*All archives* |  *Admin*

2010/02
<<01  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28  03>>
ダイエットのテーマ

2004.01頃 【ダイエット開始】体重:108kg、体脂肪率:?%
2005.03.10【ダイエットブログ開始】体重:91.6kg、体脂肪率:61.5%
2006.05.07【目標体重達成】体重:55.9kg、体脂肪率:28.8%
2008.04.05【目標達成】彼と入籍♪
2009.01.20【妊娠出産により大幅増加の為、産後ダイエット中】体重:67.2kg、体脂肪率:39.8%



<ダイエットの目標>
【体重】56kg ⇒ 2006.05.07に達成!!
 ⇒ 妊娠・出産の為に増えたので、目標に向かって産後ダイエット中です。
【最終体重】50~53kg位でベスト体重を探す。
【体脂肪率】22%
【その他】サイズを気にせず、好きな洋服を買う。上下9号サイズを綺麗に着こなせるようになる。理想サイズはスカート58cm、パンツ61cm。
【その他】優しいダーを見つけて、ラブラブ生活を送る。

<ダイエットのテーマ>
『継続は力なり』
ダイエット中でも美味しい食事、友達との楽しい時間などを我慢したりせず、美味しく楽しみながら、ストレスを溜めずに長続きするダイエットを目指しています。

外食、スイーツお取り寄せなどを楽しんでいますが、その事で体重が増えても、増えた分は身体を動かして消費しています。楽しみながら続けて行かないと、ダイエットは長続きしないと思っています。また、成果をすぐに求めず、長期間での成果で見るようにしています。

ダイエット期間中の禁止事項(食べてはいけない物など)なども決めたりしていません。何を食べてもいいと思っています。禁止しているものがあると、目標達成後に禁止していた時のストレスがたまっていたりして、リバウンドする危険性があると思うからです。

毎日の日常生活がダイエットに繋がっています。背筋を伸ばして姿勢を保つだけでも、背筋などを使っています。ちょっとした事でも毎日コツコツと続ける事によって、数ヵ月後などに成果として表れると思っています。ちょっとした事から始めて見ましょう!!

連絡事項

【269gを使用中の皆様へ】
FC2ブログ側で『269g.net』が入っているコメント等を禁止している為、URLなどにブログアドレスを記入されますと、エラーになり投稿できないようになっています。システム側の設定になっている為、モモからの解除は出来ませんので、お手数ですがコメント等をされる場合は、ブログアドレスを入れずに記入をお願いします。<(_ _*)>ぺコリ

Google Adsense

最新の記事
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
人気blogランキング
にほんブログ村 ダイエットブログ
BlogPeople
FC2 Blog Ranking

やっちゃった・・・
皆様、こんばんは~^^

一昨日、夫が車で仕事に出掛けようとしたら、バッテリーが上がっていてエンジンが掛からないと戻ってきました。『トランクが開きっぱなしだったよ』と一言。そこで思い出したのが、先日車のトランクから荷物を取るために私がトランクを開けて荷物を取り出し、きちんと閉めたつもりだったのですが、実は閉まっていなかったようです(>_<)10日間近くもトランクが開きっぱなしだったら、それはバッテリー上がっちゃいますよね…。

夫の車は日産の180SX(本人が好きで周りが幾ら変えなさいと言っても、聞く耳持たずです。そのままチャイルドシートも載せています。)なのですが、トランクに羽がついているので慣れていない私にはいまいち閉めづらいかったです。ちょっと言い訳です。保険屋さんに連絡してバッテリーを交換してもらいましたが、余分な出費がおよそ2万円掛かりました。お金は夫が払ったのですが、申し訳ない気持ちで一杯でした。次からはしっかり閉めるようにします。


ちなみに今日の食事はこんな感じです。

【朝食】
・食パン@徳多朗(ピザソース、ノンオイルシーチキン、キャベツ、目玉焼き、モッツァレラチーズ)
・クイーンスコーン@the EARLY BIRD cafe
・牛乳


