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2008/01
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ダイエットのテーマ

2004.01頃 【ダイエット開始】体重:108kg、体脂肪率:?%
2005.03.10【ダイエットブログ開始】体重:91.6kg、体脂肪率:61.5%
2006.05.07【目標体重達成】体重:55.9kg、体脂肪率:28.8%
2008.04.05【目標達成】彼と入籍♪
2009.01.20【妊娠出産により大幅増加の為、産後ダイエット中】体重:67.2kg、体脂肪率:39.8%



<ダイエットの目標>
【体重】56kg ⇒ 2006.05.07に達成!!
 ⇒ 妊娠・出産の為に増えたので、目標に向かって産後ダイエット中です。
【最終体重】50~53kg位でベスト体重を探す。
【体脂肪率】22%
【その他】サイズを気にせず、好きな洋服を買う。上下9号サイズを綺麗に着こなせるようになる。理想サイズはスカート58cm、パンツ61cm。
【その他】優しいダーを見つけて、ラブラブ生活を送る。

<ダイエットのテーマ>
『継続は力なり』
ダイエット中でも美味しい食事、友達との楽しい時間などを我慢したりせず、美味しく楽しみながら、ストレスを溜めずに長続きするダイエットを目指しています。

外食、スイーツお取り寄せなどを楽しんでいますが、その事で体重が増えても、増えた分は身体を動かして消費しています。楽しみながら続けて行かないと、ダイエットは長続きしないと思っています。また、成果をすぐに求めず、長期間での成果で見るようにしています。

ダイエット期間中の禁止事項(食べてはいけない物など)なども決めたりしていません。何を食べてもいいと思っています。禁止しているものがあると、目標達成後に禁止していた時のストレスがたまっていたりして、リバウンドする危険性があると思うからです。

毎日の日常生活がダイエットに繋がっています。背筋を伸ばして姿勢を保つだけでも、背筋などを使っています。ちょっとした事でも毎日コツコツと続ける事によって、数ヵ月後などに成果として表れると思っています。ちょっとした事から始めて見ましょう!!

連絡事項

【269gを使用中の皆様へ】
FC2ブログ側で『269g.net』が入っているコメント等を禁止している為、URLなどにブログアドレスを記入されますと、エラーになり投稿できないようになっています。システム側の設定になっている為、モモからの解除は出来ませんので、お手数ですがコメント等をされる場合は、ブログアドレスを入れずに記入をお願いします。<(_ _*)>ぺコリ

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ジム変え検討中
皆様、こんにちは~^^
本日も携帯からの更新です。

1月も今日で終わりですね。最近まともな運動をしていないのに、食べ物が美味しいので、太る一方です。定着する前に戻そうと思っていましたが、定着させてしまいました。(^-^;)

少しでも減らす努力と今後の健康維持の為に、ジムの変更を考えています。今までは会社が法人契約しているジムだったのですが、今度の新居からは遠くなってしまいます。新居から2分位の所にジムがあるので、そこに通おうかと思っています。2人以上で入会すると少し安くなるみたいなので、彼、妹ちゃん、モモの3人で検討中です。そこのジムはプログラムも今までのジムより豊富なのも魅力的です。

今以上、酷くなる前に手を打たなくちゃです。筋肉もすっかり落ちてしまいました。(^-^;)

今日も頑張って行きましょう。(^O^)/

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ヘロヘロ
皆様、こんにちは~^^
本日も携帯からの更新です。

昨日は客先の打ち合わせに参加したのですが、予定時間を大幅にオーバーし、終了したのは21時頃でした。4時間以上の会議だったので、頭も回らなくなるし、疲れ果てました。(^-^;)

彼が休みだったので、妹ちゃんが気まずかったらしく、早く帰って来てコールと、暇つぶしの為か何度もメールがありました。彼からも連絡があったので折り返してみると、ご飯の心配をしたものでした。(苦笑)

モモが帰るまでは待ってられないかなあと言っていたので、先に食べていると思っていたのですが、念の為連絡を入れると、食べずに待っていてくれたようです。(#^-^#)

