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ダイエットのテーマ

2004.01頃 【ダイエット開始】体重:108kg、体脂肪率:?%
2005.03.10【ダイエットブログ開始】体重:91.6kg、体脂肪率:61.5%
2006.05.07【目標体重達成】体重:55.9kg、体脂肪率:28.8%
2008.04.05【目標達成】彼と入籍♪
2009.01.20【妊娠出産により大幅増加の為、産後ダイエット中】体重:67.2kg、体脂肪率:39.8%



<ダイエットの目標>
【体重】56kg ⇒ 2006.05.07に達成!!
 ⇒ 妊娠・出産の為に増えたので、目標に向かって産後ダイエット中です。
【最終体重】50~53kg位でベスト体重を探す。
【体脂肪率】22%
【その他】サイズを気にせず、好きな洋服を買う。上下9号サイズを綺麗に着こなせるようになる。理想サイズはスカート58cm、パンツ61cm。
【その他】優しいダーを見つけて、ラブラブ生活を送る。

<ダイエットのテーマ>
『継続は力なり』
ダイエット中でも美味しい食事、友達との楽しい時間などを我慢したりせず、美味しく楽しみながら、ストレスを溜めずに長続きするダイエットを目指しています。

外食、スイーツお取り寄せなどを楽しんでいますが、その事で体重が増えても、増えた分は身体を動かして消費しています。楽しみながら続けて行かないと、ダイエットは長続きしないと思っています。また、成果をすぐに求めず、長期間での成果で見るようにしています。

ダイエット期間中の禁止事項(食べてはいけない物など)なども決めたりしていません。何を食べてもいいと思っています。禁止しているものがあると、目標達成後に禁止していた時のストレスがたまっていたりして、リバウンドする危険性があると思うからです。

毎日の日常生活がダイエットに繋がっています。背筋を伸ばして姿勢を保つだけでも、背筋などを使っています。ちょっとした事でも毎日コツコツと続ける事によって、数ヵ月後などに成果として表れると思っています。ちょっとした事から始めて見ましょう!!

連絡事項

【269gを使用中の皆様へ】
FC2ブログ側で『269g.net』が入っているコメント等を禁止している為、URLなどにブログアドレスを記入されますと、エラーになり投稿できないようになっています。システム側の設定になっている為、モモからの解除は出来ませんので、お手数ですがコメント等をされる場合は、ブログアドレスを入れずに記入をお願いします。<(_ _*)>ぺコリ

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ご報告
皆様、こんにちは~^^

既にお気づきの方もいらっしゃると思いますが、現在第二子を妊娠中です。長男君がお兄ちゃんになります。現在4ヶ月で来週金曜日には5ヶ月に入り、予定日は8/6です。長男君は私が妊娠してから、少し甘えん坊になったような気がします。何か感じるものがあるのかもしれません。

11月終わり位から1月終わり位まで、つわりに苦しんでいました。長男君の時も今回も、基本的に気分悪い&吐く&だるいという感じのつわりです。長男君の時は柔軟剤の匂いに『オェェーーーッ』となっていましたが、今回は匂いで駄目なものはありませんでした。食べ物は長男君の時も今回も何でも食べられるけど、今回はあんなに食べていたベーグルを食べる気にならず。吉野家の牛丼は、なぜか毎回食べたくなります(笑)

2月に入ってからはつわりも落ち着いたようなので、天気の良い日は長男君を連れて公園に遊びに行ったりしています。お出掛けも少しずつ復活しています。

長男君の時は切迫やIUGRで安静にしている事が多かった為、出産時には15kg増でした。今回は増えた分を戻す前に妊娠したので、体重管理に気をつけようと思っています。あまり増えすぎると戻すのも大変だし、元々痩せている訳ではないので妊娠中毒症とかにもなりたくないので、気をつけます!!

仕事は続ける予定ですが、まずは長男君が保育園に入れないとどうにもならないので、今月の結果発表がドキドキです。どうか無事に入園できますように。

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(非公開コメント受付中)

No title
モモちゃん、妊娠おめでとうございます!
私も、もしかして・・・と思って、いつも読ませてもらってました。
長男くん、お兄ちゃんになるんだね^^
今回の妊娠は、何事もなく母子共に、過ごせるようお祈りしています。
兄弟(妹?)が、仲良くしている姿は、本当に可愛くて癒されるよ♪
おめでとうございます!
やっぱり予想通り「おめでた」でしたね~!
元気に順調に無事お産が済むことを祈っています!
おめでとうございます!
モモ姉さん。こんにちは!
御懐妊おめでとうございます。
ついに長男君もお兄ちゃんになるのですねー。
早いですね!
私もモモ姉さんみたいに幸せになりたいです!
ダイエットは去年がんばったので、
今年は結婚できるように婚活がんばります!
おめでとうございます!
No title
やはりおめでただったんですね♪
つわりが落ち着いたようで何よりです。
無事元気なお子さんを出産されますように☆
長男君の入園も決まるといいですね!
No title
おめでとうございますe-420

