合わせしっかりと繋げます。ラップをかけて約15分(冬は30分以上)醗酵させます。
左:発酵前、右:発酵後となりますが、違いが分かりますか?


5.オーブンを200℃で余熱します。

6.80℃程度にお湯を沸かし、砂糖を加えます。ひとつずつ生地を入れて片面ずつ約15秒ゆで、取り出して水気を軽く拭きます。発酵を進めないためにも全部一度に茹でてしまいます。
※このとき形が大体決まってしまうので、入れる前にきれいに整形します。

6.茹で上げて軽く水をふき取ります。
※卵液を表面に塗ると、外側がパリっと仕上がります。

7.200℃のオーブンで約20分、こんがりとお好みの焼き色に焼き上げます。焼き立てを網の上などで冷まし、粗熱がとれたら食べられます。翌日以降はトーストして食べたほうがおいしいです。数日後に食べる時は冷凍保存が便利です。
※焼き時間はオーブンにもよりますので、時間調整してみて下さい。

左:焼き前、右:焼きたてです。


<感想>
今回はジャムの水分もあった為、ベタベタになってしまい捏ねる事が出来なかったので、途中で強力粉を30g加えて何とかまとめました。ジャムで作る時はその水分も考えないといけない事を学びました。妹ちゃん、友達とも美味しいと感想をもらいました♪

毎回8等分位していますが、皆から小さいと言われるので、6等分位にしてみようかと思います。他にも色々な種類のジャムでベーグルを作ろうと思い、大量に買い込んで見ました。新しいベーグルを作る為には、冷凍庫を整理しないといけないので、少しずつ消費してまた新たに作りたいと思います。

明日も頑張って行きましょう!!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!



いつも遊びに来ていただき、ありがとうございます。応援代わりにポチッとしてクリックをしていただけると、とても嬉しいです。目標に向かって、寄り道しながらでも進んで行きたいと思います。
人気blogランキング
にほんブログ村 ダイエットブログ
FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト

テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット レシピ


Secret
(非公開コメント受付中)

モモちゃん、美味しそう!キャ☆
4番の画像の発酵前と発酵後の違いが、ばっちりわかったよ~!
いいなぁ
 ベーグルつくりを楽しみながらでも、こうやって体重を維持できてるというのが、本当にすごいなぁ、と思ってしまいます。本当に、生活習慣から変えることができた成果なんだなぁと。私もパン作りに興味はあるんだけど(なんせ、パンがめちゃくちゃ好きなので)、作ったら、いっぱい食べちゃいそうでできないんですよねぇ。
 
 私は食べることから離れられる趣味でも見つけようかしらん…
まるちゃん、うきたん・・・
お二人とも、お上手に焼けていましたね。
(すみません、おじゃましました)
ほんと、皆さん、器用だわ。

どうも、レシピを見ながらお料理を作るって苦手で・・・
うちの娘が喜びそうなレシピです。
子供に作らせます←自分で作ればって言わないでね。
すみません・・・
↑敬称が抜けていました。
まるちゃんさん、うきたんさんに失礼しました。
今日のベーグルも美味しそうだね♪ジャムの水分か・・・でもきれいに出来てて、モモさん器用だなぁ(^^)今日、ベーグルのお取り寄せ注文しました!今から楽しみです♪
今日は少し疲れていたので運動は休みました(; ̄ー ̄A アセアセ・・・ 明日から頑張ります(^^)v
またまた新作だね!冷凍庫はすごいことになっているんだろうな~ ( ̄m ̄*)
ブルーベリーいいなぁ。この間のコーヒーも。。。
ゆっちはあとね、ジュノエスクの8月だったかな?の、和風たまねぎのベーグルが食べたいなぁ~
....しかし、なかなか作るには至っておりません(⌒_⌒;
モモちゃんが作ってくれたりして(*´pq`)クスッ

豆乳のスープ
ブルーベリージャムベーグル美味しそうですね。
モモさんのベーグルは売れそうですね。
私だったら買います。
ところでこの間紹介のあった、豆乳スープ作ってみました。青梗菜とジャガイモを1センチ角切りにして入れました。とっても美味しく出来ました。ありがとうございます。またレシピ教えて下さいね。
モモさん、こんちゃ☆
おひさしぶりですv-16
ダイエット、さぼり気味だったのが、その後妊娠しちゃいました。ってことで、本格的ダイエットは先送りになっちゃいました(泣
産後のダイエット成功の為にまた頑張ろうと思います。
ベーグルとてもおいしそうですね☆
売ってほしいくらいです(笑
こんにちは。紹介してくださって、ありがとうございます。