今朝はベッドを粗大ゴミとして出すために、朝から肉体労働をしました。重い荷物を持ち階段を何度も往復したので、体もかなり暖まりました。

先日の引き渡しで問題?になった敷金について調べてみました。すると、同じ様な事がかなり多く発生していることが分かりました。それから分かったことは入居時の契約が重要であること、『原状回復トラブルのガイドライン』と言う指針があることです。ガイドラインはネットで公開されているので、一読すればかなり役立つのではと思うので、時間がある時に読めればと思っています。

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引渡し
皆様、こんにちは~^^
居候生活3日目のモモです。

今日は管理会社立会いでの旧宅の引渡し日でした。約束が11時だったので、最後の掃除を彼、妹ちゃん、モモの3人で行っていたら、管理会社の立会い担当者が予定よりも30分近く早く来てしまいました。まだ掃除の途中だったので、終わるまで待ってもらってから、旧宅のチェックをしてもらいました。

入居時から変な所を申告し、自分達が入居後に壊してしまった所?などを申告しました。モモが一番気になったのは、窓ガラスのヒビでしたが、そこは物をぶつけて出来たものではなく、太陽の光などによってもヒビが入ることがあるので、過失ではないので、問題ないといわれました。ε=Σ( ̄ )ホッ

ざっと見積もってもらった所、退去費用が11万近くになっていました。見積もりを良く見ると、壁のクロス、クッションフロアの張替えが20%、畳の入れ替えもかなりの額になっていました。ですが、原状回復にはクロスの張替え、畳の入れ替えなど含まれないはずなので、彼がその事を担当者に言うと、見積もり額がかなり変わりました。その訂正された額で大家さんと交渉してもらう事にしました。

ちょっと前に担当者から『大家さんの了解が取れたので、退去費用は4万円弱になります』と連絡がありました。最初の見積もり額とは7万円も違いました。モモ一人だったら、随分高いなあと思っても、きっちり言えたかどうか分からないので、彼に付き合ってもらって良かったです。これでようやく引越し第一弾が完了と言ったところでしょうか。(〃´o`)=3 フゥ

退去するときの交渉はきっちりやらないといけないですね。モモの場合は6年強住んでいて、更新したばかりだったのですが、それでも交渉しないとかなり高くとられてしまうんですね。元々敷金2ヶ月なので14万円入っているのですが、4万円で済んだので10万円が戻ってきます。臨時収入があった気分になり、嬉しくなりました♪


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顔合わせ
皆様、こんばんは~^^
今日はパソコンからの更新です。パソコンからの更新はかなり久しぶりの気がします。

24日の引越しで運びきれなかった荷物を妹ちゃんA&妹ちゃんAの彼氏、彼、妹ちゃんB、モモの5人で彼の家に運びこみました。往復2回で何とか荷物を運びこむことが出来ました。手伝ってくれた妹ちゃんAと妹ちゃんAの彼氏に感謝です。アリガト\(^^\)(/^^)/アリガト

妹ちゃんAと妹ちゃんAの彼氏は、モモの彼と初めての顔合わせでした。会わせるのは初めてだったので、ちょっとドキドキしていたのですが、無事に済んで良かったです。荷物を運び込んだ後、5人で軽めの食事に行きました。その後は妹ちゃん達の提案でカラオケにも行ってきました。

実は彼とはカラオケに行った事はあるのですが、その時は歌わずにずっと話していたので、本格的な歌声を聴くのは初めてでした。普段、歌を口ずさんでいるのを聞いたりはしていますが。思っていたより歌は上手でした。選曲が少し笑えましたが。 ̄m ̄ ふふ

明日は旧宅で管理会社立会いの元、引渡しになります。まだ全ての掃除が終わっているわけではないので、午前中から彼、妹ちゃんB、モモの3人で掃除して、引き渡す予定です。敷金2ヶ月で入った物件なので、戻ってくればかなり嬉しいのですが、どうなるかなあ。一番問題になりそうなのは、ガラスにヒビが入っていることでしょうか。( ̄ー ̄; ヒヤリ

明日が終われば、引越し第一弾が一区切りです。彼の家に運び込んだ荷物の荷解きも無事に終わり、日常生活も普通に送れる環境が整ったので、引越し第二弾の日程が決まったら、また荷造りをしないといけないですね。でも、毎日使っている物ばかりなので、前日の夜~
当日にかけての荷造りになると思います。モモと妹ちゃんBの分のほとんどは保管されているので、それで何とかなりそうです。問題は彼の荷物かなあと思っていますが、どうなることか。引越し間際でまたどたばたしそうですが、乗り切れればなあと思っています。

