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ダイエットのテーマ

2004.01頃 【ダイエット開始】体重:108kg、体脂肪率:?%
2005.03.10【ダイエットブログ開始】体重:91.6kg、体脂肪率:61.5%
2006.05.07【目標体重達成】体重:55.9kg、体脂肪率:28.8%
2008.04.05【目標達成】彼と入籍♪
2009.01.20【妊娠出産により大幅増加の為、産後ダイエット中】体重:67.2kg、体脂肪率:39.8%



<ダイエットの目標>
【体重】56kg ⇒ 2006.05.07に達成!!
 ⇒ 妊娠・出産の為に増えたので、目標に向かって産後ダイエット中です。
【最終体重】50~53kg位でベスト体重を探す。
【体脂肪率】22%
【その他】サイズを気にせず、好きな洋服を買う。上下9号サイズを綺麗に着こなせるようになる。理想サイズはスカート58cm、パンツ61cm。
【その他】優しいダーを見つけて、ラブラブ生活を送る。

<ダイエットのテーマ>
『継続は力なり』
ダイエット中でも美味しい食事、友達との楽しい時間などを我慢したりせず、美味しく楽しみながら、ストレスを溜めずに長続きするダイエットを目指しています。

外食、スイーツお取り寄せなどを楽しんでいますが、その事で体重が増えても、増えた分は身体を動かして消費しています。楽しみながら続けて行かないと、ダイエットは長続きしないと思っています。また、成果をすぐに求めず、長期間での成果で見るようにしています。

ダイエット期間中の禁止事項(食べてはいけない物など)なども決めたりしていません。何を食べてもいいと思っています。禁止しているものがあると、目標達成後に禁止していた時のストレスがたまっていたりして、リバウンドする危険性があると思うからです。

毎日の日常生活がダイエットに繋がっています。背筋を伸ばして姿勢を保つだけでも、背筋などを使っています。ちょっとした事でも毎日コツコツと続ける事によって、数ヵ月後などに成果として表れると思っています。ちょっとした事から始めて見ましょう!!

連絡事項

【269gを使用中の皆様へ】
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長女ちゃんを無事出産p(^^)q

7/27の夜1:15に2796gの女の子を出産しました(^O^)/

23日の健診では頭が下にある頭位だったのですが、2~3日後にしゃっくりの位置が変わっていたので、逆子体操や話掛けをしていました。健診後から毎日おしるしがあり、陣痛待ちの状態でした。26日の20:40頃から陣痛らしきものが始まったので、少し様子を見て病院に連絡しました。しゃっくりの位置が変わった事を伝えると、診察することになりました。

病院に着き、頭の位置を診てもらうと、逆子に戻っていました(*_*)そのため、緊急帝王切開で出産することになりました。

手術の準備が着々と進み、27日の夜1:00から帝王切開が始まりました。下半身麻酔だったので、長女ちゃんの産声を聞く事が出来ました。カンガルーケアは出来なかったけど、生まれたばかりの長女ちゃんにキスをさせてもらいました。生まれたばかりはやはり小さくお猿さんでした♪

長女ちゃんは保育器に入れられ、様子見です。手術を終えた私を母と長男君が迎えてくれました。病室に行く前に綺麗になった長女ちゃんを見ることが出来ました。

私は後陣痛の痛み(長男君の時より今回の方が痛いが酷いです)帝王切開の傷の痛み、下半身麻酔の切れ等の影響で、うたた寝状態で朝を迎えました。後陣痛が酷く、痛み止めに頼っていますf^_^;

午後には夫、長男君、実両親がお見舞いに来ました。しばらく夫と色々話ていると、長男ちゃんが病室に連れてこられました。夫、長男君、父は初対面です。

夫は生まれたばかりの長女ちゃんの小ささに驚いていました。長男君より200g位小さいのですが、こんなに違うのかと言っていました。夫は長女ちゃんが可愛いと連発し、既にメロメロです(笑)

長男君は初めて長女ちゃんを見て、笑顔一杯で喜んでいました。お兄ちゃんになった実感はないと思いますが、仲良く育ってくれれば良いなあと思います。

長女ちゃんを抱っこしていた夫が気づいたのですが、長女ちゃんも長男君と同じような位置にツムジが2つありました。家族では私以外は皆ツムジが2つです。(笑)

夜8時頃に長女ちゃんへの初授乳をしました。女の子は男の子に比べて、飲む力が弱いと聞いていましたが、長女ちゃんはそんな事もなく力強く飲んでいましたo(^-^)o

今日からは歩行、飲食の開始です。焦らず少しずつ頑張ります。



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Secret
(非公開コメント受付中)

おめでとうございます!!
緊急帝王切開だったんですね。
でも、みんな無事でよかったです、本当に!
(モモさんはまだ痛みと戦っているのでしょうけれど・・・。)

おまけに一男一女なんて、理想的♪
旦那様がメロメロなのもほほえましいですね~。

本当におめでとうございます!
No title
ご出産おめでとうございます!

旦那さんは既に娘さんが可愛くて仕方ないんですね♪
モモさんも将来母娘で一緒にお出かけしたりするのが楽しみですね!

