*All archives* |  *Admin*

2017/08
<<07  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  09>>
ダイエットのテーマ

2004.01頃 【ダイエット開始】体重:108kg、体脂肪率:?%
2005.03.10【ダイエットブログ開始】体重:91.6kg、体脂肪率:61.5%
2006.05.07【目標体重達成】体重:55.9kg、体脂肪率:28.8%
2008.04.05【目標達成】彼と入籍♪
2009.01.20【妊娠出産により大幅増加の為、産後ダイエット中】体重:67.2kg、体脂肪率:39.8%



<ダイエットの目標>
【体重】56kg ⇒ 2006.05.07に達成!!
 ⇒ 妊娠・出産の為に増えたので、目標に向かって産後ダイエット中です。
【最終体重】50~53kg位でベスト体重を探す。
【体脂肪率】22%
【その他】サイズを気にせず、好きな洋服を買う。上下9号サイズを綺麗に着こなせるようになる。理想サイズはスカート58cm、パンツ61cm。
【その他】優しいダーを見つけて、ラブラブ生活を送る。

<ダイエットのテーマ>
『継続は力なり』
ダイエット中でも美味しい食事、友達との楽しい時間などを我慢したりせず、美味しく楽しみながら、ストレスを溜めずに長続きするダイエットを目指しています。

外食、スイーツお取り寄せなどを楽しんでいますが、その事で体重が増えても、増えた分は身体を動かして消費しています。楽しみながら続けて行かないと、ダイエットは長続きしないと思っています。また、成果をすぐに求めず、長期間での成果で見るようにしています。

ダイエット期間中の禁止事項(食べてはいけない物など)なども決めたりしていません。何を食べてもいいと思っています。禁止しているものがあると、目標達成後に禁止していた時のストレスがたまっていたりして、リバウンドする危険性があると思うからです。

毎日の日常生活がダイエットに繋がっています。背筋を伸ばして姿勢を保つだけでも、背筋などを使っています。ちょっとした事でも毎日コツコツと続ける事によって、数ヵ月後などに成果として表れると思っています。ちょっとした事から始めて見ましょう!!

連絡事項

【269gを使用中の皆様へ】
FC2ブログ側で『269g.net』が入っているコメント等を禁止している為、URLなどにブログアドレスを記入されますと、エラーになり投稿できないようになっています。システム側の設定になっている為、モモからの解除は出来ませんので、お手数ですがコメント等をされる場合は、ブログアドレスを入れずに記入をお願いします。<(_ _*)>ぺコリ

Google Adsense

最新の記事
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
人気blogランキング
にほんブログ村 ダイエットブログ
BlogPeople
FC2 Blog Ranking

59.8(±0.0)kg 大掃除[333日目]
モモのダイエット宣言へ訪問して下さり、ありがとうございます。遊びに来てくださった皆様からのコメント、応援クリックから元気をいただいています♪


【体重】59.8kg
【体脂肪率】30.7%
【基礎代謝】1247kcal
【筋肉量】39.0kg


【朝食】
・ミルクココア寒天
・オールブラン+チョコワ+南国フルーツグラノーラ+バナナ+牛乳
・ダノンビオ BE80:74kcal
・コーヒービーンズチョコ(3粒)

【昼食】
・ミルクココア寒天
・ごはん
・野菜たっぷりのコンソメスープ
・あじの開き
・納豆
・炒り玉子
・山くらげ


【夕食】
・ミルクココア寒天
・ごはん
・野菜たっぷりのコンソメスープ
・豆腐ステーキ(にんにく醤油)
・キャベツと塩昆布の浅漬け
・海老グラタン
・コーヒービーンズチョコ(3粒)




【運動】
・腹筋(2種):各10回
・背筋:10回
・足バイバイ:10回
・足スリスリ:左右10回ずつ
・わき腹スッキリ:左右10回ずつ
<バストアップエクササイズ>
・膝つき腕立て伏せ:10回
・両手の押し合い:10回
・ダンベル開き・閉じ:10回
<二の腕エクササイズ>
・ダンベル上げ・下げ:左右15回ずつ
<タオルエクササイズ>
・タオルde二の腕:10回
・タオルde背筋:10回

【その他】
・ゲルマニウム温浴

【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数:3976歩
・しっかり歩数:0歩
・消費カロリー:118kcal
・距離:2.22km


ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
人気blogランキング
にほんブログ村 ダイエットブログ
BlogPeople
FC2 Blog Ranking



昨日21時半ごろに早寝したおかげか、体調はほぼ元通りになりました。ご心配してくださった皆様、ありがとうございました。久しぶりに11時間睡眠を取ることが出来ました。普段の睡眠時間は6~7時間位なので、こんなに長時間眠ったのは久しぶりです。毎日8時間位の睡眠時間が取れれば言うことないのですが、11時間はちょっと長すぎたかも。腰と背中に負担が掛かりました。程ほどの睡眠時間がいいですね。Σ(-∀-`;)

体調も回復したので、予定通り年末に出来なかった大掃除をやりました。と言っても1日だけなので、出来ていない部分も多いのですが、目に見える部分はだいぶ綺麗になったと思います。おかげで気分もすっきりです。お掃除が苦手なモモにしては、頑張りました。

今まで溜め込んでいた大きすぎて着れなくなった冬物のコート、スーツ、洋服などを整理しました。45Lのゴミ袋で4袋分位ありました。その為、収納スペースにはかなりの空きが出来ました。( ´艸`)ふふ

まだ冬物しか処分できていないので、時間があったら夏物なども処分したいと思います。処分の前に少し着てみると、かなり大きかったです。それだけ自分が大きかったと言うことですよね。Σ(-∀-`;)

今日は家の外に一歩も出ない生活だったので、歩数がすごいことになっています。今、確認して驚きました。1日にこれだけしか歩いていないなんて。_/ ̄||○

明日はフレンチを食べに行ってきます。とても楽しみです♪
明日も頑張って行きましょう!!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

スポンサーサイト

テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット


Secret
(非公開コメント受付中)

大掃除も無事できたとのこと、よかったですねぇ。

着られなくなった冬服、ゴミ袋4袋分ーーー??ていうのは、今までの、ということですかねぇ?すごすぎる…私も、でもトータル3袋ぐらいは出してて、スーツは、まだ17号のもまだタンスの中にあるの…

モモさんは、その服どうするのかな?綺麗なのはリサイクルとかに出すのかな?

明日のフレンチ、楽しみですねぇ。デートかな♪
モモちゃん、こんばんは(-^▽^-)/
今、お返事読んでて、フレンチが明日だと知り(/´∀\*)))イヤーン///写真は無理しないで食事楽しんできて下さいね?(わかるよ。凄く・・・・根性要るものね?笑)
でも今日も健康的食事で50台キープは果たせてる!エライ(≧∇≦)
大掃除・・・nanase宅も酷い物です・・・。少しづつやらなきゃって思い起こしました!★*゜*(感´∀`謝)*゜*★
では、月曜日から新しい週頑張りましょう!(*・0・)/ オゥッ!!
それは片付いたでしょう。
4袋は結構な量ですよ。
クローゼットがかなりすっきりしたでしょう。
この後、シェイプされた素敵なお洋服が並ぶんでしょうね。
楽しみですね。

食事用のプレート、いいですね。
これなら食事量が一目瞭然です。
私も参考にさせて頂きますね。
こんばんわ!
大掃除の着れなくなった服たちが4袋(ノ゚⊿゚)ノびっくり!!

その分モモちゃんが痩せたってことだもんね。

開いたところに今度は倍くらいの数の服が入るのかな?
´3`)´3`)´3`)´3`)´3`)´3`)´3`)ウフフフフフ

明日フレンチ??
今日のあじの開きがあたしは好きかな(ヲイ)
こんばんは~。
体調が回復されて良かったです。
大掃除されたんですね。
大きくて着れない服を捨てるのは
もったいない気がするけど、嬉しいことでしょうね。
私も早くそうなるようにがんばります~。

