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2007/11
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ダイエットのテーマ

2004.01頃 【ダイエット開始】体重:108kg、体脂肪率:?%
2005.03.10【ダイエットブログ開始】体重:91.6kg、体脂肪率:61.5%
2006.05.07【目標体重達成】体重:55.9kg、体脂肪率:28.8%
2008.04.05【目標達成】彼と入籍♪
2009.01.20【妊娠出産により大幅増加の為、産後ダイエット中】体重:67.2kg、体脂肪率:39.8%



<ダイエットの目標>
【体重】56kg ⇒ 2006.05.07に達成!!
 ⇒ 妊娠・出産の為に増えたので、目標に向かって産後ダイエット中です。
【最終体重】50~53kg位でベスト体重を探す。
【体脂肪率】22%
【その他】サイズを気にせず、好きな洋服を買う。上下9号サイズを綺麗に着こなせるようになる。理想サイズはスカート58cm、パンツ61cm。
【その他】優しいダーを見つけて、ラブラブ生活を送る。

<ダイエットのテーマ>
『継続は力なり』
ダイエット中でも美味しい食事、友達との楽しい時間などを我慢したりせず、美味しく楽しみながら、ストレスを溜めずに長続きするダイエットを目指しています。

外食、スイーツお取り寄せなどを楽しんでいますが、その事で体重が増えても、増えた分は身体を動かして消費しています。楽しみながら続けて行かないと、ダイエットは長続きしないと思っています。また、成果をすぐに求めず、長期間での成果で見るようにしています。

ダイエット期間中の禁止事項(食べてはいけない物など)なども決めたりしていません。何を食べてもいいと思っています。禁止しているものがあると、目標達成後に禁止していた時のストレスがたまっていたりして、リバウンドする危険性があると思うからです。

毎日の日常生活がダイエットに繋がっています。背筋を伸ばして姿勢を保つだけでも、背筋などを使っています。ちょっとした事でも毎日コツコツと続ける事によって、数ヵ月後などに成果として表れると思っています。ちょっとした事から始めて見ましょう!!

連絡事項

【269gを使用中の皆様へ】
FC2ブログ側で『269g.net』が入っているコメント等を禁止している為、URLなどにブログアドレスを記入されますと、エラーになり投稿できないようになっています。システム側の設定になっている為、モモからの解除は出来ませんので、お手数ですがコメント等をされる場合は、ブログアドレスを入れずに記入をお願いします。<(_ _*)>ぺコリ

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ちょっと一息
皆様、こんばんは。

久しぶりの測定結果の報告です。携帯からなので、いつもと形が違いますがご容赦下さい。

【体重】54.9kg
【体脂肪率】27.9%
【基礎代謝】1177kcal
【筋肉量】37.3kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル4
【体内年齢】29歳

今日は少しだけ気分的に余裕が出来ました。と言ってもまだまだ事態が収束したわけではありませんが。非常事態からは少し状況がマシになってきました。

退社時間は今日も23:30と相変わらず遅いです。でも、電車がある時間に帰れるだけでもマシですが。

最近はモモの帰宅時間が遅いので、彼が駅まで迎えに来てくれる事が多いのですが、今日は普段利用していない駅で待ち合わせです。ちょっとしたドライブを楽しみながら帰りたいと思います。

明日も頑張って行きましょう。(^O^)/

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大事な存在
今日も携帯からの更新です。

楽しみにしていた今日の同期会は、予想通りキャンセルしました。同期会に出れないのはある程度仕方ないなあと思っていたのですが、今日こそは21時頃には退社しようと思っていたのに、結局23時頃になってしまいました。

帰り際に席を立ったら目の前がチカチカしていたので、本格的に休養をとらないと体力的にまずそうです。今日は家に帰ったら即寝をしようと思います。咳も微妙に出ているし、乗り切る為にも睡眠時間確保に走ります。

今のトラブルが収束したらまとまった休みが取りたい所ですが、年内は仕事のスケジュールが目一杯詰まっているので、休みをとるのは無理そうです。

周囲の人にもかなり協力してもらっていますが、今のモモにとって心の支えは彼の存在です。依存している訳ではありませんが、かなり癒されています。もし彼の存在がなければ、精神的にかなり不安定になっていると思います。付き合い始めてからの期間は短いですが、モモにとってかけがえのない大事な存在となっています。これからもいい関係を続けていければと思っています。