キャベツの千切りに卵を落として、黄身に何箇所か穴を開け、塩コショウを振って、電子レンジで目玉焼きを作るのが最近のブームです。油を使わないので、少しだけヘルシーなはず。厚切り食パンに色んな具材を載せて、トーストするととても美味しいです♪

【昼食】
・かぼちゃのニョッキのミートソース和え


沢山残っているかぼちゃフレークでニョッキを作ったので、いつもより簡単でした。ソースは作るのが面倒だったので、市販のものを使いましたが、長男君が喜んでばくばく食べていました。そんなに気に入ったなら、また作ってあげなくちゃ。

【夕食】
・ごはん
・春雨スープ(鶏団子、白菜)
・野菜餃子
・ほうれん草のお浸し
・ハーシー チョコチップアイス


体重は、妊娠前と比べて何とか+3kg以内に戻りました。この調子であまり増やさないようにしたいです。妊娠前はそんなに飲みたいと思わなかったのに、妊娠してからは無性に炭酸が飲みたいので、CCレモンを飲んでいます。カフェインが入っていないので、ちょっと安心。カロリーが気になるので、CCレモンZEROが一番良いけど、近くのお店に売っていない事が多いので、普通のものをちょびちょび飲むようにしています。


長男君ですが、リビングのドアを自力で開けて、1人で廊下に出るようになりました。背が高くなってきてドアノブに手が届くようになり、ドアノブを下げてドアを開ける事を覚えたようです。段々と長男君の出来る事が増えてきてうれしいのですが、その分危険も増えているのかなあと思います。ガス台のスイッチを押すのも出来るし、普段はロックを欠かせません。ダイニングテーブルの椅子にもいつの間にか1人でよじ登っているし、本当に目が離せません。対策出来る所はしていますが、出来ない所が多いので、注意するようにしています。もう少し大きくなったら、分別がついて危ないことはしないようになるのかなあ?

明日は義実家に泊まりに行き、3/1は戌の日参りに水天宮に行ってきます。
スポンサーサイト

ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
人気blogランキング
にほんブログ村 ダイエットブログ
BlogPeople
FC2 Blog Ranking

テーマ : 妊娠中期(5ヶ月~7ヶ月)
ジャンル : 結婚・家庭生活

家や仕事の事
皆様、こんばんは~^^

週末2日連続で出掛けたのが響き、ここ2日ほどいくら寝ても寝足りません。最近、あまり出掛けていなかったからか、体力が落ちているようです。少しずつでも体力をつけるようにしないとという感じです。

現在、賃貸マンションに住んでいるのですが、去年の秋位から家の購入を考え始めました。夫はマンション派だったので、最初は中古マンションを探していたのですが、小さな子供を持つ友人達がマンション購入しても最終的に戸建てを購入しなおしているという事を聞いて、戸建て派に変わりました。私は元々戸建てが良いなあと思っていたので、夫の変化は嬉しいです。

長男君の保育園が決まった事、これから第二子が生まれてくる事、保育園への送迎、仕事先への通勤などを考えて、一番良い場所はどこかなあと考えています。自分達の予算内で中古戸建てをメインに探しています。保育園から近い所に建築条件付売地が出ているのですが、建物分の価格も考えると予算オーバーかなあなど色々考えます。簡単に買えるものではないので、じっくり考えたいと思います。

仕事復帰に向け、上司と連絡を取り合っています。私の場合、復帰しても次の産休までの期間が2ヵ月半位なので、『特別な理由がある場合、育休をさらに6ヶ月伸ばす事が出来るけど、本当はどうしたい?』と上司から聞かれました。育休を伸ばせば仕事に復帰する事無く、産休に突入できますが、そうなると折角決まった長男君の保育園の入園が出来なくなってしまうので、『長男君を保育園に通わせたいので、一度は復帰したいです。』と伝えました。これから、まだまだやり取りすることは多いと思いますが、一体どうなるかなあという感じです。


ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
人気blogランキング
にほんブログ村 ダイエットブログ
BlogPeople
FC2 Blog Ranking

