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ダイエットのテーマ

2004.01頃 【ダイエット開始】体重:108kg、体脂肪率:?%
2005.03.10【ダイエットブログ開始】体重:91.6kg、体脂肪率:61.5%
2006.05.07【目標体重達成】体重:55.9kg、体脂肪率:28.8%
2008.04.05【目標達成】彼と入籍♪
2009.01.20【妊娠出産により大幅増加の為、産後ダイエット中】体重:67.2kg、体脂肪率:39.8%



<ダイエットの目標>
【体重】56kg ⇒ 2006.05.07に達成!!
 ⇒ 妊娠・出産の為に増えたので、目標に向かって産後ダイエット中です。
【最終体重】50~53kg位でベスト体重を探す。
【体脂肪率】22%
【その他】サイズを気にせず、好きな洋服を買う。上下9号サイズを綺麗に着こなせるようになる。理想サイズはスカート58cm、パンツ61cm。
【その他】優しいダーを見つけて、ラブラブ生活を送る。

<ダイエットのテーマ>
『継続は力なり』
ダイエット中でも美味しい食事、友達との楽しい時間などを我慢したりせず、美味しく楽しみながら、ストレスを溜めずに長続きするダイエットを目指しています。

外食、スイーツお取り寄せなどを楽しんでいますが、その事で体重が増えても、増えた分は身体を動かして消費しています。楽しみながら続けて行かないと、ダイエットは長続きしないと思っています。また、成果をすぐに求めず、長期間での成果で見るようにしています。

ダイエット期間中の禁止事項(食べてはいけない物など)なども決めたりしていません。何を食べてもいいと思っています。禁止しているものがあると、目標達成後に禁止していた時のストレスがたまっていたりして、リバウンドする危険性があると思うからです。

毎日の日常生活がダイエットに繋がっています。背筋を伸ばして姿勢を保つだけでも、背筋などを使っています。ちょっとした事でも毎日コツコツと続ける事によって、数ヵ月後などに成果として表れると思っています。ちょっとした事から始めて見ましょう!!

連絡事項

【269gを使用中の皆様へ】
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七夕祭り
20050808173604
仙台の七夕祭りに行ってきました。
東北人ながら、七夕祭りに来るのは今回が初めてです。
色とりどりで、本当に綺麗でした。(*^^*)

一番の目的は、仙台に住んでいる高校時代からの親友に会うことでしたが、
七夕も見れて良かったです♪
親友も元気そうだったし、子供も大きくなっていたし、会えて良かったです。
会話も尽きる事なく続いていましたが、帰りの時間もあったので、
泣く泣く切り上げてきました。
また時間が出来たら、遊びたいなぁ。

昨日今日とダイエットの事を忘れがちですが、運動はしなくちゃ。( ̄ω ̄;)
明日もお出掛けです。
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(非公開コメント受付中)

朝抜きダイエットプランナー・けんちゃんです。
きれいな画像ですね~。
華やいだ熱気とにぎやかな歓声が伝わってきます。
ニュースでしか見たことはありませんが
間近に見ると違うんでしょうね。
こちらも♪
モモちゃん、今仙台にいるんっ!?
驚いたっ!

実はみんみの住む街もこの週末七夕祭りだったのです。
とても大きなオマツリで日本3大七夕って言われてるよ。
仙台の七夕にも一度行ってみたいなぁ。

夏休みその1、モモちゃん、とても楽しんでるね。
あと数日、心置きなく楽しんでね(*^-^*)。
モモちゃん
こんばんわぁo(^-^ o )(ノ ^-^)ノゃぁゃぁ♪
仙台の七夕祭りって凄い盛大なんだよね!!一度見に行ってみたいなぁ~^-^
高校時代からの親友と会えて楽しく話せてよかったね!!
すっごい嬉しかったんだろうなぁ~
文章から伝わってくるよ^-^

実家での生活、満喫してね♪
綺麗ですね♪
モモさんまたまたお久しぶりです。。。
仙台にいるんですか?
いいなぁ~
すごく綺麗ですね♪
それから久しぶりにお邪魔したら31kg減量達成!!って♪びっくりしました((o(>▽<)o)) きゃははっ♪
すごいですね~!!本当に尊敬しちゃいます。
私もコツコツ頑張ってます。
今後もよろしくお願いします<m(__)m>
モモちゃん、こんばんは!
仙台の七夕祭り・・・行ってみたいなぁ。
そして松島にも行きたいっ!
モモちゃんは東北出身なのね。
北海道の七夕は7月7日ではなく8月7日です。
それは一緒かな。
とても綺麗な画像に感動!
帰省中のモモさん、(@^^@)/コンバンワ 
そっか~モモさんは仙台なのね。
仙台といえば、やっぱり
「牛たん」と「七夕祭り」が有名だもんね!
写真、とても綺麗に写っていますね。
お友達との再会も楽しかったようで、良かったです。
楽しい時って、あっという間に時間が過ぎてしまいます。
残りの数日間も充実した楽しい時間が過ごしてきてね!
モモちゃん、おはよう~(^◇^)/

充実した夏休みを過ごしているみたいね^^
そらの夏休みは終わっちまった~(笑)

夏休みなのに、ちゃんと運動をやろうとしている
モモちゃんは本当に偉いね(゜゜)(。。)

帰ってきたら、楽しかったお話いっぱい聞かせてね(^g^)
モモちゃん、こんにちは♪

キレイな写真にうっとりしちゃった♪
親友と会えて楽しい時間を過ごせたようで良かった♪
あと数日、楽しい休日を満喫してね♪

運動をやろうと思ってるモモちゃん、さすがです♪
何だかにぎやかで楽しそうな雰囲気♪
色鮮やかですごく綺麗なんですね~。
私も行ってみたいなぁ♪

お休み中でも運動しなきゃって思うところがエライ!
私も連休中はヒマみつけてボチボチやらなきゃv
こんにちは。モモさんは東北の人なのね。
私は九州なんですよ~ 関係ないか^^;
お祭り、いいですね~
楽しんで来てくださいませ。

この2日間、増えたのでどよ~んと落ち込んでましたが
気持ちを引き締めがんばります。
モモさんを見習わなきゃね。
では。
モモさん,こんにちは!