明日も頑張って行きましょう!!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

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引っ越しドタバタ
皆様、こんにちは~^^
本日も携帯からの更新です。

雪が降った前日とは違い、引っ越し日の昨日はお天気には恵まれました。(*´Д`)=з

フリー便での引っ越しで新居に入るまでの保管(大型家具や当分使わない物など)と彼宅への荷物運びだったのですが、保管する荷物が多くて、彼宅への荷物は全く乗りませんでした。かなりいらない物を処分したり、粗大ゴミに出したりしたのですが、それでも多かったようです。

2日間必要な物と布団を一組だけを彼の車(スポーツカーなので大きい荷物が運べない)で運びました。結局妹ちゃんの彼にお願いして、週末に残りの荷物を運びこむ事にしました。彼には荷物が多すぎと怒られるし、昨日は散々でした。(*_*)

週末は退去の為の掃除と荷物運びで終わりそうです。彼宅にはエレベーターがないので、荷物の運びこみはかなり重労働になりそうです。何とか頑張ります。

昨日思った事は引っ越しのフリー便は値段は抑えられますが、何時に来るか分からない事と終わる時間が遅くなるのがネックですね。2回目の引っ越しもフリー便なのですが、次に引っ越す機会があったら、午前便にしたいと思います。


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引っ越し前日
皆様、こんにちは~^^
本日も携帯からの更新です。

当初の引っ越し予定は23日今日でしたが、彼の都合で明日に変更していました。朝起きたら、結構雪が降っていたので驚きです。もし予定が変わっていなかったら、雪の中での引っ越しになる所だったので、彼に感謝しなくちゃですね。明日は曇り後晴れの予想なので、安心しているのですが、晴れる事を祈るばかりです。

昨日は残業だったので思うように荷造りが進みませんでした。今日は定時で上がれれば良いのですが、睡眠時間を削って荷造り作業をする羽目になるかも知れません。既に昨日も削っているので、今日はしっかり寝たいのですが、どうなる事か。( ̄ー ̄)

何とか乗り切りたいと思います。(^O^)/

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粗大ゴミ
皆様、こんばんは~^^
本日も携帯からの更新です。

仕事でのトラブルは原因がその日の内に分かりました。対策はしないといけないですが、原因が特定出来て良かったです。

週末も休日出勤することなく、引っ越し準備に励む事が出来ました。妹ちゃんの彼氏に手伝ってもらい、家にあった粗大ゴミを処分してきました。車で運べる分だけだったのですが、合計50kgもの粗大ゴミを600円で処分する事が出来ました。持ち込みの場合は10kg120円で処分してくれるので、かなり助かりました。自宅への引き取りだったら、5000円位にはなっていると思います。

引っ越し当日にもベッドなどを処分するので、また粗大ゴミが大量にでる予定ですが、引き取りはお願いしてあります。

彼の部屋はようやく昨日から整理し始めたので当日までは何とか荷物が入る状態になると思います。

残り僅かですが、頑張ります。(^O^)/


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ヘロヘロ
皆様、こんばんは~^^
本日も携帯からの更新です。

今日は朝から顧客先でトラブルが発生し、会社についてから呼び出しをされてしまいました。この原因は直ぐに分かったので、思ったより短い時間で済ませる事が出来ました。

体調が悪かった事もあり、早退しようと思ったのですが、同じ顧客先で別問題が発生して早退する事は出来なくなりました。月曜日までに何とかしないといけないので、残業中です。期間が短いのと体調不良が重なり、かなり凹み中です。

週末は引っ越し準備もしないといけないのに、もしかしたら休日出勤する羽目になるかも知れません。それだけは避けたいのですが、どうなる事か(^-^;)

何とか早く帰れるように頑張ります。


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残り1週間
皆様、こんばんは~^^
本日も携帯からの更新です。

【体重】56.8kg
【体脂肪率】29.9%
【基礎代謝】1189kcal
【筋肉量】37.5kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル4
【体内年齢】33歳