たまプラーザ&高円寺を満喫
皆様、こんばんは~^^

<2010.02.20>
ベーグル友達の親子3組と一緒にたまプラーザに行ってきました。今まで一度も降りた事がない駅なので、どんな感じなのかな?とワクワクしていました。駅の改札で待ち合わせをして、まずは『ベッカライ徳多朗』に向かいました。たまプラーザは坂が多いと聞いていましたが、お店に行くのに坂を上って下ってという感じでした。ベビーカーを押して坂を上るのは、結構きつかったです。お店に着くと、店内は満員状態で外にも人が並んでいました。お店にはベビーカーで入れるようなスペースがないので、ベビーカーで寝たままの長男君を友達に見てもらってその間に欲しいものをリストアップして、友達に購入してもらいました。

ランチを食べる為に『the EARLY BIRD cafe』に行きました。また坂を上って下ってという感じでお店に着きました。本当にたまプラーザは坂が多いです^^;お店につくと既に何組かが待っていて、順番が来るまでしばらく待っていました。その間にテイクアウトできるベーグルなどを購入しました。人数が多かったので、テラス席に案内してもらいました。テラス席には3段位の階段があったのですが、長男君はその階段に釘付けで登ったり降りたりしていました。調子付いているうちに、階段から落ちてギャン泣きです^^;

お目当てのランチは色々な種類を注文し、皆でシェアして食べました。どれも美味しかったですが、ピザとタルティーヌが気に入りました♪

(左)パスタとピザにつく前菜(右)野菜のサブジ


(左)ラグーソースのタルティーヌ(右)サーモン&レモンのクリームソースのパスタ


シチリア風ピザ?


子供達は小学4年生の男の子と0~1歳児が3人だったので、小さな子達は落ち着き無く遊んでいました。4年生の男の子は、ベビーカーを押してくれたり、小さな子の相手をしてくれたりしていました。長男君も大きくなったらこんな感じになるのかなあ?と想像したり出来て、楽しかったです♪

予約購入した『クリームチーズボール』


かぼちゃ生地にクリームチーズとシナモンがたっぷりで、かぼちゃはほんのりしか感じられないけれどクリームチーズがメインで美味しかったです。


<2010.02.21>
ここ数日食べる事が多かったので、妊娠前から+2kg位で抑えていた体重が一気に+3kgを超えてしまいました(>_<)でも、本日も食べまくってきたので、調整したいと思います^^;

高円寺の『A-NE CAFE』、『ミスタームシパン』『ナショナルデパート』を周って、それぞれのお店でパンを購入して、友達宅へ行きました。皆が持ち寄ったパンやベーグル、お友達お手製のグラタン、サラダなどでランチしながら、おしゃべり。皆、パンやベーグルが大好きなので、話も盛り上がります。


長男君とほぼ1ヶ月違いの女の子や8ヶ月の男の子と小さな子供が3人いて、三者三様に遊んでいました。皆小さいのでお友達と遊ぶのは、まだ出来ないのかなあと見ていると、次第に一緒に遊ぶようになっていました。少しの時間でも子供は成長しますね。8ヶ月の男の子も、周りで長男君たちが歩いているのを見て刺激を受けたのか、一人立ちをするようになっていました。

少し時間が経って、お友達が『バインミー☆サンドイッチ』のサンドなどを持って来てくれました。以前から食べてみたいと思っていたので、お遣いをお願いしていた鶏焼肉のサンドを早速頂きました。

バインミー 鶏焼肉


包みを開けると何とも言えず食欲をそそる美味しい匂いがしていました。パン自体パリッモチッとしていて美味しいのに、中の具材がこれまた美味しかったです。かなりの大きさでしたが、それが気にならないほどバクバクと食べて完食しました。長男君にも食べさせてみると、美味しそうに食べていました。口の中の物がなくなると、また食べに来るというような感じでした。他の種類もまた食べてみたいです。思い出しただけで、またよだれが出てきます。