体調がよろしくないとのことだったので、心配してました。でも楽しみですねぇ~i-179どちらですかね~i-228お子さんももう下にできるってわかるんですかね??子供ってすごいですねぇ~i-184
おめでとうございます!
おめでとうございます!!
お子さんが、まだまだ目が離せない手のかかる時期での、つわりは大変でしたね。
でも、妊婦さんて、この世で一番美しい姿&存在だと思っています。
夏の妊婦は大変、と聞きますが、
どうか、産まれて来るまで、上のお子さんとたくさんたくさん遊んであげてください!!
素敵なマタニティライフになりますように。
No title
2人目v-521妊娠されていたんですねv-238
おめでとうございますv-410v-340
つわりは1度経験があってもツラいですよねv-406
長男クンがいるから大変v-355だと思いますが
ご自愛下さいねv-353
No title
ちわ!つわりが落ち着いて何よりです。
8月なんてあっという間にやって来ますね♪
2人の子を持つママになるのねん(^^) /
また孫が産まれるのだわ!という気持ちで楽しみにしております。
またお出掛け&ランチに行きましょうね!ってか、連れて行って下さい (^^:)
No title
お久し振りです。おめでとうございます!
そうそう、妊娠すると、子どもは甘えたり、もしかすると、本人より先に子どもの方がおなかに赤ちゃんがいるのがわかったりする、とも言いますよね。

身体お大事にしてくださいね。そして、長男君とも楽しい時間を過ごしてくださいね。あ、旦那さんとも!
kokoちゃんへ
ありがとうございます♪
kokoちゃんも、もしかしてと思っていましたか。さすが経験者ですね。
今回は順調に行けば良いなあと思っていますが、どうなることか。
2人の子供が仲良くする姿は、とても可愛いでしょうね。
頑張らなくては。
まきさんへ
はい、予想通りでした(*^-^*)
五体満足で元気な赤ちゃんを出産できるように頑張ります。
meguちゃんへ
ありがとうございます♪
長男君がお兄ちゃんになります。
どんな風になるのか楽しみです♪

素敵なご縁に出会えるといいですね。
頑張って下さいね。
私も元気な赤ちゃんを産めるように頑張ります。
一夜子さんへ
はい、一夜子さんの予想通りです(*^^*)
つわりは何度体験してもツライですが、仕方ないと思っています。
五体満足で元気な赤ちゃんを産めるように頑張ります。

長男君も、無事に入園して欲しいです。
バタコさんへ
ありがとうございます♪

ご心配をお掛けしましたが、実はつわりでした。
今は体調も安定し、外に出掛ける事も増えてきました。
お腹の赤ちゃんの性別はまだ分かりませんが、楽しみです。
子供は本当に敏感ですね。
親より先に気付くのかもしれませんね。
katoさんへ
ありがとうございます♪
つわりはやはり辛いですね。
子供が小さいから、なかなかゆっくりできないと言うのもあるし。
夏の妊婦ですが、暑さに負けないようにしたいと思います。
マタニティライフも楽しみながら、長男君とも沢山遊んであげたいと思います(*^^)v
clover mamaさんへ
ありがとうございます♪
本当につわりは、何度経験しても辛いですね。
一人目は自分だけだからいいけど、二人目だとそうも言ってられないし。
無理せず、マタニティライフを楽しみたいと思います。
てるさんへ
つわりが落ち着くと、気分も明るくなるのが良いですね。
先は長いようですが、てるさんの言うようにあっという間かもしれませんね。
順調なマタニティライフを送れれば良いなあと思います。
また、お出掛け&ランチしましょう♪
ブン子さんへ
お久しぶりです&ありがとうございます♪
そうかもしれませんね。
子供の方が親より先に気付いているのかもしれませんね。
卒乳したのもちょうどその時期だったので、本当に気付いていたのかもしれません。
無理せずマタニティライフを楽しみながら、長男君や夫ともしっかり向き合いたいと思います。
No title
御懐妊おめでとうございます♪

つわり乗り切ったようでよかったです。
なぜ、吉牛???(笑)面白いですね~♪

ベーグルは美味しく食べてますか?
とにかくまだまだ寒いですしお大事にしてくださいね~。
真音さんへ
ありがとうございます♪
つわりって、本当に辛いですね。
私の中では期間が長い分、より大変だと再確認しました^^;
なぜ、吉牛かは不明です(笑)

ベーグルはいまだにあまり食べていません。
なかなか食べる気にならなくて。
このままベーグル熱が復活しなかったりして。
No title
おめでとう!!つわりを乗り越えたら、ひと安心だね☆
私はそんなにパンを好んで食べなかったけど、妊娠してから急にパンを食べたくなったよ~。モモちゃんのベーグル熱はまた復活するのかなぁ。。

つわりは終わったけど、油断しないで、体を大事にしてね!
ユウコちゃんへ
ありがとう♪
つわりは終わったみたいだから、一山超えたって感じかな(笑)
妊娠すると、好みが少し変わったりするよね。
ベーグルは美味しいと思うけど、前ほどのベーグル熱にはならないかも。
無理しない範囲でマタニティライフを楽しみます♪
おめでとうございます♪
ちょくちょくのぞかせてもらってましたが初コメです。妊娠おめでとうございます♪
おかめじゃなくて裕子さんへ
初コメント、ありがとうございます♪
お祝い、ありがとうございます。
つわりも終わったので、マタニティライフを楽しんでいます。
THANKS


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  • Author:モモ
  • <ダイエットの目標>
    ・目標体重:56kg
    ・体脂肪率:22%
    ・サイズを気にせず、好きな洋服を買う。

    <職業>
    会社員(現在、育児休業中。2010年4月復帰予定)

    <家族構成>
    夫、長男君の3人暮らし

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使用するときは食前に飲んでいます。お腹を下す事もあるので、適量を見極めて使用して下さいね。
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ダンベル体操で愛用しています。写真つきでとても分かりやすいです。基本以外の部分エクササイズも載っているので、オススメです。
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パンやお菓子作りの材料が数多く揃っています。ネットだけではなくショップも愛用させていただいています。見ているだけで、ワクワクしてきます。

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