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ダイエットのテーマ

2004.01頃 【ダイエット開始】体重:108kg、体脂肪率:?%
2005.03.10【ダイエットブログ開始】体重:91.6kg、体脂肪率:61.5%
2006.05.07【目標体重達成】体重:55.9kg、体脂肪率:28.8%
2008.04.05【目標達成】彼と入籍♪
2009.01.20【妊娠出産により大幅増加の為、産後ダイエット中】体重:67.2kg、体脂肪率:39.8%



<ダイエットの目標>
【体重】56kg ⇒ 2006.05.07に達成!!
 ⇒ 妊娠・出産の為に増えたので、目標に向かって産後ダイエット中です。
【最終体重】50~53kg位でベスト体重を探す。
【体脂肪率】22%
【その他】サイズを気にせず、好きな洋服を買う。上下9号サイズを綺麗に着こなせるようになる。理想サイズはスカート58cm、パンツ61cm。
【その他】優しいダーを見つけて、ラブラブ生活を送る。

<ダイエットのテーマ>
『継続は力なり』
ダイエット中でも美味しい食事、友達との楽しい時間などを我慢したりせず、美味しく楽しみながら、ストレスを溜めずに長続きするダイエットを目指しています。

外食、スイーツお取り寄せなどを楽しんでいますが、その事で体重が増えても、増えた分は身体を動かして消費しています。楽しみながら続けて行かないと、ダイエットは長続きしないと思っています。また、成果をすぐに求めず、長期間での成果で見るようにしています。

ダイエット期間中の禁止事項(食べてはいけない物など)なども決めたりしていません。何を食べてもいいと思っています。禁止しているものがあると、目標達成後に禁止していた時のストレスがたまっていたりして、リバウンドする危険性があると思うからです。

毎日の日常生活がダイエットに繋がっています。背筋を伸ばして姿勢を保つだけでも、背筋などを使っています。ちょっとした事でも毎日コツコツと続ける事によって、数ヵ月後などに成果として表れると思っています。ちょっとした事から始めて見ましょう!!

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ほぼ性別判明
皆様、こんにちは~^^

何だかんだと忙しくブログの記事がなかなか書く気力と時間がありませんが、今日は会社を休んで妊婦健診に行ってきました。前回健診に行ったのが21週で今回が27週なので、間隔を開けすぎだと起こられてしまいました。長男君の入院があったり、GWがあったりで結果的に間隔が開いてしまいました・・・。

GWは義実家に行って美味しいものを食べたりして前回の健診から体重が3kg以上増えていたので、これはまずいと思い、慌てて調整し、何とか1kg減らす事が出来ました。その成果があったのか体重に関する注意はありませんでした。でも、これからも気をつけていかないとあっという間に体重は増えてしまうので、気を引き締めたいと思います。

今日の健診で、また性別を聞いてみました。既に前回までの健診でも聞いているのですが、分からないなあという回答だったのですが、今回は7:3で女の子かなあと言われました。男の子でも女の子でも五体満足元気であれば、どっちでも良いとは思っているのですが、出来たら女の子も育ててみたいと思っているので、嬉しくなりました。女の子は洋服のバリエーションが多いので、選ぶのも楽しそうと勝手に思っています。

お腹のベビは逆子ちゃんだそうです。長男君のときも逆子だった事があるのですが、生まれるまでには頭位に戻ってくれていたので、今回も逆子ちゃんが頭位に戻ってくれれば良いなあと思います。成長も順調なので、今の所安心しています。


長男君は、退院してから毎日元気に過ごしています。保育園から呼び出されることもなく、一安心です。保育園にお迎えに行くとおもちゃに夢中になっていて、保育士さんに呼んでもらわないと気付かない時も多いです。遊び疲れて、お昼ご飯を食べている途中で寝てしまう時もあるよう。保育園でのお昼寝も3時間位、しっかり寝ているようです。保育園での生活にもすっかり慣れてくれて一安心です。里帰り出産で3ヶ月位保育園を休ませる事になると思いますが、またすぐに慣れてくれれば良いなあと思います。

舎人公園を楽しそうに歩く長男君


義実家近くの公園で遊ぶ長男君


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(非公開コメント受付中)