金曜日のイベントには出席出来るように頑張りたいと思います。


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グロッキー
仕事のトラブルが一息着いたと思ったのですが、甘かったです。一息着くどころか、追い込みが掛かっているので、息つく間もありません。(+_+)

今週は同期会や女子会など楽しみにしていたイベントが多いのですが、それもドタキャンしそうな勢いです。この忙しさは年内いっぱい続きそうです。この先、自分の体力が持つかどうかとてもふあんですが、何とか乗り越えて行きたいと思います。

体力も心配ですが、精神的負担もかなり掛かっているので、適度にリフレッシュしていかなければと、思っています。普段、先行逃げ切り型のモモにとって、追い立てられている今の状態はストレス以外の何物でもありません。

ストレスが溜まっているからと言って食べ物に走ったりはしていませんが、生活は不規則になっていますし、睡眠時間もかなり不足しています。運動も全く出来ていません。その為、代謝もかなり落ちていると思います。

自分の出来る範囲のことを、こなすのが精一杯の毎日です。

愚痴ばかりの記事になってしまいました。o(_ _*)o

明日も頑張って行きましょう。(^O^)/

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立ち仕事
皆様、こんばんは。今日も携帯からの更新です。

今日は客先での現地調整だったのですが、一日中立ち通しでした。モモの仕事はデスクワークなので、普段立ち仕事には縁がないので、かなり腰に負担が掛かってしまいました。

彼にマッサージをしてもらったので、だいぶ楽にはなりました。お互いにマッサージしたりされたりで、ボディメンテナンスをしています。

明日も頑張って行きましょう。

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部屋探し
以前からネットで、ちょっと見ていたりはしたのですが、昨日は不動産屋さんに行ってきました。希望している条件が結構厳しめなので、のんびり探すつもりです。

ちなみに条件は、こんな感じです。
・2LDK以上
・4階以下の建物であれば最上階、4階以上の建物であれば4階以上
・マンション
・出来れば敷地内駐車場
・駅から徒歩10分以内

特に階数を指定している所で一気に条件が厳しくなるようです。

3件の物件を内見した中で、全ての条件を満たし、3LDKで70平方メートル以上のかなり気に入った物件があったのですが、モモの一存では決められないので、現在保留中にしてあります。

急いでいる訳ではないので、納得行く部屋が見つかれば良いなあと思っています。本格的に引っ越しが決まったら、またお知らせします。一体いつになるのか分かりませんが。(笑)


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久しぶりに
まともな睡眠を取ることが出来ました。と言っても5時間位ですが、それだけでもかなり寝た気分です。まだまだ睡眠不足なので回復するまでには行かないのですが、ほんの少しだけ楽になりました。

明日は休日出勤を余儀なくされているのですが、いつもよりは眠れるので良いかなあと思います。世の中明日から3連休ですが、モモは何日休めるかちょっと心配です。程々に頑張りたいと思います。

結婚式に出席した時の髪型を誉めていただきありがとうございます。彼に同じ写真を見せたら、横顔が怖いと言われました。(笑)

最近は携帯からの更新が多くなってきているので、食事メニューなどなかなか書けませんが、ご了承下さい。

モモにメールを下さったお友達への返事ですが、いましばらくお待ち下さい。m(_ _)m
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ヘロヘロ
皆様、おはようございます。携帯からの更新です。

月曜日から終電で帰れない生活をしています。終電は会社の最寄り駅で24:20に乗れれば良いのですが、月曜日は26時位、火曜日は25:30位まで仕事をしていました。

勤務地が移動になる前は自転車通勤だったので、終電の時間など関係なかったのですが、電車だと気にしない訳には行きませんね。(^-^;)

月曜日は『明日は半日休みだから、迎えに行ってもいいよ』と言う彼の言葉に甘え、昨日は彼の仕事が都内であったので、帰りに拾ってもらいました。彼に感謝です。

睡眠時間が4時間未満の日が続いていますが、今週を乗り切ればという感じなので、踏ん張りたいと思います。

彼からは『頑張らないでいいから、倒れないでくれ』と言われています。睡眠不足もさることながら、風邪のぶり返しで体調が不調なのも心配なのだと思います。心身共に弱っていますが、もう少しの辛抱だと思っています。その後も色々山積みなのですが、1日位はゆっくり休みたいものです。