明日はフレンチ食べるのですね。
美味しいものを食べるのは私も大好き。
幸せな気持ちになれます。
大きくなって着れなくなった服なら、喜んで捨てられますよね。僕は、大学卒業以来、年々太り続けてきたので、小さくなって捨てることばかりでしたw。
4ヶ月間のダイエットで体形もかなり変化してきていますが、まだ大きい服がゆったりと着れますw。どうしょうもないくらいブカブカになって早く捨てたいものですw。
モモさん、こんばんはv
明日お仕事初日なので、応援逃げをします~。
お身体、お大事にされてくださいね。
やっぱ健康が一番。復活おめでとう。
けんちゃんも書かれていますが、ぼくも
入らなくなって捨てることの繰り返し
でした。
やっと最近、だぶだぶになって処分する
事が出てきました。同じ処分でも気持ちは
全然違いますね。出費がいたいのは同じだ
と嫁さんは言っていますけどね。
4袋はすごいですね。
もう絶対に着る事はないし、着たくないですもんね。
処分して気分もすっきりですね!
収納スペースに空きが出来たみたいですけど、春物を色々買いたくなって、すぐ埋まっちゃいそうですね(≧ω≦)
明日はデザートまでしっかり楽しんできてくださ~い♪
着れない服…
私も捨てましたがもったいない感はありますよね~。
でも大きくて着られない服はまだ喜びもありますが、太ったときに実家に置いてあった自分のミニスカート見て『どうして子供のスカートが家にあるの?』と思ったのがショックでした。わ、私のじゃん!?無理してはいてみたらチャック全開で『腹巻き』にしかならないみたいな(^_^;)
50kg台定着したようで!!おめでとぉぉぉ!!ございました(=^・^=)/
(* ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
体調が回復したみたいで良かったです。
大掃除、お疲れさまでした。
部屋がキレイになると、本当に気持ちがいいものですよね。
(それなら、いつもそうすればいいのに・・・と家族に言われそうですが)
洋服を整理して、収納スペースが空くと
『さて、どんな服を買おうかなぁ~』と
気持ちも弾んできますd(^_^o) ネッ
私も着ない洋服を整理しなくちゃ!!
今週も寒さに負けずに頑張りましょう~!
おはようございます。山田さん
ダイエットマスター悠です。

体調の方よくなって良かったです。
11時間寝たのが良かったんですかね。
ちなみに大学は冬休みなんで基本的に
僕は13時間位寝てます。

それじゃー応援していきますね。
寝ぼけてて入力ミス。
山田さんじゃなくモモさんでした。
なんで山田としたか自分でも不明です
ブン子さんへ
大掃除が出来て、本当にすっきりしました。まだゴミだしは出来ていないのですが。Σ(-∀-`;)

今回捨てる前にも、3袋分位は捨てたのですが、それでもまだ4袋分ありました。一体、どれだけ洋服を溜め込んでいるのかといった所ですね。( ̄⊥ ̄lll あせあせ

リサイクルとかもありだと思うのですが、面倒なので、全て資源ごみとしてだします。リサイクルに売れば、少しはお金になるかしら?(笑)
nanaseちゃんへ
nanaseちゃん、おはよう~^^
フレンチは今日の晩餐です。楽しんできたいと思います。写真は撮れたらってことで。(笑)

運動がそれ程出来なかった割には増えてなくて、安心しました。普段から少しずつ片付けておくのが一番だね。大掃除は疲れました。(o゚∀゚)ブハッ∵∴
えみりさんへ
4袋は、かなり大量でした。クローゼットも他の収納もかなりすっきりしました。これからは、また新しい洋服が増えるかと思うと、とても楽しみです♪

一人分で分けたかったので、少し前にワンプレート皿を買いました。これなら、食べすぎ防止になるかなあと思ってます。これでもお腹いっぱいになるんですけどね。(笑)
シロップちゃんへ
シロップちゃん、ォハ━━ヾ(@´∀`)ノ゙━━ァッッ!!
処分される服たちが今回4袋、前回3袋でかなり大量処分しています。夏物の処分もまだ終わっていないから、全部でどれ位になるのかなあ?( ̄⊥ ̄lll あせあせ

>開いたところに今度は倍くらいの数の服が入るのかな?

それはあるかも。開いたスペースに色々買い込んでしまいそうな予感。でも、買いすぎないようにしないと。(笑)

>明日フレンチ??

