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ダイエットのテーマ

2004.01頃 【ダイエット開始】体重:108kg、体脂肪率:?%
2005.03.10【ダイエットブログ開始】体重:91.6kg、体脂肪率:61.5%
2006.05.07【目標体重達成】体重:55.9kg、体脂肪率:28.8%
2008.04.05【目標達成】彼と入籍♪
2009.01.20【妊娠出産により大幅増加の為、産後ダイエット中】体重:67.2kg、体脂肪率:39.8%



<ダイエットの目標>
【体重】56kg ⇒ 2006.05.07に達成!!
 ⇒ 妊娠・出産の為に増えたので、目標に向かって産後ダイエット中です。
【最終体重】50~53kg位でベスト体重を探す。
【体脂肪率】22%
【その他】サイズを気にせず、好きな洋服を買う。上下9号サイズを綺麗に着こなせるようになる。理想サイズはスカート58cm、パンツ61cm。
【その他】優しいダーを見つけて、ラブラブ生活を送る。

<ダイエットのテーマ>
『継続は力なり』
ダイエット中でも美味しい食事、友達との楽しい時間などを我慢したりせず、美味しく楽しみながら、ストレスを溜めずに長続きするダイエットを目指しています。

外食、スイーツお取り寄せなどを楽しんでいますが、その事で体重が増えても、増えた分は身体を動かして消費しています。楽しみながら続けて行かないと、ダイエットは長続きしないと思っています。また、成果をすぐに求めず、長期間での成果で見るようにしています。

ダイエット期間中の禁止事項(食べてはいけない物など)なども決めたりしていません。何を食べてもいいと思っています。禁止しているものがあると、目標達成後に禁止していた時のストレスがたまっていたりして、リバウンドする危険性があると思うからです。

毎日の日常生活がダイエットに繋がっています。背筋を伸ばして姿勢を保つだけでも、背筋などを使っています。ちょっとした事でも毎日コツコツと続ける事によって、数ヵ月後などに成果として表れると思っています。ちょっとした事から始めて見ましょう!!

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ベーグルオフ会&保育園入園の面接
皆様、こんばんは~^^
何かと忙しい日々を送っていますが、家族全員元気です。

今日はmixiのコミュで知り合った方々とのベーグルオフ会に行ってきました。ベーグルオフ会の参加者は大人13名、子供10名という大人数でした。お店は子連れのママさんが多かったので、新宿高島屋の『ブレッツカフェ クレープリー』にしました。このお店はテラス席があり、庭園に面しているので子供達がうるさくても大丈夫だろうと言うのが、理由です。今日は晴れて陽も暖かかったので、テラス席でも大丈夫でした。もし、昨日の天気だったら、無理だったと思います^^;

大人数の為、テーブルが分かれてしまって皆でわいわいとは行きませんでした。ベーグルオフ会だったはずが、ベーグルの話は余り出来ずに子育て話や他の話が多かったです。それでも十分に楽しい時間でしたが(笑)

5ヶ月~4歳位まで子供達も、年も近いからか楽しそうに遊んでいました。長男君もだいぶ歩けるようになったので、先日購入したファーストシューズを履いて楽しそうに歩いていました。順番に人の足につかまりに歩いていったり、庭園で何度も転びながら歩いたり♪

先日シューフィッターさんに選んでもらい購入した13.0cmのファーストシューズです。ちなみに長男君の足は11.8cmです。


ランチが終わり場所を移動して、参加メンバーの皆さんがそれぞれ代理購入していただいたベーグルやパンの購入を行いましたが、皆さん準備が良くお釣りが無いように持って来ていました。通りかかった人達は、何の集団だろう?と不思議に思ったと思います。ベーグル好きの集まりなので、とても盛り上がっていました。色々なお店のベーグルを見れるのも楽しかったです♪

オフ会を解散し家路に着いたのですが、家にたどり着く頃には結構疲れていました。しかし、4月入園の第一希望の保育園の面接があったので、疲れた身体で行ってきました。1月開所の保育園にも入園を希望していますが、その保育園と4月入園の第一希望の保育園は違うところです。担当者に話を聞いたら、1月に入園しても4月のが通れば転園できるということだったので、1月に入園できた場合は転園を希望しました。4月入園の結果は2月下旬に分かるそうです。長男君の保育園事情は一体どうなるのか、ハラハラドキドキです。まずは12月上旬の結果を待ちたいと思います。

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テーマ : こんなお店行きました
ジャンル : グルメ


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(非公開コメント受付中)

No title
モモさん、きのうは本当に楽しかったですv-238
幹事お疲れ様でしたv-254
Yくんのお靴、すごい「気になってましたv-119アシックスですよねv-221
すごいかわいかったから私も真似させてもらってもよいですかぁv-82
mikiさんへ
mikiさん、昨日は楽しい1日になりましたね♪
幹事とは言え、たいした事が出来ず^^;