このレシピのベーグルですが、おすそ分けした方から、売れるよ!とまで言ってもらえました。レシピ簡単なのに、とーっても美味しいですよね。

モモさんは甘い系ベーグルがお好きなのかしら。
先日4個焼いたうちの1個だけ、ブルーチーズを挟んでみたんですが、めちゃうまかったです。 何も挟まなくても、お惣菜ベーグルって感じになりました。
ブルーチーズは、塩味系になるので、「食事」って感じですね。
私もブルーベリージャムがあるので、試してみます~。
モモちゃん、こんにちは!
ああ、ベーグル!本当においしそう!!!!
ジャムなら今うちに有り余ってるので、本当作って見たい・・・・><
今回のレシピは特に分かりやすいですね~~^^
うきたんさん、まるちゃんさんも成功者が続々出てきてる!
いいな~・・・ドライイースト・・・買うだけなんだけど・・・・。未だチャレンジならずです~
モモちゃんベーグル、美味しそうですゥ..
いいな・いいなと、言うばかりじゃなく、
勇気をだして作ってみようと思ってます..週末に!レシピとにらめっこで~す。
ラカント
モモさん、こんにちは☆以前一度メールのやり取りをさせていただいたのですが・・・。
毎日楽しくブログ拝見してます♪
モモさんのような規則正しい食生活が出来るようになることを目標に、日々奮闘中です!

さて、質問!!
私もべーグルを作ってみたいのですが、砂糖の変わりにラカントでは駄目でしょうか?
以前はお菓子作りで砂糖の変わりにラカントを使われていたようですが、今回は砂糖を使ってますよね?
砂糖じゃなくちゃいけない理由があってのことなのでしょうか?
きょうココアは、
きょうココアは、モモを訪問したかったの♪
きょーりんちゃんへ
美味しく作る事が出来ました。発酵前後の違いを分かってもらえて、良かったです♪
ブン子さんへ
生活習慣から変えることが出来たのは、とても良かったと思っています。身についたものであれば、意識しなくても自然と行動ができるので。

ブン子さんもパンが好きなんですね。モモも最近ではすっかりパン好き、ベーグル好きになりました。美味しいですもんね。( ´艸`)ふふ

焼きたてのパンは、かなり強烈ですね。その誘惑に負けそうなら、全く別な趣味の方がいいかも知れませんね。
えみりさんへ
本当にお二人とも綺麗に焼けていますよね。あのレシピは本当に簡単だと思いますよ。オススメレシピです。我ながら、よく見つけたと思います。(笑)

お子さんが作るのも楽しく出来そうですね。お手製ベーグルが楽しみですね。( ´艸`)ふふ

モモの記事で敬称が抜けてしまいました。そのまま使われたんですよね。皆様、すみません。(*- -)(*_ _)ペコリ
kumaさんへ
ベーグルはとても美味しかったです。d(・ω・`*)グッ
水分が多かったら、粉を加えて捏ねるしか手立てがないので、挑戦してみたらうまく出来ました。結構不器用ですよ。(笑)

とうとうベーグルのお取り寄せをされたんですね。今から届くのが楽しみですね。感想をお待ちしております。( ´艸`)ふふ

疲れている日は無理に運動する事もないと思います。モモも今日の運動はお休みです。(笑)
ゆっちちゃんへ
新作続きだよ。(-ω☆)キラリ
冷凍庫はかなりすごい事になっています。こんな調子ではお取り寄せを全て冷凍保存することはできません。(||゚Д゚)ヒィィィィ

ジュノエスクの和風オニオンがあったね。モモも食べたよ。今度お惣菜系のベーグルにも挑戦したいと思っています。どうも甘いスウィート系のベーグルの方がすきなんだよね。(笑)

もしかして、モモの手作りベーグル期待してる?(*´∀`)ヶラヶラ
横浜の黒ぶたちゃんへ
売れそうな感じのベーグルですか?誉めていただき、ありがとうございます。ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ♪

青梗菜とジャガイモ入りの豆乳スープを作られたんですね。とても優しそうな味になりそうですね。何でも具材に入れる事が出来るし、簡単に作れるからいいですよね。気に入っていただけたようでよかったです。
たみぃさんへ
たみぃさん、こんばんは&お久しぶりです~^^
ずっと更新されていなかったので、どうしているのかなあと思っていたのですが、オメデタだったのですね。おめでとうございます♪

無事出産して、産後ダイエットに励んで下さいね。(*・ω・)(*-ω-)ぅんぅん

ベーグル、近くに住んでいればあげたりも出来るんですが。(笑)
うきたんさんへ
うきたんさん、こんばんは~^^
ベーグル記事を紹介させていただきました。

簡単なレシピだけど、本当に美味しく作る事が出来ますよね。とても良いレシピを発見する事が出来ました。ヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪

>モモさんは甘い系ベーグルがお好きなのかしら。

その通りです。スウィート系のベーグルが大好きなのです。お惣菜系のベーグルもたまにはいいなあと思うのですが、基本的には甘い系ですね。(笑)

ベルーベリージャムで作っても美味しいですよ。ぜひお試し下さい。
nanaseちゃんへ
nanaseちゃん、こんにちは~^^
お手製ベーグル、美味しいですよ。自分で作るからちょっと位失敗しても美味しく感じるし。ぜひ作ってみて下さい♪

あのレシピ、簡単な割りに本当に美味しく作る事が出来ます。nanaseちゃんもベーグル作りの成功者の1人になりましょう。( ´艸`)ふふ

ドライイースト買うだけですよ。スーパーへo( ̄ー ̄\)☆ミLetsGo!!
ひーびぃさんへ
ベーグル、とっても美味しいですよ。(-ω☆)キラリ
週末にベーグル作りに挑戦するのですね。気負わずに作ってみて下さいね。フレー ヾ( ̄ー ̄ゞ))..((シ ̄ー ̄)シ フレー
モモちゃん^^こんばんは☆
モモちゃん(^m^)ベーグルのレパートリーが増えてる(^^)♪それに、最近気がついたんだけど、サイドに『ベーグル関連』ってコーナーまで出来てるし(≡^∇^≡)ニャハハ♪
やや子さんへ
やや子さん、こんばんは~^^
毎日来てくださっていたのですね。ありがとうございます♪

>砂糖の変わりにラカントでは駄目でしょうか?
>砂糖じゃなくちゃいけない理由があってのことなのでしょうか?

砂糖を使っている理由は、単にラカントが切れているからです。ラカントも買うと高いので、買い足ししていないので。それだけの理由です。砂糖でなくラカントで問題ないと思いますので、挑戦してみてください。
ココアへ
モモの所に遊びに来てくれたんだね。(人´∀`O):ぁ.*゜::リ.。:が..と*.ぅ゜
クローバーちゃんへ
クローバーちゃん、こんばんは~^^
ベーグルレシピはどんどん増えています。本当はもっと作りたいベーグルが沢山あるんですが、冷凍庫の中身が減らない事には作れません。_| ̄|○

『ベーグル関連』のサイドメニューに気づいたんだね。他の人のベーグルも参考にね。( ´艸`)ふふ
ベーグル☆
はじめまして☆azumaといいますv
わたしも今パンやスコーン作りにハマってましてvでもベーグルこの前失敗しちゃったんですよ↓
モモさんのブログ見てまたチャレンジしたくなって朝からつくっちゃいました☆あと5分程で焼き上がりです!!
次何ベーグルか楽しみにしてますね(* ´艸`)
azuma
azumaさんへ
azumaさん、初めまして~^^
パンやスコーンを作られているんですね。パンは作った事がありますが、スコーンは作った事がないです。すごいですね。

ベーグルに再挑戦されたんですね。うまく焼きあがったのかしら?また、近いうちに作ると思いますので、お待ちください。
THANKS


初めて遊びに来て頂いた方は、『自己紹介・説明等』をご覧下さい。

ランキングに参加しています。
ポチッと応援していただけると、ダイエットの励みになります。

モモも使用させていただいているブログで、高機能でとても使いやすいので、オススメです。テンプレートの数も多いので、お気に入りも見つけやすいと思います。サーバが重く記事が書けないという事もないですし、何よりブログを再構築する必要がないのがポイントです。

現在オンラインカウンターとして使用させていただいています。通常カウンターとしても利用可能で、カウンター画像も豊富なので便利に使っています。

カテゴリー
プロフィール

モモ

  • Author:モモ
  • <ダイエットの目標>
    ・目標体重:56kg
    ・体脂肪率:22%
    ・サイズを気にせず、好きな洋服を買う。

    <職業>
    会社員(現在、育児休業中。2010年4月復帰予定)

    <家族構成>
    夫、長男君の3人暮らし

    アイコン作成 by『萌える!アバターメーカー』

    【mixi】
    ブログで交流のあるお友達からのマイミクシィ登録は歓迎です。
    モモのプロフィール
ダイエットグラフ

体重(kg)

体重

体脂肪率(%)
体脂肪率

BMI
BMI

基礎代謝基準値(kcal)/(kg)
基礎代謝基準値

筋肉量(kg)
筋肉量

推定骨量(kg)
推定骨量

内臓脂肪レベル
内臓脂肪レベル

体内年齢(歳)
体内年齢

検索
ブログ内検索
カレンダー(月別)
07 ≪│2017/08│≫ 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
最近のコメント
宣伝目的のコメント、または記事に関連性がないと思われる場合、または管理人が不愉快と判断した場合、こちらで削除することがありますので、ご了承下さい。
モモへの一言