仙台の七夕祭,本当に色とりどりでキレイですね☆
うらやましいです.名古屋にもこんなおしゃれなお祭りがあったらな~.

ところで今日の僕のブログでは自己紹介を書きました.
2ヶ月ぐらい前にも1度やったのですが,
少しそれに書き加えたものをUPしました.
読んでもらえたら嬉しいです☆

では2クリックしていきます♪
けんちゃんさんへ
仙台の七夕祭り、天気が悪いにもかかわらず、にぎわっていました。
色々な飾りがあって、見ているだけでも楽しいです。
また、機会があったら行って見たいと思います。
みんみちゃんへ
この日は仙台の友達の所に遊びに行ったんだぁ。
みんみちゃんのところも七夕祭りだったんだね。
日本3大七夕って言われてるんだ。
みんみちゃんのところの七夕も見てみたいなあ。

夏休みその1は、もうそろそろ終わりそうだよ。
楽しい時間はあっという間だわ。
名残を惜しみつつ、過ごすよ。
のんちゃんへ
のんちゃん、こんにちは~^^

仙台の七夕祭りは、大きくて有名だよね。
前から一度は行って見たいと思いながら、行った事なかったんだよね。
今回見ることができて、本当に良かったわ。

親友との時間も楽しくて、あっという間に過ぎちゃったよ。
もっと遊びたかったんだけどね。
CHIEさんへ
CHIEさん、お久しぶりです。

この日だけ、仙台にお出かけして来ました。
実家は違うところなんですけどね。
七夕祭り、とても色とりどりで綺麗でしたよ。

何とか31kg減量達成できました。
でも、実家で食べまくってきたので、今はどうなっているか分かりませんが。
時間が掛かっても戻そうと思います。
一緒にコツコツ頑張って行きましょう!!
こちらこそ、よろしくお願いします♪
きょーりんちゃんへ
きょーりんちゃん、こんにちは~^^

松島は以前行った事あるけど、良かったよ。
行く機会があったら、ぜひ行って見てね。

モモは福島出身なの。
だから、仙台のある宮城とは、すぐ隣で近いんだ。

仙台の七夕も8/7で8/6~8/8まで見たいだね。
それは同じだね♪
他にも写真撮ったから、またアップするd( ̄ ̄ー ̄ ̄)ねっ
天璋院さんへ
天璋院さん、こんにちは~^^

モモの地元は仙台ではなく、福島です、(* ´ノд)・・・コソッ
仙台に行って、「牛タン」を食べるの忘れました。
Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
今度行った時は、絶対食べなくちゃ。

本当に楽しい時間て、過ぎるのが早いですよね。
もっと遅くてもいいのにと、良く思います。
休日はあと半日もありませんが、ゆっくりしたいと思います。
そらちゃんへ
そらちゃん、こんにちは~^^

短い夏休みだったけど、充実してたかなあ。
そらちゃんの夏休みは終わっちゃったのね。
モモの夏休みも今日までだよ。(;´д`)トホホ

夏休みの間、色々食べたけど、ダンベルだけは毎日やりました。(*^^)v
これで、筋肉量がアップしてれば言う事ないんだけどね。
ゆきぽんちゃんへ
ゆきぽんちゃん、こんにちは~^^

間近でみると、本当に綺麗だよ。
このほかにも写真を撮ってきたので、アップするね。
親友との楽しい時間も持てたし、充実した夏休みでした。

運動もちゃんと毎日やったよ。( ̄∀ ̄*)イヒッ
明日から、また気を引き締めなおします。
一夜子さんへ
最終日で天気が悪かったにもかかわらず、沢山の人が見に来ていました。
色とりどりのものが沢山あって、見るだけでも楽しいです。
機会があったら、ぜひ見に行って下さいd(。ゝ(ェ)・。)Йё♪

夏休み中、毎日運動できたのは良かったと思います。
実家にダンベルを持って帰ろうとしたら、妹に止められました。(笑)
ましろさんへ
ましろさん、こんにちは~^^

ましろさんは、九州出身なんですね。
実はまだ九州に行った事ないんですよね。
機会があったら行って見たいと思っているのですが。

モモも数日間の帰省ですごい事になっていそうですが、
時間が掛かっても元に戻して行きたいと思います。
一緒に頑張って行きましょう!!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
サプリンさんへ
サプリンさん、こんにちは~^^

仙台の七夕祭り、色とりどりで綺麗でした。
他にも色々撮ってきたので、近い内にアップしますね。

サプリンさんの自己紹介ですか。
後でうかがわせていただきますね♪

いつも、ありがとうございます。
THANKS


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  • <ダイエットの目標>
    ・目標体重:56kg
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    <職業>
    会社員(現在、育児休業中。2010年4月復帰予定)

    <家族構成>
    夫、長男君の3人暮らし

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