今回初めて会う方もいたけれど、同じ趣味を持つもの同士で話は盛り上がり、初対面というのもすぐに忘れてしまう位でした。帰りの電車の事も考えてあまり長くは入れなかったけれど、とても楽しい時間を過ごす事が出来ました。また、皆で集まりたいなあ♪


ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
人気blogランキング
にほんブログ村 ダイエットブログ
BlogPeople
FC2 Blog Ranking

保育園、決定!!
皆様、こんばんは~^^

本日市役所から、保育園の結果通知が届きました。ドキドキしながら、封を開けると『保育園入所承諾書』という文字が見えました。第一希望の保育園に4月から入園出来る事がきまりました♪ここ半年位、認可保育園に入れるかどうかずっと不安と心配があったので、ようやく一安心です。仲良くしているママ友も認可に無事入園が決まり、皆でホッとしていました。

職場に早速、入園決定の連絡をしました。私の場合、育児休暇が最長で2010/3/31までなので、仕事を続ける為には一度会社に復帰する必要があります。職場復帰については、どんな形にするのか3月に相談することになっています。

入園が無事に決まったので、入園準備で購入した『ごむっ子』で、色々な物に名前をつけたいと思います。他にも色々とやる事が多いと思いますが、一つずつ時間のある時にやって行きたいと思います。

長男君の前髪が伸びてきていたので、久しぶりにジョキジョキと短く切りました。夫からは『短く切りすぎだよ』と言われましたが、『その分、切らなくて済むからいいじゃん』と答えておきました(笑)

今日から妊娠5ヶ月目に突入しました。つわりもすっかり治まり、お腹も結構出てきています。マタニティ用の服は前回の物を使っていますが、今回マタニティ用のスキニーを購入しました。穿き具合などは気に入っているのですが、歩いているうちにずり落ちてきます。お腹がもう少し出ればずり落ちなくなるのかなあ?その点だけがちょっと不満です。

今回は左足の付け根付近が痛むのと腰痛もあるので、『トコちゃんベルト2』のセットを購入しました。着け始めた初日はきついかなあと思ったのですが、2日目にはすっかり慣れました。トイレに入る時もいちいち外す必要が無いのも楽で良いです。またつけている時は、左足が痛んだり腰痛を感じる事も無いので、購入して良かったと思います。産後も骨盤引き締めに使えるのも良いかなあと思っています。

15~16日は妹達が自宅に遊びに来て、17~18日は義実家に泊まりにいきました。明日は長男君の予防接種とたまプラーザのパン屋さんに行き、21日はお友達宅でのランチとイベント盛りだくさんです。息切れしないように、無理せず楽しみたいと思います。


ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
人気blogランキング
にほんブログ村 ダイエットブログ
BlogPeople
FC2 Blog Ranking

ご報告
皆様、こんにちは~^^

既にお気づきの方もいらっしゃると思いますが、現在第二子を妊娠中です。長男君がお兄ちゃんになります。現在4ヶ月で来週金曜日には5ヶ月に入り、予定日は8/6です。長男君は私が妊娠してから、少し甘えん坊になったような気がします。何か感じるものがあるのかもしれません。

11月終わり位から1月終わり位まで、つわりに苦しんでいました。長男君の時も今回も、基本的に気分悪い&吐く&だるいという感じのつわりです。長男君の時は柔軟剤の匂いに『オェェーーーッ』となっていましたが、今回は匂いで駄目なものはありませんでした。食べ物は長男君の時も今回も何でも食べられるけど、今回はあんなに食べていたベーグルを食べる気にならず。吉野家の牛丼は、なぜか毎回食べたくなります(笑)

2月に入ってからはつわりも落ち着いたようなので、天気の良い日は長男君を連れて公園に遊びに行ったりしています。お出掛けも少しずつ復活しています。

長男君の時は切迫やIUGRで安静にしている事が多かった為、出産時には15kg増でした。今回は増えた分を戻す前に妊娠したので、体重管理に気をつけようと思っています。あまり増えすぎると戻すのも大変だし、元々痩せている訳ではないので妊娠中毒症とかにもなりたくないので、気をつけます!!

