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ダイエットのテーマ

2004.01頃 【ダイエット開始】体重:108kg、体脂肪率:?%
2005.03.10【ダイエットブログ開始】体重:91.6kg、体脂肪率:61.5%
2006.05.07【目標体重達成】体重:55.9kg、体脂肪率:28.8%
2008.04.05【目標達成】彼と入籍♪
2009.01.20【妊娠出産により大幅増加の為、産後ダイエット中】体重:67.2kg、体脂肪率:39.8%



<ダイエットの目標>
【体重】56kg ⇒ 2006.05.07に達成!!
 ⇒ 妊娠・出産の為に増えたので、目標に向かって産後ダイエット中です。
【最終体重】50~53kg位でベスト体重を探す。
【体脂肪率】22%
【その他】サイズを気にせず、好きな洋服を買う。上下9号サイズを綺麗に着こなせるようになる。理想サイズはスカート58cm、パンツ61cm。
【その他】優しいダーを見つけて、ラブラブ生活を送る。

<ダイエットのテーマ>
『継続は力なり』
ダイエット中でも美味しい食事、友達との楽しい時間などを我慢したりせず、美味しく楽しみながら、ストレスを溜めずに長続きするダイエットを目指しています。

外食、スイーツお取り寄せなどを楽しんでいますが、その事で体重が増えても、増えた分は身体を動かして消費しています。楽しみながら続けて行かないと、ダイエットは長続きしないと思っています。また、成果をすぐに求めず、長期間での成果で見るようにしています。

ダイエット期間中の禁止事項(食べてはいけない物など)なども決めたりしていません。何を食べてもいいと思っています。禁止しているものがあると、目標達成後に禁止していた時のストレスがたまっていたりして、リバウンドする危険性があると思うからです。

毎日の日常生活がダイエットに繋がっています。背筋を伸ばして姿勢を保つだけでも、背筋などを使っています。ちょっとした事でも毎日コツコツと続ける事によって、数ヵ月後などに成果として表れると思っています。ちょっとした事から始めて見ましょう!!

連絡事項

【269gを使用中の皆様へ】
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顔比較4
前回の顔比較から2ヶ月位経つので、アップします。
変わった所は髪型位?あまり変わっていないという噂も。Σ(-∀-`;)
見苦しいと思いますが、ご容赦下さい。

【2006.02.20】顔写真追加


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【2004.02.04】
ダイエットを始めて間のない頃で、多分まだ体重が100kgを越えていたと思います。すごい丸々とした顔です。Σ(-∀-`;)
2004.02.04
【2004.05.11】
体重は覚えてませんが、顔のお肉が取れてきたかなあ?
2004.05.11
【2004.12.23】
体重91~93kgの時で、停滞期真っ只中の頃の写真です。
2004.12.23
【2005.07.08】
体重79.4kg、体脂肪率43.6%
上の写真と比べると、 2重顎の肉と輪郭の肉が少し落ちたかなと言う感じでしょうか。 ちなみにすっぴんです。(ノ∀`*)アイタ
2005.07.08
【2005.10.06】
体重71.5kg、体脂肪率38.9%
カメラの近さが違うので、顔が小さく見えてるのかも? でも、顎が前よりも出来てきたかなあ?( ̄~ ̄;)?? ほっぺの肉は、さっぱり減りません。 モモは、ほぼノーメイクなので、またもやすっぴんです。 ご迷惑をお掛けしています。(笑)
2005.10.06
【2005.11.15】
体重66.9kg、体脂肪率36.7%
前回と体重が5kg位しか変わらないと、さすがに顔は変化してませんね。相変わらず同じ箇所に癖がある髪型です。
2005.11.15
【2005.12.16】
体重64.0kg、体脂肪率34.8%
特に変化なしかなあ。しいて言うなら、化粧してる事位でしょうか?しかも、落ちすぎ。(笑)
横顔も撮ってみました。顎の肉を落としたいです・・・。
2005.12.16 2005.12.16
【2006.02.20】
体重59.2kg、体脂肪率30.8%
髪型を作ってみましたが、うまく行きません。妹ちゃんには『げげげの鬼太郎』と言われました。_| ̄|○
頬の肉が少し落ちたかなあ?自分では変化が分かりませんが、どうでしょうか?
2006.02.20

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テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット


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(非公開コメント受付中)

w(°0°)w オォー
髪型のせいかなぁ・・・色のせい?
スッキリしてきて筋張ってきた気がしない??
一番上のとちょうど2年っていうところだね。
別人です(゜ロ゜)ギョェ
今の髪型、すごく似合ってると思うよ~☆
ゆっちちゃんへ
髪型のせいはあるかも。前回よりは少しだけスッキリしてる気もするんだけど。(。-`ω´-)ン-