長男君の靴はmikiさんの仰るようにアシックスの靴です。
ナイロンとメッシュがあったのですが、
初めての靴なのでメッシュの方が底が薄く軽いし柔らかくて履きやすいと
シューフィッターさんが選んでくれました。
Y君の足に合うと良いですが、どんどん真似して下さい(笑)
No title
先日はお疲れ様でした^^

あのあと面接も行ったんですねー!
すごーい!!
本当にお疲れ様でした^^

ベーグルカンパニーのお使いも本当にありがとうございました。
今主人の実家にいるので、連休明けから大切にいただきます♪
いちごさんへ
いちごさんも先日はお疲れ様でした~^^
面接に行くかどうか迷っていたのですが、
先延ばししても面倒なので勢いついでに行ってきました。

いえいえ。どういたしまして。
旦那様のご実家で頑張ってきて下さい。
私はオフ会で購入したものを少しずつ頂いていますが、どれも美味しいです♪
No title
長男君の靴が可愛すぎますi-233

たくさんベーグル好きの方が集まって楽しそうですね。
色んなベーグルが食べれて羨ましいですね。

保育園の結果ドキドキですね。
良い結果が出る事祈ってますi-228
向日葵☆さんへ
小さい靴って、本当に可愛いですよね。
生まれた時はもっと小さかったのに、ここまで成長したんだと感慨深いです。

ベーグルオフ会は、ベビオフ会のようになっていましたが、とても楽しかったです。
色々交換したベーグルも、毎日何を食べようかと考えながら楽しんで食べています。

保育園、良い結果が出て欲しいです。
祈っていただき、ありがとうございます♪
THANKS


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モモ

  • Author:モモ
  • <ダイエットの目標>
    ・目標体重:56kg
    ・体脂肪率:22%
    ・サイズを気にせず、好きな洋服を買う。

    <職業>
    会社員(現在、育児休業中。2010年4月復帰予定)

    <家族構成>
    夫、長男君の3人暮らし

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牛乳と混ぜて飲んでいるのですが、青臭さも気にならず飲みやすくなっています。飲み始めてからお腹の調子が良くなって来ました。
『大麦若葉 粉末』

使用するときは食前に飲んでいます。お腹を下す事もあるので、適量を見極めて使用して下さいね。
『フォースリーン 30日分(パウチ入)』 icon

運動前に摂取しています。カルニチンとブラックコーヒーを飲んで運動すると、かなりの汗だくになります。それが気持ち良いのですが。(笑)
『カルニチン 30日分(パウチ入)』icon

夕食後に摂取しています。
『α(アルファ)-リポ酸 30日分(パウチ入)』 icon

日々の食生活で不足しがちなミネラルやビタミンを手軽に摂取することが出来ます。
『マルチビタミン 30日分(パウチ入)』icon
『マルチミネラル 30日分(パウチ入)』icon

カロリーの高い外食をする時など、食前に利用しています。気分的にも美味しくいただけます。
カロリミット 約30回分
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書籍


ダンベル体操で愛用しています。写真つきでとても分かりやすいです。基本以外の部分エクササイズも載っているので、オススメです。
『15分で効く!基本のダンベルエクササイズ』

身体の中から鍛えて、しなやかな女性らしいラインを作る為に行っています。写真やDVDつきでとても見やすくなっています。
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80kcal単位の食材量の目安が分かりやすく写真で載っているので、ダイエットのカロリー計算に役立っています。思い出した時に見るだけでも参考になります。
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全てのレシピにカロリー表示があり、カロリーと量の関係図もあるので、とても使いやすいです。お友達も気に入ってくれたようです。
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コスメ


スペシャルケアで使用していますが、使用後は顔色も明るくなり、翌日の化粧のりも良くなりました。
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まつげの美容液として毎日使用しています。
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毎日のメイク落としに使用しています。オイルなので汚れ浮きが早いですが、洗い流しが素早く出来るところがお気に入りです。2007/4/10まで35%OFFのキャンペーン中です。
『DHC薬用ディープクレンジングオイル』icon

唇が荒れてしまい皮をむいてしまう癖があるのですが、美容液をつけ始めたら、皮がむけることがなくなりました。モモは限定の『シトラスキッス』と『トロピカルキッス』を購入しましたが、甘い香りが癖になりそうです。
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ボディケア


セルライトケアで使用しています。足の長い方で気持ちよく泡立て、ごつごつしている方でセルライトつぶしを行っています。
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お肌がスベスベ&ピカピカになって来ました。リピートするならコストパフォーマンスの良い1Lタイプがオススメです。
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バストと脇に使用しています。
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黒ずみが気になる所に使用しています。3分間パックが必要なので、その間ストレッチなどをしています。
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肉割れ、セルライト、ほうれい線対策として使用しています。使用してからほうれい線も少しずつ目立たなくなり、肉割れも薄くなって来ている感じです。
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パンやお菓子作りの材料が数多く揃っています。ネットだけではなくショップも愛用させていただいています。見ているだけで、ワクワクしてきます。

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