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ダイエットのテーマ

2004.01頃 【ダイエット開始】体重:108kg、体脂肪率:?%
2005.03.10【ダイエットブログ開始】体重:91.6kg、体脂肪率:61.5%
2006.05.07【目標体重達成】体重:55.9kg、体脂肪率:28.8%
2008.04.05【目標達成】彼と入籍♪
2009.01.20【妊娠出産により大幅増加の為、産後ダイエット中】体重:67.2kg、体脂肪率:39.8%



<ダイエットの目標>
【体重】56kg ⇒ 2006.05.07に達成!!
 ⇒ 妊娠・出産の為に増えたので、目標に向かって産後ダイエット中です。
【最終体重】50~53kg位でベスト体重を探す。
【体脂肪率】22%
【その他】サイズを気にせず、好きな洋服を買う。上下9号サイズを綺麗に着こなせるようになる。理想サイズはスカート58cm、パンツ61cm。
【その他】優しいダーを見つけて、ラブラブ生活を送る。

<ダイエットのテーマ>
『継続は力なり』
ダイエット中でも美味しい食事、友達との楽しい時間などを我慢したりせず、美味しく楽しみながら、ストレスを溜めずに長続きするダイエットを目指しています。

外食、スイーツお取り寄せなどを楽しんでいますが、その事で体重が増えても、増えた分は身体を動かして消費しています。楽しみながら続けて行かないと、ダイエットは長続きしないと思っています。また、成果をすぐに求めず、長期間での成果で見るようにしています。

ダイエット期間中の禁止事項(食べてはいけない物など)なども決めたりしていません。何を食べてもいいと思っています。禁止しているものがあると、目標達成後に禁止していた時のストレスがたまっていたりして、リバウンドする危険性があると思うからです。

毎日の日常生活がダイエットに繋がっています。背筋を伸ばして姿勢を保つだけでも、背筋などを使っています。ちょっとした事でも毎日コツコツと続ける事によって、数ヵ月後などに成果として表れると思っています。ちょっとした事から始めて見ましょう!!

連絡事項

【269gを使用中の皆様へ】
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顔比較6
恒例の顔比較です。
見苦しいと思いますが、ご容赦下さい。
前回と比較して違いが分かれば良いのですが、どうでしょうか?
見ても良いと心の広い方のみ、どうぞ。



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【2004.02.04】
ダイエットを始めて間のない頃で、多分まだ体重が100kgを越えていたと思います。すごい丸々とした顔です。Σ(-∀-`;)
2004.02.04
【2004.05.11】
体重は覚えてませんが、顔のお肉が取れてきたかなあ?
2004.05.11
【2004.12.23】
体重91~93kgの時で、停滞期真っ只中の頃の写真です。
2004.12.23
【2005.07.08】
体重79.4kg、体脂肪率43.6%
上の写真と比べると、 2重顎の肉と輪郭の肉が少し落ちたかなと言う感じでしょうか。 ちなみにすっぴんです。(ノ∀`*)アイタ
2005.07.08
【2005.10.06】
体重71.5kg、体脂肪率38.9%
カメラの近さが違うので、顔が小さく見えてるのかも? でも、顎が前よりも出来てきたかなあ?( ̄~ ̄;)?? ほっぺの肉は、さっぱり減りません。 モモは、ほぼノーメイクなので、またもやすっぴんです。 ご迷惑をお掛けしています。(笑)
2005.10.06
【2005.11.15】
体重66.9kg、体脂肪率36.7%
前回と体重が5kg位しか変わらないと、さすがに顔は変化してませんね。相変わらず同じ箇所に癖がある髪型です。
2005.11.15
【2005.12.16】
体重64.0kg、体脂肪率34.8%
特に変化なしかなあ。しいて言うなら、化粧してる事位でしょうか?しかも、落ちすぎ。(笑)
横顔も撮ってみました。顎の肉を落としたいです・・・。
2005.12.16 2005.12.16
【2006.02.20】
体重59.2kg、体脂肪率30.8%
髪型を作ってみましたが、うまく行きません。妹ちゃんには『げげげの鬼太郎』と言われました。_| ̄|○
頬の肉が少し落ちたかなあ?自分では変化が分かりませんが、どうでしょうか?
2006.02.20
【2006.04.18】
体重57.7kg、体脂肪率30.1%
髪が伸びた位であまり変化はないですね。
2006.04.18
【2006.06.12】
体重55.4kg、体脂肪率29.0%
カメラとの距離の差がありますが、鼻のお肉少しは落ちたかなあ?もしかして、首も長くなってるかも?
恐れも知らず、横顔アップも撮ってみました。(^-^;)
2006.06.12 2006.06.12

