モモのダイエット宣言★幸せになるわよっ★ 実家生活8日目 25w6d

実家生活8日目 25w6d

皆様、こんにちは～^^
本日も携帯からの更新です。

里帰りしてから8日目になりました。実家での生活もすっかり慣れました。私がする事と言えば、ご飯を食べて、横になっている位ですが。(^-^;)

実家の食事は野菜がメインなので、食っちゃ寝生活の私にはとてもありがたいです。でも食べ過ぎには注意しないといけませんね。ただでさえ、蓄えやすくなっているのに、今の生活だと消費エネルギーも小さいし、体重管理は出来てないかな(^-^;)

暇な時間はゲーム、テレビ、読書などをしています。これから出産にむけて必要な手続きを調べたり、申請書も少しずつ買いたりしています。

張り止めの薬を服用しなくなってから、特に変わりはありません。夜はだいぶ眠れるようになりました。朝寝もするので1日何時間寝れば、気が済むのか？という感じです。

旦那さんとも毎日連絡を取り合っています。離れているのは寂しいですが、何とか乗り切っています。旦那さんもやっぱり一人は寂しいと言っていました(//▽//)

切迫早産が解除になったら、無理しない程度に家事の手伝いもしたいと思います。少しずつやっておかないと、主婦業に復活するのが大変そうです(^-^;)

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[ 2008/07/18 17:52 ] [妊娠記録]7ヶ月目 | トラックバック(-) | コメント(-)

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出産予定日まで

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サプリメント

牛乳と混ぜて飲んでいるのですが、青臭さも気にならず飲みやすくなっています。飲み始めてからお腹の調子が良くなって来ました。
『大麦若葉粉末』

使用するときは食前に飲んでいます。お腹を下す事もあるので、適量を見極めて使用して下さいね。
『フォースリーン 30日分（パウチ入）』

運動前に摂取しています。カルニチンとブラックコーヒーを飲んで運動すると、かなりの汗だくになります。それが気持ち良いのですが。（笑）
『カルニチン 30日分（パウチ入）』

夕食後に摂取しています。
『α(アルファ）-リポ酸 30日分(パウチ入)』

日々の食生活で不足しがちなミネラルやビタミンを手軽に摂取することが出来ます。
『マルチビタミン 30日分（パウチ入）』
『マルチミネラル 30日分（パウチ入）』

カロリーの高い外食をする時など、食前に利用しています。気分的にも美味しくいただけます。
『カロリミット約30回分』

書籍

ダンベル体操で愛用しています。写真つきでとても分かりやすいです。基本以外の部分エクササイズも載っているので、オススメです。
『15分で効く！基本のダンベルエクササイズ』

身体の中から鍛えて、しなやかな女性らしいラインを作る為に行っています。写真やDVDつきでとても見やすくなっています。
『インスパイリングエクササイズ』

80kcal単位の食材量の目安が分かりやすく写真で載っているので、ダイエットのカロリー計算に役立っています。思い出した時に見るだけでも参考になります。
『食品80キロカロリーガイドブック5訂版』

全てのレシピにカロリー表示があり、カロリーと量の関係図もあるので、とても使いやすいです。お友達も気に入ってくれたようです。
『ダイエットおかず大事典795レシピ』

ダイエットグッズ

家での運動で使用しています。天気に関係なく、手軽に運動できるので重宝しています。
『燃焼系トルネードステッパー　ツイスト＆シェイプ』

毎日の体重測定などに使用しています。基礎代謝量や筋肉量なども分かり、ダイエットにかなり役立っています。
『TANITA インナースキャン体組成計 BC-539』

毎日持ち歩いて使用しています。バックに入れたままでもカウントしてくれる所が気に入っています。歩数計を持ち歩くことで、もう少し歩いてみようかなという意識付けにもなりました。
『ヘルスカウンター「ウォーキングスタイル」　オムロン HJ-113』

ゲルマグッズ

入浴時に使用しています。
『ゲルマニウム温浴ボール』

総レースでぴったり目に作られています。このキャミソールを着ていると身体からポカポカするので、身体が冷えずにとても良いです。重ね着用としても使えるます。3色全て購入しました。（笑）
『ゲルマレースキャミソール』