今日はフレンチに行ってきます♪
ちぐまさんへ
ちぐまさん、こんばんは~^^
ご心配、ありがとうございました。

大きい服を処分するときは、これだけ自分が痩せたんだと実感できて、嬉しいですよ。逆だと悲しいですけどね。

美味しいものを食べると、幸せな気分になれますもんね。楽しんできたいと思います。
けんちゃん2号へ
大きくなった服は、喜んで捨てる事ができますね。捨てるときにウキウキしてしまいます。

もう少ししたら、ブカブカになって捨てられると思いますよ。モモは捨てすぎて、着る服がなくなりそうです。(ノ∀`*)ペチョーン
チイさんへ
チイさん、おはようございます♪
今日からお仕事開始なのですね。緊張したりすると思いますが、チイさんらしく頑張ってくださいね。

応援ありがとうございます♪
ミスターOさんへ
ご心配、ありがとうございます♪
小さくなったのを捨てるのは、とても嫌ですよね。大きくなったものを捨てる分には、とても楽しいですけど。

確かにどちらの出費も痛いですが、サイズダウンして洋服を買い変える方が、幸せな気分になれますよね。( ´艸`)ふふ
りむさんへ
4袋は確かにすごいかもしれませんね。1つずつが大きいし冬物なので、分厚く場所をとっていると言うものあるんですけどね。(笑)

空いたスペースには、春物を買わないといけません。ってか、春に着れる服がないかも。春物を買わなくちゃ。Σ(-∀-`;)

今日はデザートまで、しっかり楽しんできたいと思います。
れいれいさんへ
着れなくなった服を処分するのは、もったいない感じもしますが、もう絶対着たくないので、思いっきり処分しています。大きくなった服を処分するのは、嬉しいことですもの。

痩せている時のスカートが子供用に見えたんですね。それは、かなりショックですね。今は、そんなことなくなったんでしょうね。

50kg台定着できているのか、ちょっぴり不安ですが、フレンチを楽しんできます。増えたら、コツコツ減らすのみです♪
天璋院さんへ
天璋院さん、おはようございます~^^
ご心配、ありがとうございました。

大掃除して、部屋がすっきりすると、本当に気持ちがいいですよね。ただ、自分以外の荷物が片付けられないのが、ジレンマです。本当は全て捨ててしまいたい衝動に駆られています。(笑)

収納スペースがかなり空いたので、今度は春物を買いたいと思います。何を買おうか今から楽しみです♪

今週も頑張って行きましょう!!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
ダイエットマスター悠さんへ
悠さん、おはようございます。

山田さんの件、気にしないで下さいね。入力ミスなどは誰にでもあることですから。( ´艸`)ふふ

ご心配、ありがとうございます。
毎日の睡眠時間が13時間ですか。それはすごいですね。そんなに寝てて、身体が疲れることはないですか?モモはそんなに寝ていられません。(笑)

応援、ありがとうございます♪
モモさんこんにちわ♪
お洋服処分してたんですね~(*・Д<)b
私も思いっきり捨てちゃって、
スッキリさせたいわぁ~♪

というか捨てようとしている横から祖母が、
「勿体ない!!婆さんが着る!」って
断固として捨てるのを阻止してくるんですよね。
隙を見て捨てても拾ってまた戻してあったりv
  (;-Д-)ちっとも片づかへんv

今日はフレンチなんですね~♪
美味しい物食べてきてください~。
こんにちは~♪
大掃除したんだね!いらない洋服を処分したんだね(><)
そうだよね、持っていても仕方ないものね。
あいたスペースは春服でいっぱいにして下さい♪
今年の洋服の買い物は今までとは違い、すっごく楽しいよきっと♪
今日はおフランス料理を堪能しちゃうのね(//≧∀≦///)
楽しんできて下さい(^^)ではでは~~またね♪
モモちゃん
こんばんわぁo(^-^ o )(ノ ^-^)ノゃぁゃぁ♪
モモちゃんの体重もスッキリしてきてクローゼットもスッキリ♪
そこに新しいサイズのお洋服が並ぶ、、(´▽`)はぁぁ・・♪(うっとり)だよね。

モモちゃんの食事で使ってるお皿いいねっ!!
自分の分量を盛れば食べ過ぎることもないし♪
のんも真似してみよう♪
ちえのすけも年末の掃除してないからやばいなぁ~。。。
最近PCの前ばっかりにいる自分がむかつく(笑)
ブログとは別にミクシを始めたから離れられません(;゚∀゚)
このまま中毒になりそうです。。。

フレンチの写真!お腹?!を空かせてまってるわ(笑)
モモちゃん、こんばんは。今頃フレンチを堪能している頃かな?沢山の洋服を処分したのは思い切ったね~!これからもっと洋服が欲しくなったりして(笑)そうだとしても嬉しいものだね♪
一夜子さんへ
一夜子さん、こんばんは~^^
洋服を処分して、すっきりしました。一夜子さんはお祖母さんに阻止されているんですね。大きくなった洋服を捨てて、すっきり出来るといいですね。(笑)