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テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット


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(非公開コメント受付中)

一番のりだといいな♪
やはりすごいほっそりしちゃってまさに小顔ですね(゜∀゜ノ)ノ♪あたしも写真とかに残して置くべきでした!
さて質問なのですが、ワタクシ…かなり皮がすごいんですよね。二の腕とか腹とかびろんびろんに伸びちゃうんですょ(笑)以前モモさんが引き締め効果のあるものをぬってらっしゃる記事を見たのですが、薬局とかで手に入るのですか!?
ホントだ!
モモちゃん、こんばんは~v
顔比較がランキングの新着であったので飛んできました(-^▽^-)

正面のアゴのラインが2.3kgでこんなに違うんだね?参考になります。
モモちゃんがこうやって記録として並べてくれるので、「自分だったら・・・最低体重から3kg以上リバウンドしてるから・・・」と自分のことを考えて
「やっぱり頑張らなきゃ★」って思います!それぐらいモモちゃんはどんどん綺麗になっていってるよv
目が大きくなってるだろうに見せれないのが残念だね?
でも出さない方がいいと思うよ。ストーカーとか着いてきたら大変だからね。その分身近な人にいっぱい魔法の言葉貰ってね?(*´-`*)ノシ
すごーい。
4月の写真も、細いなぁ、って見させてもらっていたのに、
6月の写真はまた一段と細くなってますね。(^-^)
シャープな感じでカッコイイです!
うわ~
最初の顔と現在の顔、またまた別人だぁ(++)最初の写真は顔に肉をポタポタ付けたような・・・でも現在の顔はすっきりして美人になってる!!
最近からしかモモさんのブログ見てないけど、身近な友達や職場の人は、モモさんの変化にもっと驚きですよね(^^)と同時に勇気づけられます。楽しみだぁ♪
゚+.(ノ。・ω・)ノ*.オオォォ☆゚・:*☆
本当に別人みたいですね・・・
とりあえず、私も自分で確認出来るように写真だけは撮ってみました(*´∇`*)

私もモモさんみたいに、別人になりたい!
頑張るぞー!
美人だわぁ~。
モモちゃん、別人みたいな変化だね。
「ちゃん」より、「さん」って呼ばなくちゃ・・・
首のラインもすっきりして綺麗よぉ。
お肌がツルツルのまま痩せるられるなんて
理想的ですね。
やつれ感がなくて大成功ダイエットですね。