何はともあれ、お疲れさまでした。
暫くは大変だろうけど、無理せず頑張って下さい♪
おめでとうございます☆
モモさん、ご無沙汰しております。
第二子、誕生おめでとうございます!!
長女ちゃん、桃みたいに丸くてつるんとしてて可愛いですねぇ♪
旦那様だけじゃなくて、会った人はみんなメロメロになっちゃうんじゃないでしょうか^^

モモさんの体調も早く万全になると良いですね。
可能な限りゆっくり休んで下さいね。
No title
きゃーっ、カワイイ♪
逆子から戻って、また逆子になっちゃうなんて、元気なベイビーちゃんだね!
しばらくはゆっくりしてくださいね。
まきさんへ
ありがとうございます♪

一度は帝王切開の覚悟を決めていたので、パニックなどにはなりませんでしたが、母子共に元気なので良かったと思っています。
傷口は痛いですが、少しずつ動けるようになっていました。

男の子と女の子のどちらも育てて見たかったので、一男一女はラッキーです。

長男君もお兄ちゃんになったのを分かるのか、長女ちゃんの頭を優しくナデナデしていました。
一夜子さんへ
ありがとうございます♪

娘はまた違った可愛さがあるようです。
私も将来一緒に出掛けたりするのが今から楽しみですp(^^)q

まだ母子同室ではないので、今のうちにゆっくりしたいと思います。
りむさんへ
ご無沙汰しています。
お元気でしたか?

お祝い、ありがとうございます♪
長女ちゃんを可愛いと言っていただき、ありがとうございますo(^-^)o

少しずつですが、体も回復してきています。
病院にいる間、出来るだけゆっくりしたいと思います。
のりのりのさんへ
ありがとうございます♪

お腹にいるときから元気ですが、小さな体で食欲旺盛です。

病院にいる間は、出来るだけゆっくりしたいと思います。
No title
モモ姉さん、こんばんは!
長女ちゃん誕生おめでとうございます!!
私も女の子欲しいって凄く思ってます!
まず、結婚しないとダメですが…

とりあえず、お疲れ様でした!
本当におめでとうございます!!
おめでとうございます
可愛いくて元気なベビちゃんですねv-345


長男君も、お兄ちゃんになって、どういうふうに成長していくか楽しみですね

モモさん、お疲れ様でした。痛そうですね~。ゆっくりされて下さいね。

No title
出産おめでとう♪帝王切開だったんだね。
私はまだ経験がないから分からないけど傷が痛むらしいね。
母子同室になるまではじっくり体を休められるといいね。

それにしても、長女ちゃん可愛いね。旦那さんがメロメロになるのが分かるよ。
早くうちの娘と遊べる日が来るといいな。
お疲れさまでした。
待望の女の子の出産、おめでとうございます(^^) /
お産は女性にとっての大仕事!本当に無事に産まれて何よりです。
帝王切開だったのですね。傷の痛みもあるので、退院までゆっくりなさって下さい。

親子でショッピング(^^)v 
女の子とは18年ぐらい後からが楽しいですよ♪
meguちゃんへ
お祝い、ありがとうございます♪
女の子、可愛いですもんね。
近い将来、結婚して女の子を授かれると良いですね。
子育ては大変だけど、自分の子供は可愛いですよp(^^)q
向日葵☆さんへ
ありがとうございます♪
1日ずつ顔が変わっていくので、見ていて飽きないです。

長男君はワガママ振りを発揮していますが、これからどう成長していくのかも楽しみですo(^-^)o

病院では出来るだけゆっくりして、退院後に備えたいと思います。
ユウコちゃんへ
お祝い、ありがとう♪
今回、帝王切開を経験して感じたのは、絶対自然分娩の方が楽で良いよ。

長女ちゃんはスヤスヤ良く寝てるよ。

娘ちゃんとも一緒に遊ばせたいね♪
てるさんへ
お祝い、ありがとうございます♪
女の子を育ててみたかったので、また一つ夢が叶いました。
出産は本当に大変ですね。傷口の痛みと後陣痛のダブルパンチですが、適度に頑張ります。

退院後に備えて、病院にいる間は出来るだけ体を休めたいと思います。
いちごさんへ
コメントが書き込めなかったみたいで、お手数おかけしました。メールを頂き、ありがとうございます。こちらから返事させていただきますm(__)m

いちごさんは二男一女のベテランママさんなので頼りになります。女の子はちょうど良い感じなんですね。うちの長女ちゃんはかなり食欲旺盛です。

今はおしっこがうまく出来ていないので、ミルクを足して混合にしていますが、併せるとかなりの量を飲んでいます。

子育ては大変な事も多いですが、癒されますよね。お互い、癒されつつ子育てに頑張りましょうp(^^)q
おめでとうございます☆
そ~だったんですねi-183大変でしたね…。

でも母子ともに元気でホント何よりです。

ゆっくり休んで下さいね。

早く長女ちゃんにお会いできる日を楽しみにしています(^^)
バタコさんへ
ありがとうございます♪
なかなか大変な経験をしました。
でも、母子とも元気で良かったと思っています(^O^)

長女ちゃんともぜひ遊んで下さい。
THANKS


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    ・目標体重:56kg
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    会社員(現在、育児休業中。2010年4月復帰予定)

    <家族構成>
    夫、長男君の3人暮らし

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