フレンチを食べに行ってきました。当分、フレンチは食べなくてもいいかなあと思います。
クローバーちゃんへ
クローバーちゃん、こんばんは~^^
大きくなった洋服は持っていても仕方がないので、どんどんと捨てています。持っていても使わないしね。

今年の洋服選びはきっと楽しくなるね。( ´艸`)ふふ
フレンチも食べに行ってきました。
のんちゃんへ
のんちゃん、こんばんは~^^
体重とクローゼットがすっきりして、新しい物でクローゼットがいっぱいになるかな♪

ワンプレート皿なら、食べ過ぎ防止にもなるかなと思って、先月購入しました。それで量も決まるから、なかなかいい感じだよ。
ちえのすけちゃんへ
ちえのすけちゃんは、ミクシも始めたんだ。ますます中毒になっていくかもね。(o゚∀゚)ブハッ∵∴

フレンチの写真は撮れませんでした。頑張ろうと思ったけど、勇気がなくて。Σ(-∀-`;)
きょーりんちゃんへ
きょーりんちゃん、こんばんは~^^
フレンチを堪能してきました。( ´艸`)ふふ

洋服もいっぱい処分して、その分新しい洋服でいっぱいにしたいと思います。お金と相談しながら。(笑)
初めまして、お邪魔します( ´ ▽` )ノ
nanaseさんのとこから流れて来ました。

グラフが右肩下がりで凄いですねー!!食事も運動もお手本ダイエッターさんですね( ̄∇ ̄)

やっぱりコツコツ続けて行くのが大事なんですよね。分かってはいるんですけどなかなか・・・。

また覗かせて頂きます♪

しえさんへ
しえさん、初めまして~^^
nanaseちゃんの所から遊びにきていただき、ありがとうございます♪

グラフも何とか右下がり状態が続いています。目標までもあともう少しの所まできました。達成に向けて頑張りたいです。

毎日コツコツ続けて行くのが、一番自分にあっていたようです。一緒に頑張って行きましょう!!
また、遊びに来てくださいね。
THANKS


初めて遊びに来て頂いた方は、『自己紹介・説明等』をご覧下さい。

ランキングに参加しています。
ポチッと応援していただけると、ダイエットの励みになります。

モモも使用させていただいているブログで、高機能でとても使いやすいので、オススメです。テンプレートの数も多いので、お気に入りも見つけやすいと思います。サーバが重く記事が書けないという事もないですし、何よりブログを再構築する必要がないのがポイントです。

現在オンラインカウンターとして使用させていただいています。通常カウンターとしても利用可能で、カウンター画像も豊富なので便利に使っています。

カテゴリー
プロフィール

モモ

  • Author:モモ
  • <ダイエットの目標>
    ・目標体重:56kg
    ・体脂肪率:22%
    ・サイズを気にせず、好きな洋服を買う。

    <職業>
    会社員(現在、育児休業中。2010年4月復帰予定)

    <家族構成>
    夫、長男君の3人暮らし

    アイコン作成 by『萌える!アバターメーカー』

    【mixi】
    ブログで交流のあるお友達からのマイミクシィ登録は歓迎です。
    モモのプロフィール
ダイエットグラフ

体重(kg)

体重

体脂肪率(%)
体脂肪率

BMI
BMI

基礎代謝基準値(kcal)/(kg)
基礎代謝基準値

筋肉量(kg)
筋肉量

推定骨量(kg)
推定骨量

内臓脂肪レベル
内臓脂肪レベル

体内年齢(歳)
体内年齢

検索
ブログ内検索
カレンダー(月別)
07 ≪│2017/08│≫ 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
最近のコメント
宣伝目的のコメント、または記事に関連性がないと思われる場合、または管理人が不愉快と判断した場合、こちらで削除することがありますので、ご了承下さい。
モモへの一言

