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ダイエットのテーマ

2004.01頃 【ダイエット開始】体重:108kg、体脂肪率:?%
2005.03.10【ダイエットブログ開始】体重:91.6kg、体脂肪率:61.5%
2006.05.07【目標体重達成】体重:55.9kg、体脂肪率:28.8%
2008.04.05【目標達成】彼と入籍♪
2009.01.20【妊娠出産により大幅増加の為、産後ダイエット中】体重:67.2kg、体脂肪率:39.8%



<ダイエットの目標>
【体重】56kg ⇒ 2006.05.07に達成!!
 ⇒ 妊娠・出産の為に増えたので、目標に向かって産後ダイエット中です。
【最終体重】50~53kg位でベスト体重を探す。
【体脂肪率】22%
【その他】サイズを気にせず、好きな洋服を買う。上下9号サイズを綺麗に着こなせるようになる。理想サイズはスカート58cm、パンツ61cm。
【その他】優しいダーを見つけて、ラブラブ生活を送る。

<ダイエットのテーマ>
『継続は力なり』
ダイエット中でも美味しい食事、友達との楽しい時間などを我慢したりせず、美味しく楽しみながら、ストレスを溜めずに長続きするダイエットを目指しています。

外食、スイーツお取り寄せなどを楽しんでいますが、その事で体重が増えても、増えた分は身体を動かして消費しています。楽しみながら続けて行かないと、ダイエットは長続きしないと思っています。また、成果をすぐに求めず、長期間での成果で見るようにしています。

ダイエット期間中の禁止事項(食べてはいけない物など)なども決めたりしていません。何を食べてもいいと思っています。禁止しているものがあると、目標達成後に禁止していた時のストレスがたまっていたりして、リバウンドする危険性があると思うからです。

毎日の日常生活がダイエットに繋がっています。背筋を伸ばして姿勢を保つだけでも、背筋などを使っています。ちょっとした事でも毎日コツコツと続ける事によって、数ヵ月後などに成果として表れると思っています。ちょっとした事から始めて見ましょう!!

連絡事項

【269gを使用中の皆様へ】
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顔比較
携帯に以前撮った写メがあったので、顔の比較をして見ました。
顔の写真を見比べて見ると、案外変化してる事が分かって良い感じです。
見苦しいと思いますが、ご容赦下さい。<(_ _*)>ぺコリ

【2005.10.06】顔写真追加

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ダイエットを開始した頃のものも見つけたので、恥を忍んでアップします。顔が丸々しています。本当に丸すぎです。Σ( ̄□ ̄ll)ガーン

【2004.02.04】
ダイエットを始めて間のない頃で、多分まだ体重が100kgを越えていたと思います。すごい丸々とした顔です。Σ(-∀-`;)
2004.02.04
【2004.05.11】
体重は覚えてませんが、顔のお肉が取れてきたかなあ?
2004.05.11
【2004.12.23】
体重91~93kgの時で、停滞期真っ只中の頃の写真です。
2004.12.23
【2005.07.08】
体重79.4kg、体脂肪43.6%
上の写真と比べると、 2重顎の肉と輪郭の肉が少し落ちたかなと言う感じでしょうか。 ちなみにすっぴんです。(ノ∀`*)アイタ
2005.07.08
【2005.10.06】
体重71.5kg、体脂肪38.9%
カメラの近さが違うので、顔が小さく見えてるのかも? でも、顎が前よりも出来てきたかなあ?( ̄~ ̄;)?? ほっぺの肉は、さっぱり減りません。 モモは、ほぼノーメイクなので、またもやすっぴんです。 ご迷惑をお掛けしています。(笑)
2005.10.06


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テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット


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(非公開コメント受付中)

すごぉい!全然輪郭が違う!