仕事は続ける予定ですが、まずは長男君が保育園に入れないとどうにもならないので、今月の結果発表がドキドキです。どうか無事に入園できますように。


ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
人気blogランキング
にほんブログ村 ダイエットブログ
BlogPeople
FC2 Blog Ranking

久しぶりのママ友ランチ
皆様、こんにちは~^^

昨日(2/9)はとても暖かくて過ごしやすかったですね。いつも仲良くしているママ友&ベビ友とランチに行ってきました。天気予報では雨が降るかもと言われていたので心配でしたが、青空が広がり気温も暖かくて良かったです。私の体調が悪くなってから、なかなか会う機会がなかったので、ほぼ3ヶ月ぶり位でした。ベビ友ちゃんはすっかり子供らしくなっていました。

小さな子供がいるので、ランチと言うとファミレスとか駅ビルの中にあるお店とかになってしまうんですが、久しぶりにフレンチが食べたいねという話になり、事前にお店に子連れでもOKか確認して予約をしておきました。お店に着くと、『○○様ですね。』と直ぐに予約席に案内されました。ランチの値段もキャンペーン価格で安くなっていたので、シェフの特製ランチを注文しました。

前菜の3種盛り、パン:1/2


本日の魚料理(名前忘れました…)、牛肉のステーキ


デザート盛り合わせ
100209_hiru5.jpg

長男君が食べれるか心配だったので、とりあえずスティックパンやバナナを持ち込んでいましたが、長男君は無事にフレンチデビューを果たしました(笑)野菜、お魚、お肉とも美味しそうに食べていました。お肉はなかなか噛み切れなかったのか、しばらくの間口をもぐもぐさせていました。もぐもぐしている姿はとても可愛いです。長男君もベビ友H君も大人しくしてくれていたので、ママ友とフレンチを満喫する事が出来ました。食べている間、お店に置かれているグランドピアノで生演奏されていたりで、とても優雅な気分になりました♪

その後、デパートのバレンタインチョコの売り場に行き、試食したりしました。天気が良かったので、そのまま公園に移動して長男君とH君を遊ばせました。H君はまだ一人歩きが出来ないので、砂場遊び着を着てハイハイして遊んでいました。その姿がとてもキュートでした。長男君は目を離すと直ぐに砂を食べたり、石を口に入れたりするので、口の周り、スタイが砂だらけになります^^;良く一緒に遊んでいるH君は友達だと認識しているらしく、H君の姿を見つけて近くに寄っていき、顔を触ったりしていました。1時間位遊んでいたので、長男君もかなり満足したようでした。

ちなみに昨日の食事はこんな感じです。
【朝食】
・ごはん
・味噌汁(ちぢみほうれん草)
・おろしハンバーグ
・サラダ(カニカマ、レタス、大根)


【夕食】
・ごはん
・味噌汁(大根)
・エビフライ
・野菜炒め(豚肉、もやし、椎茸)
・ゆでブロッコリー


今日は昨日と違い、かなり寒くなるようなので、体調にはお気を付けください。

ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
人気blogランキング
にほんブログ村 ダイエットブログ
BlogPeople
FC2 Blog Ranking

体調、いい感じ
皆様、こんばんは~^^

2月に入ってからは、体調のいい日が続いています。体調が悪かった時は、なかなか長男君を外で遊ばせてあげる事が出来ませんでしたが、最近は体調が良いので天気がいい日は公園に連れて行ったりしています。ここ2日間は気温が低いせいか、公園に居る人が少なくて長男君をのびのび遊ばせる事が出来ました。ただ雪が降った影響で、地面がまだ乾ききっていないため、公園で遊ばせたら転ぶたびに泥まみれになっていました^^;