昨夜の調整食が効いたのか久しぶりの56kg台に戻りました。1食はシリアル系の食べ物にする方がモモには向いているのかも知れません。

食感がしっかりとあるので満腹感も得やすいですし、朝ご飯を作る時間がほとんど取れない今の生活にも合っていると思います。もう少し続けてみようと思います。オールブランを復活させるのもありかなとも考えています。繊維もたっぷり入っているのでお腹にも効くし、良いこと尽くめですよね。

引っ越し作業のリストをチェックしながら、一つずつ行っているのですが、終了した項目が少しずつ増えていくのが楽しい毎日です。

1回目の引っ越しまで残り1週間です。追い込みしながら間に合うように頑張ります。最悪は引っ越し前日からの徹夜作業ですが、それだけは避けたいと思います。

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どこから手をつければ・・・
皆様、こんばんは~^^

まずいまずいと言いながら、なかなか調整出来ない日々が続いています。まだ家に残っているサンプルでもらったダイエット食品をうまく取り入れて行きたいと思います。最近以前よりも胃袋が大きくなったのではと感じています。少しずつでも元の大きさに戻さなくては。これから年齢を重ねると共に代謝量が減っていくので、それに見合った食事量にしていかないといけないですしね。(^-^;)

1回目の引っ越しまでの期間が短いのですがどこから手をつければいいのか、迷っている状態です。荷造りは自分でするプランにしてあるので、これは確実にしないと行けないのですが、前回の引っ越し(会社のワンルームの寮から今の所)とは、荷物量が格段に多くなっているのが、大きな要因だと思います。

6年間ずっと同じ部屋に住んでいたので、荷物も増えていく一方でした。粗大ゴミも大量にありますし、処分するのが大変です。土曜日に妹ちゃんの彼氏に手伝ってもらって、直接持ち込み出来るものは持ち込もうと思っています。その方が処分料もだいぶ安く済みますし。

今日は自分の部屋の天袋と台所の食器棚の中、流し台の下の一部を整理しました。今まで使わずに来た物もかなりあり、使っていなかったものはこれから先も使わないだろうとがんがん捨てていたら、大量のゴミが発生しました。今日だけでゴミ置き場を4往復位したので、かなりのゴミを出していると思います。一体、今までどれだけの物を溜め込んで来たのかという感じです。

何だかんだと整理していたら、こんな時間になってしまいました。睡眠時間もかなり削られているので、早々に寝たいと思います。明日も頑張って行きましょう!!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!



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疲れました
皆様、こんばんは~^^
本日も携帯からの更新です。

【体重】57.3kg
【体脂肪率】30.4%
【基礎代謝】1193kcal
【筋肉量】37.6kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル4
【体内年齢】34歳

引っ越しトラブルは、何とか落ち着きそうです。先日新たに申し込んだ物件も決まり、引っ越し屋さんの訪問見積もりも終わりました。最初と比べるとモモと彼の引っ越し代金の総額で、何だかんだと6万円位プラスになってしまいました。(*´Д`)=з

新しい所が無事に決まっても何もなかった事にはならないと思う(実際に被害を被っているし)ので、それなりの対応は求める予定です。

今日は顧客先での作業だったのですが、1日中立ち仕事だったので、疲れ果てました。腰も痛いので、これから即寝です。


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引越しトラブル経過
皆様、こんにちは~^^

先日の記事で、新居が白紙になった事を書かせていただきました。心配して下さったお友達の皆様、ありがとうございます。m(_ _)mペコリ

新居が白紙になるという大トラブル問題が勃発したという彼からの連絡が仕事中にあったので、定時で仕事を切り上げて、不動産屋さんで彼と合流しました。不動産屋の担当者と店長が頭を下げて出迎えていました。今後の対応は今までの担当者ではなく、店長が変わって全部仕切るとの事でした。

他にも何件か物件の資料を見たのですが、やはり最終候補に残っていた物件に決め、その日の内に申し込みをしてきました。モモが探していた時は、8階建ての7階しか空かないということだったのですが、最上階の部屋が2/1に退去すると言う事で、ここまでずれ込んでいるんだから、ここで妥協して7階にするよりは最上階にしようと言う事になりました。退去後にリフォームがあるので、入居は2/中旬頃になりそうです。