私・・・今落ち込みの中にいます。
奈落の底を旅行中なので、これにて失礼します。
...... ( 〃..)ノ ハンセイ
モモちゃん(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪
12月の横顔と比べるとあごのラインが出てすっきりだね☆
お肌の治療もしてたとはいうけど、すっかりキレイ!
頑張ったんだね。
ゆっちも皮膚科に通っているけどサボり気味。
ちゃんと通院しなくちゃ!
お肌もきれいで、あごのラインもすっきりして素敵です♪
しかし本当に毎回、美人度が増してますね。すごいっ!こうやってすばらしい結果をみているとうれしくなってきます。僕も頑張ろうというエネルギーをいただけました。ありがとうございます。
すごーい!
モモさんの変化写真、すごく楽しみです。
ほんと、ほっそりして、あごのラインもものすごくシャープになり、きれいですね~!
細くなるに連れて、ほんと、皆さんがカキコなさっているように美人さに磨きがかかってきてますよね(^^)ワタシのダイエットのモチベーション、あがりましたっ!
2キロちょっとの差でも、顔は変わりますね。
横顔のフェイスラインがとってもきれいです(≧ω≦)b
髪の毛をアップにするのも、似合いそうですね。
こんばんわ (*^V^*)
写真比較、見せてもらいました!
一番新しいモモさんの写真、すご~く素敵です!
d(o^v^o)b
髪型もいい~~~!
4月の写真と比べても、全然違う人みたいです。
輪郭が、かなりシャープになっていますよね。
別人ですね。
最初の写真から比べると、マジに別人ですね。
私は、まだまだ、モモさんの最初の写真だから
自分が怖かった。でも、頑張ればモモさんみたいになれることを信じて、頑張るのみです。
あれから、ようやく108キロから104キロになりました。
モモさん
本当にすごい、6月の写真は、ほほとあごのラインがすっきりしていて美しい。写真に撮っておくのって大事ですね。努力の結果が羨ましぃ。
モモちゃん、おはよう^^

ほんと、スッキリしてきたね!
顔って、写真で見ると一目瞭然ですね~。
2ヶ月でこんなにも変っちゃうんだね。
綺麗に痩せられてます♪
ラインが!
すごく綺麗な顎のラインになってますね!凄い!!モモさんの写真を見ると、努力すれば結果はついてくるんだっていつも感動をさせられます!
こんにちわ(・Д・)ノ
 顔写真比較待ってました~ヽ(*・Д・)ノ 前回と今回で全然印象が違いますね。頬のあたりが一段と引き締まってる♪耳を出したり、アップが似合いそうな感じです(*・Д・)b" モモさんが書いてみえる首も、前回よりかなりスッキリ長く見えるし、正面から見た小鼻も最初と比べたら全然違う!想像以上の変化で驚きました。

 モモさんがどんどん綺麗になっていくので、私も頑張らなきゃって思っちゃいますv

 ところでこないだの記事にあったモモさんの頭?顔?の大きさ、19cmって一体どの位なのだろうと自分のを計ってみましたv結果は酷いモンでした(ノД;)モモさん小顔だわぁ~。
こんばんわ~。
顔比較!はじめの写真と最新の写真、何度も見比べちゃいました。
本当に別人ですね。憧れちゃう☆
写真で見る限りお肌の荒れも大丈夫のようなので安心しました。
ぽぐさんへ
誉めていただき、ありがとうございます。
皮がそんなに伸びてしまいますか。モモも少しは伸びますね。Σ(-∀-`;)

>以前モモさんが引き締め効果のあるものをぬってらっしゃる記事を見たのですが、薬局とかで手に入るのですか!?

皮を引き締める効果があるかは分かりませんが、二の腕とかはキューッという感じになります。見た目には分からないかもしれませんが。今使用しているボディジェルはこれです。
http://products2.nivea.com/products.php?page_id=970&lan=jp
nanaseちゃんへ
nanaseちゃん、こんばんは~^^
ランキングから飛んできてくれたのね。( v^-゜)Thanks♪

>正面のアゴのラインが2.3kgでこんなに違うんだね?
モモの場合、結構顔の肉は落ちやすいみたいなんだよね。お腹、背中とかはなかなか落ちないんだけど。(笑)

綺麗になってるだなんて。(*/∇\*)キャ

>目が大きくなってるだろうに見せれないのが残念だね?
以前と比べると、だいぶ目は大きくなったと思います。元はほとんどなかったけどね。でも、さすがに素顔をさらす勇気はないので、多分ずっと目隠しのままかなあ。(笑)