No title
長男君、すっかりお兄さんな表情ですねー!!!
ハンサムv-10

「う~ん、わからないなぁ」っていう時期が長いと、
女の子の可能性が高いですね。(って個人的な意見ですが・・)
男の子と違って、「ないもの」と「あるもの」の二つを確認しないと、
先生もはっきり言ってくれないみたいですし。

女の子も楽しいですよ~
ともあれ、順調で良かったですね!
No title
女のこかぁ、楽しみですねっ。
長男君もずいぶんしっかり歩くようになったのね!
おにいちゃんっぷりも今から楽しみですね。
元気になったみたいで、ほんと良かった~。
No title
元気、安泰で何よりです(^^) 確かに女の子だとお洋服、いろんなのが売っているので買い物が楽しいかも♪まれにウチの娘みたいな可愛げのないタイプもいますが(汗)里帰りはいつからですか?長男君がリアルお兄ちゃんになる日も近づいてきましたね♪
No title
モモ姉さん、こんばんは!
長男君すっかり男前で可愛い~♪
二人目は女の子ですか~。
女の子だと買い物行ったり出来て楽しそう!
仕事も子育ても楽しんでくださいね♪
katoさんへ
長男君は保育園に通うようになってから、また一段と成長したように思います。
年齢の違うお友達と遊ぶ機会も増えたので、それが良い影響を与えているのだと思います。

女の子って、なかなか分かりづらいですよね。
男の子だと付いてるから、結構分かりやすいんですけど(笑)
女の子、男の子それぞれ成長の仕方も違うし、楽しいことも倍増かなあと勝手に想像しています。
その分、2人になると大変な事も多そうだけれど、楽しんでいきたいと思います。
のりのりのさんへ
どうやら女の子のようです。
と言っても、実際に生まれてくるまでは分からないですが(笑)

長男君は、小走りも何となくしています。
今は私よりも歩くのが早いです。
公園で遊ばせると、追いつくのが大変です。

ご心配、ありがとうございます。
とても元気なので、安心して下さい。
長男君の成長振りもこれからますます楽しみです♪
てるさんへ
男の子の洋服は色・柄も限られているし、上下も何となく決まってしまうので、
いつも女の子の洋服は色々あるなあと見ていました。
でも、種類が多すぎて組み合わせに迷うという話も良く聞いたりはしますが。

里帰りは6月の中旬から下旬を考えています。
今通っている所は、5月一杯しか診てもらえないので、
早く里帰りした方が何かあったときに安心かなあと思っています。
長男君は、お兄ちゃんになる事が分かっているのかどうか。
多分、分かっていないと思います(笑)
meguちゃんへ
長男君、可愛いですよ。←親ばか丸出しです。

同性の子供がいると大きくなった時、
一緒にあちこち出掛けられたら楽しそうだなあと思います。
男の子ももちろん可愛いけど、女の子は女の子で楽しそう♪

仕事も子育ても無理せず、楽しみます。
No title
長男君はとてもスリムになりましたね!(^^)!
もう赤ちゃんじゃなく幼児です!

保育園を3ヶ月お休みとのこと…
今度は早く職場復帰されるのですか?
No title
長男君、トンとお会いしてないうちにホントに顔立ちがりりしくなりましたね~☆☆ ホントに元気になってよかったですね~i-189

多分女の子ですか~やぁ~確かにどちらでも嬉しいわけですが、ますます楽しみになってきますね~i-179
まつけんさんば♪さんへ
長男君は縦に伸びて、だいぶスリムになりました。
お腹は相変わらずですが(笑)
今ではすっかり幼児です。

育休は取りますが、長男君の時よりは短くしようかなあと思っています。
保育園入園の事もあるので。
バタコさんへ
前回11月末頃から既に半年が経っていますもんね。
あっという間に成長しています。
半年の間に、色々な事も出来るようになりました♪

どっちでも嬉しいですが、楽しみが増えました。
長男君もすっかり元気になりました。
ご心配をお掛けしました。
THANKS


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  • Author:モモ
  • <ダイエットの目標>
    ・目標体重:56kg
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    <職業>
    会社員(現在、育児休業中。2010年4月復帰予定)

    <家族構成>
    夫、長男君の3人暮らし

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