モモの部屋はどうしても退去日が延長できなかったので、モモの家の荷物は何とかしなければいけません。この荷物をどうするかが一番のネックで色々相談したのですが、必要最低限の荷物だけにして彼の部屋に1ヶ月弱置いておくか、もしくは引越し業者へ一時保管してもらうかだねという話になり、引越し業者との話し合いは不動産屋にしてもらいました。

そこで最初に決めた引越し業者ではなく、別な引越し業者になったようです。モモの家の退去日はモモの家の荷物を運び出し、ストレージサービスに預けるようです。新居への引越しの時はストレージサービスから新居へ運び込み、その後彼の家の荷物を運び出し新居へ荷物を運ぶということのようです。最初の契約した金額より、一時保管や2回の引越しの合計になるという事で、金額も上がってしまいました。不動産業者に交渉してもらい、それでも安くはなっているんですが、果たしてどうなるか。とりあえず明日(予定)、訪問見積もりをまたしなくてはいけなくなりそうです。┌┤´д`├┐ダル~

当面、モモの家財はストレージサービスで預かってもらい、必要な荷物だけを彼の家に持ち込み、妹ちゃんと彼の部屋に居候する事になります。彼の部屋は2/20までは延長出来たので、良かったです。もしそれが出来ていなかったら、完全な宿無し状態になって、ホテル暮らしかマンスリーマンションでも借りるかという話までしていたので、その部分は安心です。

最終的には新しく申し込んだ方の物件が一番希望に合致しているので、これで良かったのかもと思います。以前申し込んだ物件よりも駅に近くなり、作りもしっかりしています。その分家賃なども高くなるのですが、それは仕方ないですね。間取りも3LDKから2LDKに変わりましたが、本来二人で住む事を考えれば十分な広さですよね。ちなみに妹ちゃんは数ヵ月後には独立予定です。

今回のトラブルでかなりの時間、手間、余分なお金がかかる事になりますが、これも一種の経験なんでしょうか。今の所、こんな感じですが、何かあったらまた記事にしますね。

住む所は何とか確保できているので、心配して下さった皆様、ご安心下さい。取り急ぎ、経過報告でした。



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大トラブル発生中_| ̄|○
皆様、こんばんは~^^
本日も携帯からの更新です。

ただいま大トラブルが発生中です。何と引っ越しが間近だというのに、新居が白紙になりました。

求められている書類は提出済みなのに、更に詳細な資料を求められ、なおかつそれを提出しても決まらない可能性があるというのです。それで彼が怒って、契約しないことになり、白紙状態です。

今の住んでいる所を1ヶ月延長出来ないか聞いてみたのですが、次の入居者が決まっているらしく、無理だと言われてしまいました。それにしても決まるのが早すぎです。(^-^;)

とりあえず最終候補に残っていた物件になりそうですが、これから彼と相談です。2月中旬までは彼の所に住めますが、荷物を置く場所がないのが厳しいです。最悪トランクルームに預ける事になるかもしれません。そして、引っ越しが2回になるかも。かなりのお金が飛びそうです。(+_+)


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オーブンレンジ大活躍
皆様、こんばんは~^^
本日も携帯からの更新です。

【体重】57.4kg
【体脂肪率】29.7%
【基礎代謝】1204kcal
【筋肉量】38.0kg
【推定骨量】2.4kg
【内臓脂肪】レベル4
【体内年齢】33歳

食事日記は以前ほど記事として書くことは出来ませんが、自分の手帳には書き込んでいます。

かなり久しぶりにダンベル12種を行いました。久しぶりにやると体が重くなっていて、以前よりも筋肉が落ちているのが分かります。(^-^;)

夕飯には1日位味噌漬けした鶏の胸肉をオーブンレンジのスチーム機能を使い、焼いてみました。中までしっかり焼けていて、瑞々しく出来上がりました。彼にも妹ちゃんにもかなり好評でした。調子に乗って、また作ると思います。(笑)

パン生地の発酵ではスチーム機能を使っていましたが、料理では初めて使いました。かなり便利な機能なので使いこなせるようになりたいと思います。

明日も頑張って行きましょう(^O^)/


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マッサージ
皆様、こんばんは~^^
本日も携帯からの更新です。