今日も頑張って行きましょう!(^O^)/


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休日出勤[984日目]
モモのダイエット宣言へ訪問して下さり、ありがとうございます。遊びに来てくださった皆様からのコメント、応援クリックから元気をいただいています♪
また質問などある方はブログ内の検索機能がありますので、以前同じようなものがないか調べてから質問していただけると、嬉しいです。


朝の測定結果です。
【体重】55.3kg
【体脂肪率】29.2%
【基礎代謝】1170kcal
【筋肉量】36.9kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル4
【体内年齢】31歳


食事メニューです。
【朝食】
・ココアキャラメルホワイトチョコベーグル
・みかん
・BEAUTY STAGE
・ディメルのチョコ:4枚


【昼食】
・ピスタチオチョコレートケーキドーナツ@ドーナツプラント
・ハニーダージリンレモンベーグル
・チョレギサラダ


【夕食】
・ごはん
・ほうれん草の胡麻和え
・豚バラ肉の煮込み(大根、こんにゃく)
・みそ汁(白菜、玉子)


【その他】
・キシリトールガム
・紅茶のクロワッサン



【運動】
運動メニューです。
・ダンベル(基本12種類)


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テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット

2週連続の結婚式[983日目]
モモのダイエット宣言へ訪問して下さり、ありがとうございます。遊びに来てくださった皆様からのコメント、応援クリックから元気をいただいています♪
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食事メニューです。
【朝食】
・キャラメルベーグル


【昼食】
・刺身の盛り合わせ
・オマール海老のサラダ仕立て
・シェルパイ包み焼き
・タラバ蟹卵白フカヒレ煮込み
・牛フィレ肉のステーキ
・蟹ちらし寿司
・手毬麩彩清汁
・ピスタチオとチーズのムース&フルーツ&バニラアイス
・ケーキ






【夕食】
・焼きれんこんと海老の和サラダ
・焼き菓子(引き出物)
・プリングルス


【その他】
・キットカット(キャラメル)


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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

近況報告
皆様、こんにちは。
今日も携帯からの更新です。

相変わらず仕事が忙しいのですが、それに加え大トラブル発生中です。体力的にも精神的にも弱っています。かと言って、ストレス発散の暴食はしていませんので、ご安心下さい。

こんな時、愚痴を言える相手が言えるのはとてもありがたいと改めて実感しています。

弱ってはいますが、とりあえずは何とか元気です。週末にはリフレッシュして、何とか乗り切りたいと思います。

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記事のみ[979日目]
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食事メニューです。
【朝食】
・おにぎり(金目鯛、ちりめん山椒)
・オクラとめかぶのネバネバサラダ

【昼食】
・ごはん
・ぶりの照焼
・ほうれん草のおかか和え
・ひじき煮
・パスタサラダ
・みそ汁(素麺、わかめ)

【夕食】
・秋味満載弁当

【その他】
・ベルギーワッフル
・DARS
・抹茶わらび餅@都路里


出張先で購入した抹茶わらび餅とベルギーワッフルがとても美味しかったです。都路里のわらび餅はとてもオススメです。機会があれば、食べてみてください。


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近況
皆様、おはようございます。携帯からの更新です。

更新がないので、心配して下さっているお友達もいると思いますが、元気ですので、ご安心下さい。

友達の結婚式出席、昨日から出張などで、なかなか更新出来ません。時間がある時に出来ればと思います。

今日も頑張って行きましょう(^-^)/
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記事のみ[978日目]
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食事メニューです。
【朝食】
・オニオンブレット
・ディメル

【昼食】
・ごはん:1/2
・鶏の唐揚げ
・なめこおろしうどん

【夕食】
・旬菜膳



運動メニューです。
・その場ジョギング:15分


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記事のみ[977日目]
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食事メニューです。
【朝食】
・ハニーダージリンベーグル

【昼食】
<結婚式にて>
・帆立貝のミルフィーユ仕立て
・フォアグラカナールの茶碗蒸し
・伊勢えびのポワレ
・梅酒のシャーベット
・仔牛フィレ肉のコートレット
・栗のモンブラン
・豆乳パン
・バケット
・ショートケーキ