Powered by SHINOBI.JP

お気に入りリンク

現在、相互リンクの募集は行っておりません。

お役立ちリンク


【ダイエット】
【素材・その他】

** list me plz! **
いくつになったの
グーバーウォーク

blogram投票ボタン
サプリメント


牛乳と混ぜて飲んでいるのですが、青臭さも気にならず飲みやすくなっています。飲み始めてからお腹の調子が良くなって来ました。
『大麦若葉 粉末』

使用するときは食前に飲んでいます。お腹を下す事もあるので、適量を見極めて使用して下さいね。
『フォースリーン 30日分(パウチ入)』 icon

運動前に摂取しています。カルニチンとブラックコーヒーを飲んで運動すると、かなりの汗だくになります。それが気持ち良いのですが。(笑)
『カルニチン 30日分(パウチ入)』icon

夕食後に摂取しています。
『α(アルファ)-リポ酸 30日分(パウチ入)』 icon

日々の食生活で不足しがちなミネラルやビタミンを手軽に摂取することが出来ます。
『マルチビタミン 30日分(パウチ入)』icon
『マルチミネラル 30日分(パウチ入)』icon

カロリーの高い外食をする時など、食前に利用しています。気分的にも美味しくいただけます。
カロリミット 約30回分
ファンケルオンライン

書籍


ダンベル体操で愛用しています。写真つきでとても分かりやすいです。基本以外の部分エクササイズも載っているので、オススメです。
『15分で効く!基本のダンベルエクササイズ』

身体の中から鍛えて、しなやかな女性らしいラインを作る為に行っています。写真やDVDつきでとても見やすくなっています。
『インスパイリングエクササイズ』
80kcal単位の食材量の目安が分かりやすく写真で載っているので、ダイエットのカロリー計算に役立っています。思い出した時に見るだけでも参考になります。
『食品80キロカロリーガイドブック5訂版』

全てのレシピにカロリー表示があり、カロリーと量の関係図もあるので、とても使いやすいです。お友達も気に入ってくれたようです。
『ダイエットおかず大事典795レシピ』

コスメ


スペシャルケアで使用していますが、使用後は顔色も明るくなり、翌日の化粧のりも良くなりました。
『DHC PAナノコロイド マスク』icon

まつげの美容液として毎日使用しています。
『DHCアイラッシュトニック』icon

毎日のメイク落としに使用しています。オイルなので汚れ浮きが早いですが、洗い流しが素早く出来るところがお気に入りです。2007/4/10まで35%OFFのキャンペーン中です。
『DHC薬用ディープクレンジングオイル』icon

唇が荒れてしまい皮をむいてしまう癖があるのですが、美容液をつけ始めたら、皮がむけることがなくなりました。モモは限定の『シトラスキッス』と『トロピカルキッス』を購入しましたが、甘い香りが癖になりそうです。
『ヌレヌレ キス専用美容液』

ボディケア


セルライトケアで使用しています。足の長い方で気持ちよく泡立て、ごつごつしている方でセルライトつぶしを行っています。
『スティミュル』

お肌がスベスベ&ピカピカになって来ました。リピートするならコストパフォーマンスの良い1Lタイプがオススメです。
『プエラリア・ハーバルジェル』
バストと脇に使用しています。
『プエラリア・エクストラハーバルジェル』

黒ずみが気になる所に使用しています。3分間パックが必要なので、その間ストレッチなどをしています。
『ジャムウ・ハーバルソープ』

肉割れ、セルライト、ほうれい線対策として使用しています。使用してからほうれい線も少しずつ目立たなくなり、肉割れも薄くなって来ている感じです。
『セルリバース』

ベーグル・パン材料


パンやお菓子作りの材料が数多く揃っています。ネットだけではなくショップも愛用させていただいています。見ているだけで、ワクワクしてきます。

ラブコスメティック

商品検索

愛用のサイトです。
楽天で探す
楽天市場

サーチする:  
Amazon.co.jp のロゴ
ニッセン
セシール
ブログ用

スポンサード リンク





  • 登録サイト30万突破のA8.net
    楽天を最初から利用することが出来ます。ほとんどの商品をカバーすることが出来るので、メインで利用しています。
  • アフィリエイトのリンクシェア
    LinkShare(リンクシェア)
    振込手数料がかからず、1円からでも振込みしてくれます。大手の広告主が多く、魅力的です。
  • JANet
    高報酬が売りになっています。他のアフィリエイトと同じものを扱っていてもJANetの方が高収入な事もあります。

  • サイトにあった内容の広告を自動で配信してくれます。クリック型のアフィリエイトです。

お試し

アクセスランキング




RSSフィード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。