公園のお気に入りミニハウスでご機嫌な長男君


長男君は下の4本目の歯もようやく生えてきました。食事は大人と同じ物を食べています。食欲もすごく、用意してあるごはん、汁物、おかずだけでは足りず、追加でパンを食べたりバナナを食べたりしています。食事が終わったと思って椅子から下ろすと、もっと食べ物が欲しいと号泣することも良くあります。これだけ食べているのに、体重はほとんど変化がありません。それだけ動いていると言う事なんでしょうね。最近は食の好みや機嫌で、嫌いなものや食べたくないものは口からベーッと出してしまいます。手づかみで食べることは出来るようになりましたが、スプーンやフォークを持って食べるのはまだまだ先になりそうです。言葉もまだほとんど話さないので、トイレトレーニングもまだまだ先になりそうです。

ちなみに今日の食事は、こんな感じです。
【朝食】
・パンケーキ:2枚(苺ソース&生クリーム)
・味噌汁(しめじ、豆腐)
・ビーフシチュー


【昼食】
・プチシェイク(パイン&マンゴー)
・みかん


【夕食】
・ごはん
・味噌汁(白菜)
・ほっけの開き:3/4
・ほうれん草のお浸し
・大根サラダ(カニカマ)


【その他】
・おさつスティック
・生チョコ:2粒

昨夜どうしても甘いものが食べたくなり、我慢できずに義弟用に購入していたバレンタイン用プレゼントを開けて食べちゃいました。最近、夜になるとどうも食欲が沸いてくる気がします。気をつけないと^^; 食べてしまった物の変わりに別なチョコを今日新たに購入しました。これには手を出さないぞ!!


ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
人気blogランキング
にほんブログ村 ダイエットブログ
BlogPeople
FC2 Blog Ranking

THANKS


初めて遊びに来て頂いた方は、『自己紹介・説明等』をご覧下さい。

ランキングに参加しています。
ポチッと応援していただけると、ダイエットの励みになります。

モモも使用させていただいているブログで、高機能でとても使いやすいので、オススメです。テンプレートの数も多いので、お気に入りも見つけやすいと思います。サーバが重く記事が書けないという事もないですし、何よりブログを再構築する必要がないのがポイントです。

現在オンラインカウンターとして使用させていただいています。通常カウンターとしても利用可能で、カウンター画像も豊富なので便利に使っています。

カテゴリー
プロフィール

モモ

  • Author:モモ
  • <ダイエットの目標>
    ・目標体重:56kg
    ・体脂肪率:22%
    ・サイズを気にせず、好きな洋服を買う。

    <職業>
    会社員(現在、育児休業中。2010年4月復帰予定)

    <家族構成>
    夫、長男君の3人暮らし

    アイコン作成 by『萌える!アバターメーカー』

    【mixi】
    ブログで交流のあるお友達からのマイミクシィ登録は歓迎です。
    モモのプロフィール
ダイエットグラフ

体重(kg)

体重

体脂肪率(%)
体脂肪率

BMI
BMI

基礎代謝基準値(kcal)/(kg)
基礎代謝基準値

筋肉量(kg)
筋肉量

推定骨量(kg)
推定骨量

内臓脂肪レベル
内臓脂肪レベル

体内年齢(歳)
体内年齢

検索
ブログ内検索
カレンダー(月別)
01 ≪│2010/02│≫ 03
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 - - - - - -
最近のコメント
宣伝目的のコメント、または記事に関連性がないと思われる場合、または管理人が不愉快と判断した場合、こちらで削除することがありますので、ご了承下さい。
モモへの一言

Powered by SHINOBI.JP

お気に入りリンク

現在、相互リンクの募集は行っておりません。

お役立ちリンク


【ダイエット】
【素材・その他】

** list me plz! **
いくつになったの
グーバーウォーク

blogram投票ボタン
サプリメント


牛乳と混ぜて飲んでいるのですが、青臭さも気にならず飲みやすくなっています。飲み始めてからお腹の調子が良くなって来ました。
『大麦若葉 粉末』

使用するときは食前に飲んでいます。お腹を下す事もあるので、適量を見極めて使用して下さいね。
『フォースリーン 30日分(パウチ入)』 icon

運動前に摂取しています。カルニチンとブラックコーヒーを飲んで運動すると、かなりの汗だくになります。それが気持ち良いのですが。(笑)
『カルニチン 30日分(パウチ入)』icon