あまりにびっくりして忘れてた。お引越しおめでとう(でいいのかな?)
トラブル多すぎですよね。

話は戻って、やっぱり続けられれば成果もどこかに出るんですね。気力をもらいました。
ミミーさんへ
ありがとうございます♪
そう言ってもらえると、とても嬉しいです。

以前の所は、確かにトラブルが多かったですね。
折角移転したので、このブログではトラブルが起きない事を願います。

ダイエットを続けていれば、どこかしら成果は出ると思います。
頑張って下さいね。
ぉぉ!痩せたぁ~これも努力の結果なりねヾ(゚ω゚)ノ゛

じゅんさんへ
(人´∀`O):ぁ.*゜::リ.。:が..と*.ぅ゜
そう言ってもらえて、とても嬉しいです。
これから、もっとシャープにしたいと思います。
おおおおおおおおおお
すっごい違いますよ~♪
ほっそりして別人です♪
あたしもがんばらねば・・・( ̄_ ̄;)アセアセ
はじめまして
今日初記事投稿しました。

ダイエットは大変。
でも、ももさんの大幅なダイエットで私もがんばろうって思いました。
すごいですよ、まじめに。
ぜんぜん違います。

これからよろしくお願いします。
モモちゃん
こっちにも( ゜▽゜)/コンバンハ
顔の変化よ~くわかるよ♪ 前回と今回だとモモちゃんの言う通り2重顎がスッキリしてきてる♪
ほっぺもあたりもお肉が落ちてスッキリしてるよね^-^
モモちゃん肌きれい~♪

モモちゃんと是非是非会いたいわ♪


こんばんわ!みんなが言うように本当輪郭が違うね。
あごの下だってお肉ちゃんがすっきりしてる!

でも髪型は同じ(笑)

はじめた頃は可愛い感じがするけど
どんどん大人の女?っぽくなってる気がする!
うんうん、ダイエットの成果はしっかり出てる(○゜▽゜○)/ ヨッ!!

あたしも頑張ろう♪
継続は力なり・・・
という言葉がピッタリです。
素晴らしいですよ。お世辞抜きで・・・
ただ髪型は上から3番目が好きかな・・・
おーっ!モモちゃん顔の輪郭が違うよー!
そしてイメージも違うね^^
やっぱり私の第一希望で痩身したい部分は二段腹と二重顎だなぁ。モモちゃん素晴らしいよ。
成果がでるダイエットは楽しめるくらいだよね。
さっ!きょーりんも楽しめるダイエットを目指すどー!
ちぇ・りーさんへ
ちぇ・りーさん、初めまして^^
ダイエットは自分との戦いになるので、簡単と言うわけには行きませんが、自分の頑張り次第で成果が出てきますよ。
一緒に頑張って行きましょう!!
のんちゃんへ
のんちゃん、こんばんは~^^
こっちにもコメント、(人´∀`O):ぁ.*゜::リ.。:が..と*.ぅ゜

顔の変化が分かるだけでも、モチベーションアップになるかなと思って。最初の頃と比べてみて、自分で喜んでいます。(≧m≦)ぷっ!
のんちゃん、肌を誉めてくれて、ぁりがっとぅ~♪ヾ(^Д^*)ノ

モモものんちゃんと、ぜひ会いたいです。(*/∇\*)キャ
シロップちゃんへ
シロップちゃん、こんばんは~^^
確かに全部が同じ髪型だね。(≧m≦)ぷっ!
結構、今の髪型が好きなんだよね。何と言っても、楽チンなんですもん。ヾ(*^▽^*)ノわはは

>どんどん大人の女?っぽくなってる気がする!
シロップちゃんの言葉、とても嬉しいです。大人の女を目指して、頑張ります!!エイエイ(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