背中が昨日と変わらないだるさが続いていたので、昼休みに駅ビルのマッサージ屋さんに行ってきました。モモが行ったときは、タイミングが良くベッドもチェアも両方空いていたので、ベッドの30分コースをお願いしました。

マッサージしてもらい、少しは楽になりましたが、定期的に通っているわけではないので、根本的な所ではなく、時間的な問題もあり、表面的にしか改善されていないのでまた直ぐに悪くなりそうです。

ダイエットとは全く関係のないブログを始めようかと思っています。ハンドルも全く違うものを使います。頻繁に更新するブログ出はないので、のんびり続けて行ければ良いなあと思っています。ここでの紹介やリンクは致しません。

明日も頑張って行きましょう。(^O^)/

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背中がだるい
皆様、こんばんは~^^
今日もパソコンからの更新ですが、食事記録などを書く気力がありませんので、日記のみです。

仕事はだいぶ落ち着いて来ました。年末位から遅くても19~20時位までには退社できていると思います。今年に入ってからは定時ちょい過ぎ位で帰宅できています。と言っても、まだ仕事を始めて2日位ですが。(笑)

仕事が忙しい間はかなり神経が張り詰めていたのですが、それが落ち着いて緩んできたからか、背中に疲れが出ていてだるいです。正月休みを取ったので、身体の疲れはだいぶなくなっていると思うのですが、引越し準備などで疲れが溜まったのかも知れません。また、お昼休みにマッサージでも受けに行こうかと思います。こういう時、駅ビルで働いているメリットを感じます。通勤はかなり遠いので、メリットは感じないのですが。(o゚∀゚)ブハッ∵∴

今日・明日は久しぶりに3姉妹で過ごしています。彼も3対1になったら立場がない、数で負けると言い、さすがに今日は来ませんでした。確かに女が3人揃った時点で、かなりの恐怖をかんじますよね。ヾ(*゚▽゚*)ノあはは

明日も頑張って行きましょう!!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!


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久しぶりの食事日記
皆様、こんばんは~^^
久しぶりにパソコンからの更新です。



朝の測定結果です。
【体重】57.3kg
【体脂肪率】29.9%
【基礎代謝】1199kcal
【筋肉量】37.8kg
【推定骨量】2.4kg
【内臓脂肪】レベル4
【体内年齢】33歳



食事メニューです。
【朝食】
・ココアホワイトチョコベーグル
・みそ汁(大根)
・牛乳
・黒酢


【昼食】
・おにぎり(秋鮭、牛うま煮)
・チョレギサラダ
・バランスアップ(カカオ)


【夕食】
・ごはん
・納豆
・ベーコンのカレー炒め(貝割れ大根、しめじ):1/2
・かぶの塩昆布漬け:1/2
・みそ汁(かぶの葉)
・1口チョコ:3個


【その他】
・ココア
・ヴェルタースオリジナル
・生姜飴
・味噌かくし(お土産)
・ドラ焼き(お土産)

【サプリ】
・マルチミネラル(朝・夕食後1錠ずつ)
・カルニチン(夕食後1錠)
・フォースリーン(夕食前1錠)


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続きを読む

引越し屋、決定
皆様、こんばんは~^^

今日は彼の家とモモの家を、3社の引越し屋さんに訪問見積もりをしてもらいました。午前中から始めたのですが、全ての見積もりが終ったのが17時頃でした。引越し屋さんもそれぞれの特色が出ていて、説明を聞くのは楽しかったのですが、やっぱり3社も話を聞くと気疲れしますね。彼が仕事の予定だったので本当はモモ一人で対応する予定だったのですが、仕事の都合をつけてくれて、最後まで一緒に聞いてくれました。結局、3社目の引越し屋さんにする事に決めました。選んだポイントは、値段と仕事を丁寧にやってくれそうかという所とです。

モモと彼の引越しを同じ日に出来て、他の所は午後便と言う事だったのですが、3社目は朝から始めてくれるというのも大きなポイントでした。今まで引越しを行った事はありますが、訪問見積もりをしての引越し作業と言うのは経験がありません。初めに自分でこの位かなあと思っていた値段があったのですが、1社目の見積もり提示額はかなりの高額だったので、思わず彼と二人で驚いて、目を見合わせてしまいました。

さすがに3社も見積もりすると、適正価格というのも見えてきました。引越し業者の方と色々話すのは、なかなか楽しかったです。でも、気疲れもあり自宅に戻ってきて、少し仮眠を取りました。まだまだ回復しないので、今日は早めに寝ようと思います。

明日も頑張って行きましょう!!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!