言われて見れば、一番上は2年前のものだね。この2年でかなり変わったなあ。顔も2周りくらい小さくなった?(笑)

髪型を誉めてくれて、(人´∀`O):ぁ.*゜::リ.。:が..と*.ぅ゜
モモさん、こんばんは♪
わぁw とってもすっきりしましたね~!
特にあご周りがほっそりしてきたと思います!!
やっぱり5キロの成果は大きいですねv
これからもどんどんきれいになって、彼氏さんをびっくりさせてやってくださいませv
かなり、ほっそりしてきましたねぇ。12月と今の写真でも、あごのラインが違いますよー。もしかしたら、目のあたりも違うんじゃないかな、と思います。

5キロの差がちゃんと違って見えるのは、ちゃんと脂肪を落とせてるからだと思いますよー。

私もがんばらなければ。
うーん
僕の好みはもう少しショートカットがいいな・・・
え?そんなことは聞いていないってか・・・

60Kg台⇒50Kg台の変化は確かに大きいですよ。
僕も経験してますからね。
頬がこけるんですよ。
顎が尖ってくるっていうんでしょうか・・・

こんばんは。
うん、うん。顔が小さくなってるような気がします。
続けるって凄いことですよね。

私ももう少ししたら真剣にジム探ししてみようと思います。
明らかに・・・
小顔になっていますね。v-7
ちひろさんへ
ちひろさん、こんばんは~^^
ありがとうございます♪
あご周りすっきりしてきましたか。それは嬉しいです。二重顎の肉も少しは取れたかなあ。

これからもオンナ度をアップさせるべく、頑張りたいと思います!!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
凄い!!!
凄い!!感動した!!
こういった比較写真は
ちょっとダラける私に渇を入れてくれますね~
モモさん目指して頑張ります!!
ブン子さんへ
嬉しい言葉、ありがとうございます♪
あごのライン、違ってきていますか?目は少しは大きくなってるのかなあ?毎日見ていると分からないです。(笑)

少しずつ小顔になって行くのも嬉しいですよね。お互い、頑張って行きましょう(*´∀`)bйё
mon828さんへ
mon828さんの好みは、もう少し短めなんですね。
最近のモモはずっとこれ位の長さですね。( ´艸`)ふふ

顎がとがってくると、それだけ顔も小さく見えますよね。小顔になると、身体もスリムに見えてくるのが嬉しいですよね。ヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪
ルゥさんへ
ルゥさん、こんばんは~^^
小顔を目指しているので、顔が小さくなったといわれて、嬉しいです♪

2年の月日でかなり違ってますよね。継続してきて、本当に良かったと思っています。

ルゥさんに合ったジムが見つかるといいですね。
フレー ヾ( ̄ー ̄ゞ))..((シ ̄ー ̄)シ フレー
デブリーマンさんへ
小顔になってきましたか。ワァ――ヽ(*>∀<)ノ――ィ♪
嬉しい言葉をもらって、モモもモチベーションがあがります。
ハナコアラさんへ
感動だなんて。(///∇//)テレテレ
ハナコアラさんのモチベーションアップに役立っているみたいで、モモも嬉しいです。

お互い、目標達成を目指して、頑張って行きましょう!!
[壁]* ¨)* ¨) チラッチラッ
(ノ゜ρ゜)ノ ォォォ・・ォ・・ォ・・・・
髪型変ったモモちゃんだ!
もしかしてシロップ。の見せて!わがままに答えてもらっちゃった´3`)´3`)´3`)´3`)´3`)´3`)´3`)ウフフフフフ

でも本当比較したら全然。
前回のと比べても違う。輪郭がしっかり出てきてる(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
キタロウ。。。
には見えないぞ!妹ちゃん!
シロップちゃんへ
髪型を変えたモモです。もちろん、シロップちゃんのリクエストに応えてだよ。( ´艸`)ふふ