Powered by SHINOBI.JP

お気に入りリンク

現在、相互リンクの募集は行っておりません。

お役立ちリンク


【ダイエット】
【素材・その他】

** list me plz! **
いくつになったの
グーバーウォーク

blogram投票ボタン
サプリメント


牛乳と混ぜて飲んでいるのですが、青臭さも気にならず飲みやすくなっています。飲み始めてからお腹の調子が良くなって来ました。
『大麦若葉 粉末』

使用するときは食前に飲んでいます。お腹を下す事もあるので、適量を見極めて使用して下さいね。
『フォースリーン 30日分(パウチ入)』 icon

運動前に摂取しています。カルニチンとブラックコーヒーを飲んで運動すると、かなりの汗だくになります。それが気持ち良いのですが。(笑)
『カルニチン 30日分(パウチ入)』icon

夕食後に摂取しています。
『α(アルファ)-リポ酸 30日分(パウチ入)』 icon

日々の食生活で不足しがちなミネラルやビタミンを手軽に摂取することが出来ます。
『マルチビタミン 30日分(パウチ入)』icon
『マルチミネラル 30日分(パウチ入)』icon

カロリーの高い外食をする時など、食前に利用しています。気分的にも美味しくいただけます。
カロリミット 約30回分
ファンケルオンライン

書籍


ダンベル体操で愛用しています。写真つきでとても分かりやすいです。基本以外の部分エクササイズも載っているので、オススメです。
『15分で効く!基本のダンベルエクササイズ』

身体の中から鍛えて、しなやかな女性らしいラインを作る為に行っています。写真やDVDつきでとても見やすくなっています。
『インスパイリングエクササイズ』
80kcal単位の食材量の目安が分かりやすく写真で載っているので、ダイエットのカロリー計算に役立っています。思い出した時に見るだけでも参考になります。
『食品80キロカロリーガイドブック5訂版』

全てのレシピにカロリー表示があり、カロリーと量の関係図もあるので、とても使いやすいです。お友達も気に入ってくれたようです。
『ダイエットおかず大事典795レシピ』

コスメ


スペシャルケアで使用していますが、使用後は顔色も明るくなり、翌日の化粧のりも良くなりました。
『DHC PAナノコロイド マスク』icon

まつげの美容液として毎日使用しています。
『DHCアイラッシュトニック』icon

毎日のメイク落としに使用しています。オイルなので汚れ浮きが早いですが、洗い流しが素早く出来るところがお気に入りです。2007/4/10まで35%OFFのキャンペーン中です。
『DHC薬用ディープクレンジングオイル』icon

唇が荒れてしまい皮をむいてしまう癖があるのですが、美容液をつけ始めたら、皮がむけることがなくなりました。モモは限定の『シトラスキッス』と『トロピカルキッス』を購入しましたが、甘い香りが癖になりそうです。
『ヌレヌレ キス専用美容液』

ボディケア


セルライトケアで使用しています。足の長い方で気持ちよく泡立て、ごつごつしている方でセルライトつぶしを行っています。
『スティミュル』

お肌がスベスベ&ピカピカになって来ました。リピートするならコストパフォーマンスの良い1Lタイプがオススメです。
『プエラリア・ハーバルジェル』
バストと脇に使用しています。
『プエラリア・エクストラハーバルジェル』

黒ずみが気になる所に使用しています。3分間パックが必要なので、その間ストレッチなどをしています。
『ジャムウ・ハーバルソープ』

肉割れ、セルライト、ほうれい線対策として使用しています。使用してからほうれい線も少しずつ目立たなくなり、肉割れも薄くなって来ている感じです。
『セルリバース』

ベーグル・パン材料


パンやお菓子作りの材料が数多く揃っています。ネットだけではなくショップも愛用させていただいています。見ているだけで、ワクワクしてきます。

ラブコスメティック

商品検索

愛用のサイトです。
楽天で探す
楽天市場

サーチする:  
Amazon.co.jp のロゴ
ニッセン
セシール
ブログ用

スポンサード リンク





  • 登録サイト30万突破のA8.net
    楽天を最初から利用することが出来ます。ほとんどの商品をカバーすることが出来るので、メインで利用しています。
  • アフィリエイトのリンクシェア
    LinkShare(リンクシェア)
    振込手数料がかからず、1円からでも振込みしてくれます。大手の広告主が多く、魅力的です。
  • JANet
    高報酬が売りになっています。他のアフィリエイトと同じものを扱っていてもJANetの方が高収入な事もあります。

  • サイトにあった内容の広告を自動で配信してくれます。クリック型のアフィリエイトです。

お試し

アクセスランキング




RSSフィード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。