冬の寒い時期に毎日着用していました。お腹から足首までのタイプなので、下半身全体が暖められます。寒さ対策としてもオススメです。夏などは暑いので穿いていません。
『ゲルマウェーブパワフルスパッツ』

『ゲルマウェーブパワフルスパッツ』と併せて着用しています。バストの下までくるので、とても暖かいです。上半身も暖める事ができます。
『ゲルマウェーブパワフル腹巻』

飲食物

夕食前に飲んでいます。水、牛乳、豆乳などで飲んでいますが、どれでも美味しく飲むことが出来ます。葛のとろみがあるので、食べ過ぎ防止にも効いています。抹茶は嫌いだったのですが、このクズマッチャなら美味しく飲むことが出来ました。
『クズキナコ（プエラリアきな粉くず湯）』
『クズマッチャ（プエラリア抹茶くず湯）』

食事と一緒に飲んでいます。青汁は思ったより飲みやすいので続けています。食物繊維たっぷりなので、お通じにも効いています。
『明日葉（あしたば）青汁＋キトサン2個セット』

運動前や運動中に飲んでいます。
『ヴァームパウダー　ダイエットスペシャル』

今は飲んでいませんが、以前はよく飲んでいました。飲みにくさを感じる場合もあります。
『コントレックス』

毎日食前に食べる寒天や料理に使用しています。通常の粉寒天より滑らかな食感になるので、お気に入りです。最近は炊飯時にも利用しています。
『業務用ふわふわ粉寒天』

白米に混ぜて炊くだけでとても簡単に使えて、栄養もしっかり取れて美味しいです。
『発芽米500g』

カロリーゼロの自然派甘味料です。寒天やお菓子作りに利用しています。砂糖と同じ様に使えて、便利です。
『ラカント』

コスメ

スペシャルケアで使用していますが、使用後は顔色も明るくなり、翌日の化粧のりも良くなりました。
『DHC PAナノコロイドマスク』

まつげの美容液として毎日使用しています。
『DHCアイラッシュトニック』

毎日のメイク落としに使用しています。オイルなので汚れ浮きが早いですが、洗い流しが素早く出来るところがお気に入りです。2007/4/10まで35%OFFのキャンペーン中です。
『DHC薬用ディープクレンジングオイル』

唇が荒れてしまい皮をむいてしまう癖があるのですが、美容液をつけ始めたら、皮がむけることがなくなりました。モモは限定の『シトラスキッス』と『トロピカルキッス』を購入しましたが、甘い香りが癖になりそうです。
『ヌレヌレ　キス専用美容液』

ボディケア

セルライトケアで使用しています。足の長い方で気持ちよく泡立て、ごつごつしている方でセルライトつぶしを行っています。
『スティミュル』

お肌がスベスベ＆ピカピカになって来ました。リピートするならコストパフォーマンスの良い1Lタイプがオススメです。
『プエラリア・ハーバルジェル』
バストと脇に使用しています。
『プエラリア・エクストラハーバルジェル』

黒ずみが気になる所に使用しています。3分間パックが必要なので、その間ストレッチなどをしています。
『ジャムウ・ハーバルソープ』

肉割れ、セルライト、ほうれい線対策として使用しています。使用してからほうれい線も少しずつ目立たなくなり、肉割れも薄くなって来ている感じです。
『セルリバース』

ベーグル・パン材料

パンやお菓子作りの材料が数多く揃っています。ネットだけではなくショップも愛用させていただいています。見ているだけで、ワクワクしてきます。

ママの手作りパン屋さん
シリコン加工の食パン型が大のお気に入りです。
富澤商店
おしゃれ感はありませんが、全体に値段が安いのでお気に入りです。
パン・お菓子材料の店「クオカ」
粉から可愛い小物まで揃うので、お気に入りです。

お取り寄せ

【パン】

沢山のデニッシュがあって、どのデニッシュも美味しいです。安いとは言えませんが、1500円のお試しセットや共同購入などで購入する価値ありのデニッシュばかりです。朝食で食べると1日幸せな気分になります。カロリーが高いので、食べすぎには注意です。
『かねうみ本店』

【ベーグル】

ベーグル・スコーン・カヌレの専門店です。ベーグルはモチモチ、スコーンはサクサクしていて今まで注文したものは全て美味しかったです。毎月限定発売のものも色々あるので、楽しみに見ています。
『エルクアトロギャッツ』

ラブコスメティック

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