きっとモモをストーカーする人はいないと思うけど(*´∀`)bйё
ふわりさんへ
以前より細くなりましたか?ワァ――ヽ(*>∀<)ノ――ィ♪
シャープという言葉とは今まで縁がなく、初めて言われました。ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ♪
kumaさんへ
確かに別人ですよね。自分でも昔の写真をみると、顔が肉で埋まってると思いますもん。Σ(-∀-`;)

周りからも別人だとよく言われます。上司も時折、すごく変わったよなあ。すごいよなあ。と言ってくれます。

頑張って行きましょう!!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
umiさんへ
そうですね。知り合いでもモモに声を掛けてくるのを躊躇するみたいですからね。(笑)

写真を残しておくと、あとで比較する時にとてもいいですよ^^

少しずつ頑張って行きましょう(*´∀`)bйё
えみりさんへ
誉めていただいて、ありがとうございます。
ちなみに美人じゃないですよ。目が奥二重だし、垂れ目なので、美人からは遠いと思います。(o´∀`):;*.':;ガハァッ!!!

お肌はとりあえず今のところ無事です。やつれ感ないですか。ワァ――ヽ(*>∀<)ノ――ィ♪

落ち込みの原因を見てきました。まだ、挽回可能ですよ。当日まで諦めず頑張りましょう!!
ゆっちちゃんへ
ゆっちちゃん、こんばんは~^^
顎のラインは以前よりしっかり出てきてるかもしれません。(-ω☆)キラリ

お肌は塗り薬と飲み薬を1週間で治りました。元に戻ってよかったです。ε= (*^o^*) ほっ

皮膚科に通っているんだね。しっかり通って、治してね。
けんちゃんへ
誉めていただき、ありがとうございます♪

>しかし本当に毎回、美人度が増してますね。
男性から言われると、また違ったドキドキ感がありますね。ありがとうございます。

けんちゃんのエネルギーも充填できたみたいで、良かったです。
sayaっちさんへ
sayaっちさんて、誰かと思ったらBIG★MAMAさんだったんですね^^

誉めていただき、ありがとうございます。美人になっていれば嬉しいのですが、自分ではそう思えないです。周りがどう判断しているかですね。(笑)

モチベーションが上がったみたいで、良かったです。
りむさんへ
2kgで顔って変わるもんなんですね。今まで何kgも痩せないと変わらないと思っていましたが。

最近は毎日のように髪をアップにしています。まとめていないと、広がってすごいことになります。(ノ∀`*)ペチョーン
天璋院さんへ
天璋院さん、こんばんは~^^
誉めていただき、ありがとうございます。髪型には悪戦苦闘の毎日です。なので、最近ではもっぱら1つにまとめてアップにしています。(笑)

輪郭がシャープになってきましたか。ワァ――ヽ(*>∀<)ノ――ィ♪
ともみさんへ
確かに周りからも別人と言われていますね。(笑)

努力すると、身体が応えてくれますよ。少しずつでも良いので、前に進めると良いですね。

成果が出てきましたね。これからも焦らずにじっくり取り組んでくださいね。応援しています。フレー ヾ( ̄ー ̄ゞ))..((シ ̄ー ̄)シ フレー
横浜の黒ぶたちゃんへ
誉めていただき、ありがとうございます。
写真に撮っておくと、比べる時に便利ですよね。最近は何でも写真に撮るようになりました。比較するには一目瞭然なので、オススメ方法です。
沙希ちゃんへ
沙希ちゃん、こんばんは~^^
(人´∀`O):ぁ.*゜::リ.。:が..と*.ぅ゜
顔だけに限らずダイエットを始めてから、色々なものを写真に撮るようになりました。おかげで比較する楽しみも出来ました。自分では気づかない変化でもお友達からここが違うよと指摘してもらう事ができるので、とてもありがたいです。
ちゃーささんへ
誉めていただき、ありがとうございます♪
努力すれば、身体はきっと応えてくれますよ。自分の身体を労りながら、頑張って行きましょう!!
一夜子さんへ
一夜子さん、こんばんは~^^
顔比較を楽しみに待っていてくれたんですよね。(*/∇\*)キャ
そんなに印象が違いますか?自分では毎日見ている顔なので、あまり感じないのですが。(笑)