夕食後に摂取しています。
『α(アルファ)-リポ酸 30日分(パウチ入)』 icon

日々の食生活で不足しがちなミネラルやビタミンを手軽に摂取することが出来ます。
『マルチビタミン 30日分(パウチ入)』icon
『マルチミネラル 30日分(パウチ入)』icon

カロリーの高い外食をする時など、食前に利用しています。気分的にも美味しくいただけます。
カロリミット 約30回分
ファンケルオンライン

書籍


ダンベル体操で愛用しています。写真つきでとても分かりやすいです。基本以外の部分エクササイズも載っているので、オススメです。
『15分で効く!基本のダンベルエクササイズ』

身体の中から鍛えて、しなやかな女性らしいラインを作る為に行っています。写真やDVDつきでとても見やすくなっています。
『インスパイリングエクササイズ』
80kcal単位の食材量の目安が分かりやすく写真で載っているので、ダイエットのカロリー計算に役立っています。思い出した時に見るだけでも参考になります。
『食品80キロカロリーガイドブック5訂版』

全てのレシピにカロリー表示があり、カロリーと量の関係図もあるので、とても使いやすいです。お友達も気に入ってくれたようです。
『ダイエットおかず大事典795レシピ』

コスメ


スペシャルケアで使用していますが、使用後は顔色も明るくなり、翌日の化粧のりも良くなりました。
『DHC PAナノコロイド マスク』icon

まつげの美容液として毎日使用しています。
『DHCアイラッシュトニック』icon

毎日のメイク落としに使用しています。オイルなので汚れ浮きが早いですが、洗い流しが素早く出来るところがお気に入りです。2007/4/10まで35%OFFのキャンペーン中です。
『DHC薬用ディープクレンジングオイル』icon

唇が荒れてしまい皮をむいてしまう癖があるのですが、美容液をつけ始めたら、皮がむけることがなくなりました。モモは限定の『シトラスキッス』と『トロピカルキッス』を購入しましたが、甘い香りが癖になりそうです。
『ヌレヌレ キス専用美容液』

ボディケア


セルライトケアで使用しています。足の長い方で気持ちよく泡立て、ごつごつしている方でセルライトつぶしを行っています。
『スティミュル』

お肌がスベスベ&ピカピカになって来ました。リピートするならコストパフォーマンスの良い1Lタイプがオススメです。
『プエラリア・ハーバルジェル』
バストと脇に使用しています。
『プエラリア・エクストラハーバルジェル』

黒ずみが気になる所に使用しています。3分間パックが必要なので、その間ストレッチなどをしています。
『ジャムウ・ハーバルソープ』

肉割れ、セルライト、ほうれい線対策として使用しています。使用してからほうれい線も少しずつ目立たなくなり、肉割れも薄くなって来ている感じです。
『セルリバース』

ベーグル・パン材料


パンやお菓子作りの材料が数多く揃っています。ネットだけではなくショップも愛用させていただいています。見ているだけで、ワクワクしてきます。

ラブコスメティック

商品検索

愛用のサイトです。
楽天で探す
楽天市場

サーチする:  
Amazon.co.jp のロゴ
ニッセン
セシール
ブログ用

スポンサード リンク





  • 登録サイト30万突破のA8.net
    楽天を最初から利用することが出来ます。ほとんどの商品をカバーすることが出来るので、メインで利用しています。
  • アフィリエイトのリンクシェア
    LinkShare(リンクシェア)
    振込手数料がかからず、1円からでも振込みしてくれます。大手の広告主が多く、魅力的です。
  • JANet
    高報酬が売りになっています。他のアフィリエイトと同じものを扱っていてもJANetの方が高収入な事もあります。

  • サイトにあった内容の広告を自動で配信してくれます。クリック型のアフィリエイトです。

お試し

アクセスランキング




RSSフィード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。