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引越し準備開始
皆様、こんばんは~^^
年明け早々、ぐったり疲れているモモです。

不動産屋・引越し屋さんが仕事始めの今日、宣言通り引越し準備を始めました。不動産屋には、物件を決め1月下旬には入居したいという希望を伝えました。引越し屋さんへの見積もりも不動産屋にお願いしたので、そこからの見積もりに関する電話と、友達からオススメされた引越し会社への見積もり依頼もしました。モモは現在妹ちゃんと2LDKの部屋に住んでいるので、引越しとなると荷物が多い為、引越し屋さんに訪問見積もりをしてもらわなければなりません。

今日は3社の見積もり依頼と訪問日を決めるだけでしたが、疲れました。何日も別々にこられるのも困るので、3社とも同じ日にちでお願いしました。モモの所だけでなく、彼の所も近所なので、まとめて引越ししたら費用も抑えられるかなあという考えもあり、2件分まとめての見積もりをお願いしています。訪問見積もりもモモが2件とも回る事にしたので、1日中モモの家と彼の家を行ったりきたりになりそうです。

年末に解約のFAXを送っておいた不動産屋の管理会社から確認の連絡が来たので、それに応対しました。色々な事が一気に進んでいるので、優先順位をつけながら1つずつ片付けて行きたいと思います。

家の中のいらない物も少しずつ処分を始めました。3時間位妹ちゃんと片付けていたのですが、二人合わせて今日だけで10袋位のゴミが出ました。これから、まだまだ処分しなければいけない物があるので、出来るだけいらないものは捨てて必要な物だけを持っていくようにしたいと思います。引越しは増えた物を整理するのにとても良い機会ではないかと思っているので、この機会を利用してすっきりした部屋にしたいと思います。

今回の引越しが落ち着くまで当分の間引越し話が多くなると思いますが、お付き合い下さいませ。

明日は妹ちゃんと初詣に行ってきます。明日も頑張って行きましょう!!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!


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あっという間に
皆様、こんにちは~^^
本日も携帯からの更新です。

実家への帰省では、久しぶりに家族が勢揃いしました。数年ぶりに揃ったのではないかと思います。家族とも沢山色々な話が出来て良かったです。

母方の従姉妹に会ったり、学生時代からの友達との新年会では5人の内、既婚者が1人という珍しく独身者が多い集まりなので、恋愛や将来について妄想が炸裂しまくりで、時間を忘れて盛り上がりました。(笑)

同じように悩んでいたり、共感出来る部分も多いので、本当に時間があっという間に経ってしまいます。学生時代の仲間に会う機会は減っていますが、1回1回とても大切な時間だと思っています。

実家ではかなり食べ過ぎてしまったので、調整の日々に入りたいと思います。

今年も頑張って行きましょう(^O^)/

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謹賀新年
nenga_2008.jpg

皆様、明けましておめでとうございます♪

昨年は彼との出会い、勤務地の異動など、生活に関わる大きな変化があった1年になりました。大変な事も多かったですが、周囲の協力、彼の支えがあり、何とか乗り切る事が出来ました。

ダイエットだけに集中できる日々ではなくなりましたが、自分の出来る範囲で続けています。また維持する難しさにも改めて気づかされました。ダイエット(健康管理)は、一生続けていく事なので、楽しみながら行きたいと思います。ブログの更新も以前ほどは出来なくなっていますが、モモの思う形で続けていく予定です。

今年は引越しなど、また生活に大きな変化がある1年になると思いますが、色々な事を楽しみながら少しずつ先に進んでいければ良いなあと思っています。

皆様にとって、今年も充実した素敵な1年になりますように。今後ともよろしくお願い致します。

2008.01.01

From モモ~^^

素材は、『LG干支年賀状プリント2008』さんから、お借りしました。


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THANKS


初めて遊びに来て頂いた方は、『自己紹介・説明等』をご覧下さい。

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モモも使用させていただいているブログで、高機能でとても使いやすいので、オススメです。テンプレートの数も多いので、お気に入りも見つけやすいと思います。サーバが重く記事が書けないという事もないですし、何よりブログを再構築する必要がないのがポイントです。