輪郭がしっかりしてきた?ワァ――ヽ(*>∀<)ノ――ィ♪
もっと輪郭がスッキリするように、顔マッサージも頑張ろうっと。

鬼太郎に見えない?これまた嬉しい♪
Thanks ☆☆** v(o^▽^o)v**☆☆ Thanks
2年前とは全くの別人ですね。
前回よりまた更にすっきりしましたね~!
顔だけ見ると、もうダイエットの必要はないみたい^^
これだけ顔の面積が小さくなると、目が大きくなったでしょうね。
おおお!
一番最近のモモさんは『できる上司』という感じで、他のモモさん方は『できる上司を頼っている後輩』って感じがしますねっ(*^。^*)
どうも下手な表現しかできませんが、ち、いろんな方達の写真って感じがします。オーラが変ってきているのでしょうか??
自分のお腹とか見ても思うのですが、人間の皮ってよくできてるよな~って。。。ちゃんと縮んでくれなかったらモモンガみたいに空飛べちゃうよって思います。。モモさんはちゃんと運動もしているから余計に引き締まっているでしょうね♪

…って私のコメント浮いてる??ごめんなさい~m(__)m
ナイス髪型☆
髪型変えると変わりますね(´・ω・`)綺麗目お姉さんて感じです(≧▽≦)ロングも似合いそう♪
何かホントに変わりましたね(´・ω・`)私も頑張ります!!!
こんなに、素敵になるなんて、うらやましいでーす!
モモさん綺麗になったね~♪
んもう嬉しくって小一時間眺めてたいですv
           (怪しいv)

前回と比べて、
頬のあたりと顎がスッキリしてますね♪
髪型やヘアカラーも似合ってるし、
眉もちゃんとお手入れされてるしイイですね~。
                 (*・Д<)b
モモちゃん、気のせいじゃないよv頬のあたりスッキリだよ~(-^▽^-)

髪の色もこの写真でも分かる!明るくなったね?鬼太郎・・・・!ぷ☆
やだ!言われるとそう見えちゃうよо(>∀<///о!
りむさんへ
前回よりすっきりしましたか?ワァ――ヽ(*>∀<)ノ――ィ♪
顔は周りからも小さいと言われているので、図々しくも小顔の部類に入れば良いなと思っています。(笑)

目は少しだけ大きくなったような気もします。元々小さいからなんともいえませんが。ヾ(*≧▽)ノ彡アハハ!!
れいれいさんへ
>オーラが変ってきているのでしょうか??

どうなんでしょうね。自分でここまでやって来たという自信は持っているので、それが出ていたりするのかもしれません。(。-`ω´-)ン-

お腹の皮とかですね。ちょっとだけあまっているので、現在引き締め中です。ちゃんと収まればいいけど。Σ(-∀-`;)

コメントは大丈夫ですよ。浮いてないと思います。多分。(≧m≦)ぷっ!
わしさんへ
ありがとうございます♪
髪型かえると、雰囲気もちょっと変わりますよね。太っていたとき、ロングにしていたこともあったのですが、一度切ったら伸ばせなくなりました。(笑)

今、伸ばしたら感じが違うかなあ?(。-`ω´-)ン-
お互い、頑張りましょう(*´∀`)bйё
ともみさんへ
誉めていただいて、ありがとうございます♪
これからもオンナ度アップを目指して、頑張ります!!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
一夜子さんへ
綺麗になったなんて、(人´∀`O):ぁ.*゜::リ.。:が..と*.ぅ゜
滅多に言われることがないから、嬉しいです。

頬と顎がスッキリしてきました?自分ではいまいち、分かりにくくて。(笑)

髪も眉毛も誉められて、嬉しい。ヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪
nanaseちゃんへ
スッキリした?ワァ――ヽ(*>∀<)ノ――ィ♪
お友達からそういってもらえると、素直に信じられます。自分ではいまいち自信が持てずにいます。(≧m≦)ぷっ!

髪の色はねえ、カラーしてもすぐに明るくなっちゃうんだよね。だから、今回は結構暗めの色にしたんだぁ。

鬼太郎に見えた?(o゚∀゚)ブハッ∵∴
痩せても原型(骨格)は同じかもよん♪
通りすがりさんへ
ダイエットしても、骨格は変わらないと思っています。余分な脂肪を落とすのがダイエットですものね。
光浦さんの相方さんに似てらっしゃいますね
どぐさんへ
>光浦さんの相方さんに似てらっしゃいますね

今まで誰かに似ていると言うのはいわれたことがなかったです。(笑)
THANKS


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  • Author:モモ
  • <ダイエットの目標>
    ・目標体重:56kg
    ・体脂肪率:22%
    ・サイズを気にせず、好きな洋服を買う。

    <職業>
    会社員(現在、育児休業中。2010年4月復帰予定)

    <家族構成>
    夫、長男君の3人暮らし

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ダンベル体操で愛用しています。写真つきでとても分かりやすいです。基本以外の部分エクササイズも載っているので、オススメです。
『15分で効く!基本のダンベルエクササイズ』

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