一緒に頑張ろうd(。ゝ(ェ)・。)Йё♪
mon828さんへ
誉めていただいて、ありがとうございます♪
mon828さんの好みの髪型は、上から3番目なんですね。
これからも、更に成果が表れるように、頑張ります!!
きょーりんちゃんへ
顔の輪郭、違ってる。ヾ(〃^∇^)ノわぁい♪
自分では違うかなと思ってても、思い込みが入ってるかもしれないから、友達から言われたら本当かなあって思います。
お腹と顎は、スッキリさせたい部分だよね。顎をすっきりさせるだけで、印象が違ってくるもんね。(*・ω・)(*-ω-)ぅんぅん
変化が分かるダイエットは楽しいです。きょーりんちゃんも楽しめるダイエット目指して、一緒に頑張っていこうね。
すごーい!変化が一目瞭然ですね。。。。
綺麗になりましたね、素も可愛いけどね!お肌も、
綺麗になったみたい。。。
モモさんすごいですね!
輪郭が全然違いますよ~、
顎の輪郭がキュッってなってる。
顔のお肉って落ちにくいじゃないですか、
それをここまで落としてるっていうのは
日頃頑張ってる成果ですよね♪
私は彼に顔がまんまる!って言われる位なので、
モモさん見習って頑張ります♪

それから台風のなか自転車通勤お疲れ様でした。
こちらも昨日は風が強かったです。>でも車通勤
ともみさんへ
ともみさん、誉めていただいてありがとうございます。(///∇//)テレテレ

>綺麗になりましたね
何て嬉しい言葉でしょう。こんな言葉をもらったら、ますます頑張らなくちゃいけませんね。目標に向かって、o( ̄ー ̄\)☆ミLetsGo!!
一夜子さんへ
一夜子さん、ありがとうございます♪
顔の肉は落ちにくいと言いますが、何故かおちました。リンパマッサージとかが効いているのかもしれません。以前、友達に教えてもらったのですが、今度URL載せますね。
顔がスッキリしてくるといいですね。ヾ(^^ゞ))..( シ^^)ツ フレーフレー

昨日は風が強いところが多かったんでしょうね。本当に疲れました。(≧m≦)ぷっ!
この3ヶ月は・・・
特にすっきりしたんでは?
顔もですが首周りがホント細くなりましたよね。
60Kg台も見えてきたし…


素晴らしい!!!

努力の成果ですね。自分も痩せたいですわ~
mon828さんへ
首周りですか?言われて見れば、細くなっているような気も。自分では、なかなか分からないものですね。
この調子で頑張って行きたいと思います。
デブリーマンさんへ
ありがとうございます。
ダイエットで痩せたからか、顔のお肉も少しずつ取れてきました。頑張って行きましょう!!
すごい変わってます(≧ω≦)b
ほっぺの肉も落ちてる様に見えますよ!
なんてったって、もうすぐ60台ですもんね。
ほんとに痩せましたよねぇ。
すごいです!o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
モモちゃん・・・顔写真を見せてもらったんだけど
羨ましいを通り越して、スゴイ!の一言だよ。
モモちゃんの頑張りを見習って少しでも結果をだせますように!特に最近が一番変わったとか言われないかい?
ともみです。今日は、顔の変化をみせていただいたのですが、マジに綺麗になりましたね!
やはり、記録に残しておくとこんなにも変化がわかるのですね。私も、2キロ減っただけで周りから言われるようになりました。記録は大事なのですね。。。。
モモさん、お仕事忙しい所すいませんが、私の作った
かぼちゃ羊羹は、なぜあんなにまずかったのでしょうか???じぶんでも、なぜかわからなくて。。。。
すごすぎです
ほんとうにすごいですね。
脱帽です。
その精神力はどこから?
ますます期待しちゃうけど
あんまりがんばりすぎず
がんばってください。
゚+.(ノ。'▽')ノ*.オオォォ☆゚・:*☆
フェイスラインスッキリ♪
こうやって、昔の写真と比較して明らかに変わってきてるのってうれしいことですね☆
これからも楽しみ(*゜∀゜)ゞデシ!!
すごい!
 顔が70キロ後半の時と、今の時とでも、全然顔が違うよーーー。正直、顔だけだったら、70キロ台に見えないです。いや、ほっぺ、シャープになってるでぇ。私の71キロのときの方が、丸かったと思ぐらい。
また、顔も70切ったら変わるかと思うよー。

 モモさんが、こうやって、勇気ふりしぼって公開して、がんばってる姿を見て、いろんな人ががんばってるって素敵やわん。私もがんばろうと、思いましたよん。
すごい!!!
モモさん、全然違います!すごいです。
お肌がすごいきれいな感じです。