現在オンラインカウンターとして使用させていただいています。通常カウンターとしても利用可能で、カウンター画像も豊富なので便利に使っています。

カテゴリー
プロフィール

モモ

  • Author:モモ
  • <ダイエットの目標>
    ・目標体重:56kg
    ・体脂肪率:22%
    ・サイズを気にせず、好きな洋服を買う。

    <職業>
    会社員(現在、育児休業中。2010年4月復帰予定)

    <家族構成>
    夫、長男君の3人暮らし

    アイコン作成 by『萌える!アバターメーカー』

    【mixi】
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牛乳と混ぜて飲んでいるのですが、青臭さも気にならず飲みやすくなっています。飲み始めてからお腹の調子が良くなって来ました。
『大麦若葉 粉末』

使用するときは食前に飲んでいます。お腹を下す事もあるので、適量を見極めて使用して下さいね。
『フォースリーン 30日分(パウチ入)』 icon

運動前に摂取しています。カルニチンとブラックコーヒーを飲んで運動すると、かなりの汗だくになります。それが気持ち良いのですが。(笑)
『カルニチン 30日分(パウチ入)』icon

夕食後に摂取しています。
『α(アルファ)-リポ酸 30日分(パウチ入)』 icon

日々の食生活で不足しがちなミネラルやビタミンを手軽に摂取することが出来ます。
『マルチビタミン 30日分(パウチ入)』icon
『マルチミネラル 30日分(パウチ入)』icon

カロリーの高い外食をする時など、食前に利用しています。気分的にも美味しくいただけます。
カロリミット 約30回分
ファンケルオンライン

書籍


ダンベル体操で愛用しています。写真つきでとても分かりやすいです。基本以外の部分エクササイズも載っているので、オススメです。
『15分で効く!基本のダンベルエクササイズ』

身体の中から鍛えて、しなやかな女性らしいラインを作る為に行っています。写真やDVDつきでとても見やすくなっています。
『インスパイリングエクササイズ』
80kcal単位の食材量の目安が分かりやすく写真で載っているので、ダイエットのカロリー計算に役立っています。思い出した時に見るだけでも参考になります。
『食品80キロカロリーガイドブック5訂版』

全てのレシピにカロリー表示があり、カロリーと量の関係図もあるので、とても使いやすいです。お友達も気に入ってくれたようです。
『ダイエットおかず大事典795レシピ』

コスメ


スペシャルケアで使用していますが、使用後は顔色も明るくなり、翌日の化粧のりも良くなりました。
『DHC PAナノコロイド マスク』icon

まつげの美容液として毎日使用しています。
『DHCアイラッシュトニック』icon

毎日のメイク落としに使用しています。オイルなので汚れ浮きが早いですが、洗い流しが素早く出来るところがお気に入りです。2007/4/10まで35%OFFのキャンペーン中です。
『DHC薬用ディープクレンジングオイル』icon

唇が荒れてしまい皮をむいてしまう癖があるのですが、美容液をつけ始めたら、皮がむけることがなくなりました。モモは限定の『シトラスキッス』と『トロピカルキッス』を購入しましたが、甘い香りが癖になりそうです。
『ヌレヌレ キス専用美容液』

ボディケア


セルライトケアで使用しています。足の長い方で気持ちよく泡立て、ごつごつしている方でセルライトつぶしを行っています。
『スティミュル』

お肌がスベスベ&ピカピカになって来ました。リピートするならコストパフォーマンスの良い1Lタイプがオススメです。
『プエラリア・ハーバルジェル』
バストと脇に使用しています。
『プエラリア・エクストラハーバルジェル』

黒ずみが気になる所に使用しています。3分間パックが必要なので、その間ストレッチなどをしています。
『ジャムウ・ハーバルソープ』

肉割れ、セルライト、ほうれい線対策として使用しています。使用してからほうれい線も少しずつ目立たなくなり、肉割れも薄くなって来ている感じです。
『セルリバース』

ベーグル・パン材料


パンやお菓子作りの材料が数多く揃っています。ネットだけではなくショップも愛用させていただいています。見ているだけで、ワクワクしてきます。

ラブコスメティック

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