最近、毎日のように髪をアップにしています。まとめていないと、髪が広がってすごいことになるのです。(ノ∀`*)ペチョーン

モモの顔は確かに小さい部類かもしれません。昔から太っていたのですが、顔だけは小さいと言われていました。それもMAX近くの時はさすがに言われませんでしたけど。(o゚∀゚)ブハッ∵∴
顔のお肉が取れて、元の大きさに戻ってきた感じです。

お互い、頑張りましょう!!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
cafeさんへ
cafeさん、こんばんは~^^
何度も見比べて満足していただけたかしら?顔も二周りくらい小さくなったよねと周りから言われています。(笑)

肌の心配をしていただきありがとうございます。おかげさまで元に戻りました♪
すごい。
どんどんほっそりされてますね。
顔は変化が分かりにくいところだと思うので
全身はさぞかし効果がでてらっしゃるだろうと
思います。
りんさんへ
誉めていただき、ありがとうございます。
全身写真で比較している記事もありますので、良かったらご覧下さい。
はぁ~(*´Д`)ここまで来るのに~(笑)
ちょっと~モモさん凄いじゃないのv-405
もう別人、ベッピンさんよ。
あごが~くっきりお肉が無くなってる。ビックリの一言よ。
あ~~やばい、私全然痩せません。
忙しくてストレス太り(ブログの時間はあるのよね)
マジッ今年の夏はヤバイ、水着着れませんv-406
モモさんを見習わなければッ
トラ子さんへ
トラ子さん、ありがとうございます♪

>もう別人、ベッピンさんよ。
本当ですか?ヽ(´∀`。)ノ・゜ヤッタアァァアァン

水着なんて、ここ数年ジムでしか着ていません。可愛い水着を着たいけど着れるか心配です。今年は海に行きたいです♪
THANKS


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  • Author:モモ
  • <ダイエットの目標>
    ・目標体重:56kg
    ・体脂肪率:22%
    ・サイズを気にせず、好きな洋服を買う。

    <職業>
    会社員(現在、育児休業中。2010年4月復帰予定)

    <家族構成>
    夫、長男君の3人暮らし

    アイコン作成 by『萌える!アバターメーカー』

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牛乳と混ぜて飲んでいるのですが、青臭さも気にならず飲みやすくなっています。飲み始めてからお腹の調子が良くなって来ました。
『大麦若葉 粉末』

使用するときは食前に飲んでいます。お腹を下す事もあるので、適量を見極めて使用して下さいね。
『フォースリーン 30日分(パウチ入)』 icon

運動前に摂取しています。カルニチンとブラックコーヒーを飲んで運動すると、かなりの汗だくになります。それが気持ち良いのですが。(笑)
『カルニチン 30日分(パウチ入)』icon

夕食後に摂取しています。
『α(アルファ)-リポ酸 30日分(パウチ入)』 icon

日々の食生活で不足しがちなミネラルやビタミンを手軽に摂取することが出来ます。
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カロリーの高い外食をする時など、食前に利用しています。気分的にも美味しくいただけます。
カロリミット 約30回分
ファンケルオンライン

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ダンベル体操で愛用しています。写真つきでとても分かりやすいです。基本以外の部分エクササイズも載っているので、オススメです。
『15分で効く!基本のダンベルエクササイズ』

身体の中から鍛えて、しなやかな女性らしいラインを作る為に行っています。写真やDVDつきでとても見やすくなっています。
『インスパイリングエクササイズ』
80kcal単位の食材量の目安が分かりやすく写真で載っているので、ダイエットのカロリー計算に役立っています。思い出した時に見るだけでも参考になります。
『食品80キロカロリーガイドブック5訂版』

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『ダイエットおかず大事典795レシピ』

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『DHC PAナノコロイド マスク』icon

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