こうやってモモさんのblogを見ると本当に毎日刺激されます。
頑張れモモさん!!!
りむさんへ
ありがとうございます。
ほっぺのお肉も落ちてるように見えますか?ヾ(〃^∇^)ノわぁい♪
60kg台に突入できるように、頑張ります!!
きょーりんちゃんへ
顔写真を見てくれてありがとう~^^
きょーりんちゃんの頑張りなら、きっと結果が出るはず。一緒に頑張って行こうね。

>特に最近が一番変わったとか言われないかい?
周りからは言われないかなあ。いつも会ってる人が多いからね。(笑)
ともみさんへ
ありがとうございます♪
写真とかに残しておくと、より変化が分かるので、モチベーション維持に役立っています。
2kg減って気づいてもらえるのは、周りの人がちゃんと見ててくれるからですね。
かぼちゃ羊羹ですか?どんな風に作ったのかわからないですけど、かぼちゃに火が通ってなかったとか?間違って、皮を入れてしまったとかかなあ?実際、食べたり出来ないので、憶測でしかないけれど。(^-^;)
kintakuさんへ
ありがとうございます。
脱帽だなんて、とんでもないです。精神力ですか?特にはないですけど、楽しいから続いているという感じですね。いまやダイエットが趣味のような感じになってきています。(笑)
無理せず、これからも続けて行きたいと思います。
たみぃさんへ
昔の写真と比較すると、より違いが分かって嬉しいです。違いの分かる物をみて、モチベーションを維持しています。
これからも目標に向かって、頑張って行きたいと思います!!
ブン子さんへ
ありがとうございます♪

>正直、顔だけだったら、70キロ台に見えないです。
同じ事をジムで知り合った方にも言われました。元々の顔が小さかったからかも知れません。(笑)

ほっぺがシャープ?ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ♪
ほっぺの肉が落ちないと思っているので、めちゃくちゃ嬉しいです。更にすっきり小顔を目指して、頑張ります!!

色々公開した中で、一番勇気が必要だったのはサイズかなあ。その他は、公開してみようという感じだったし。お友達が公開しているのを見て、これはいい!!励みになると思ったんですよね。皆で頑張って行きたいですね。
cafeさんへ
ありがとうございます♪
肌まで誉めていただいて、ありがとうございます。

応援、(人´∀`O):ぁ.*゜::リ.。:が..と*.ぅ゜
これからも目標に向かって、前進して行きたいと思います。
此処に書いて良かったんですね~?実は見付けた瞬間
「おわーーー!顔は勿論だけど首もすごい細くなってる!!!!」って目が釘付けになりました!
方のラインもスッキリして、凄い!!!!確実に綺麗になってますよ!
nanaseさんへ
nanaseさんの目を釘付けにすることが出来たんですね。ヾ(〃^∇^)ノわぁい♪

>確実に綺麗になってますよ!
めちゃくちゃ嬉しい言葉をありがとうございます。
これからも頑張ります!!
THANKS


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  • Author:モモ
  • <ダイエットの目標>
    ・目標体重:56kg
    ・体脂肪率:22%
    ・サイズを気にせず、好きな洋服を買う。

    <職業>
    会社員(現在、育児休業中。2010年4月復帰予定)

    <家族構成>
    夫、長男君の3人暮らし

    アイコン作成 by『萌える!アバターメーカー』

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運動前に摂取しています。カルニチンとブラックコーヒーを飲んで運動すると、かなりの汗だくになります。それが気持ち良いのですが。(笑)
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ダンベル体操で愛用しています。写真つきでとても分かりやすいです。基本以外の部分エクササイズも載っているので、オススメです。
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身体の中から鍛えて、しなやかな女性らしいラインを作る為に行っています。写真やDVDつきでとても見やすくなっています。
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まつげの美容液として毎日使用しています。
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毎日のメイク落としに使用しています。オイルなので汚れ浮きが早いですが、洗い流しが素早く出来るところがお気に入りです。2007/4/10まで35%OFFのキャンペーン中です。
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