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記事のみ[976日目]
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朝の測定結果です。
【体重】56.5kg
【体脂肪率】28.7%
【基礎代謝】1201kcal
【筋肉量】37.9kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル4
【体内年齢】30歳


食事メニューです。
【朝食】
・ごはん
・豚の角煮
・けんちん汁
・青汁牛乳

【昼食】
・ミックスベリーベーグル@ジュノエスク
・かぶと鶏団子のコンソメ煮
・ハーゲンダッツ(アズキミルク)

【夕食】
・ごはん
・マーボー豆腐:1/2
・青梗菜炒め(ウィンナー、エノキ):1/2



【運動】
運動メニューです。
・ダンベル(12種類)


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テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット

記事のみ[975日目]
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朝の測定結果です。
【体重】56.5kg
【体脂肪率】30.0%
【基礎代謝】1185kcal
【筋肉量】37.3kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル4
【体内年齢】32歳


食事メニューです。
【朝食】
・おにぎり(ゆかり)
・豚の角煮(大根、長ネギ、こんにゃく)
・ごぼうと筍のシャキシャキサラダ


【昼食】
・ストロベリーホワイトチョコココアベーグル
・豚の角煮
・シュウマイ
・ゆうげ


【夕食】
・おにぎり(ゆかり)
・豚の角煮
・しゅうまい




【運動】
運動メニューです。
・後ろ腕ひねり:5回×2セット
・横隔膜ストレッチ:5回×2セット
・ウェストひねり:10回×2セット
・脚上げ(2種):各10回×2セット
・両手の引き合い:10回×2セット
・腕ぐるぐる(上下):前後10回×2セット
・腕ぐるぐる(水平):前後10回×2セット


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テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット

記事のみ[974日目]
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本日朝の測定結果です。
【体重】56.1kg
【体脂肪率】30.5%
【基礎代謝】1170kcal
【筋肉量】36.7kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル4
【体内年齢】34歳


本日の食事メニューです。
【朝食】
・全粒粉クルミキャラメルベーグル
・青汁牛乳


【昼食】
・うずらの卵肉団子カレーベーグル
・大根のベーコン炒め
・えびとチーズのグラタン
・あさげ


【夕食】
・全粒粉キャラメルチョコパン
・大根のベーコン炒め
・えびとチーズのグラタン


【その他】
・キシリトールガム
・塩キャラメル
・蒟蒻タピオカゼリー


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テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット

お休み[973日目]
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朝の測定結果です。
【体重】55.4kg
【体脂肪率】29.5%
【基礎代謝】1168kcal
【筋肉量】36.8kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル4
【体内年齢】32歳


食事メニューです。
【朝食】
・全粒粉クルミキャラメルベーグル
・青汁+牛乳
・ハーゲンダッツ(黒糖黒みつ)


【昼食】
・オニオンブレット
・もやしとしめじのバターソテー
・いかとホタテのXO醤炒め
・ちくわの玉子とじ
・みかん
・ポルテ:2個


【夕食】
・ストロベリーホワイトチョコココアベーグル
・いかとホタテのXO醤炒め
・ちくわの玉子とじ
・豚肉とキャベツの豆板醤炒め
・チョコバリ


【その他】
・ポルテ:2個
・お寿司:1貫


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テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット

体調絶不調[972日目]
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本日朝の測定結果です。
【体重】54.8kg
【体脂肪率】29.0%
【基礎代謝】1162kcal
【筋肉量】36.7kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル4
【体内年齢】31歳


本日の食事メニューです。
【朝食】
・ココアベーグル
・みそ汁(大根、油揚げ)
・うまいもん(山川紫)
・青汁牛乳


【昼食】
・ミックスベリーベーグル@ジュノエスク
・いかのもろみ漬け
・キャベツとシーチキンの玉子とじ:1/2
・オムハヤシ


【夕食】
・チョコマカデミアマフィン
・いかのもろみ漬け
・野菜炒め
・エビグラタン
・15品目の具沢山スープ
・雪見だいふく(ティラミス)


【その他】
・ココア
・ポカリスウェット


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テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット

記録のみ[971日目]
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本日朝の測定結果です。
【体重】55.7kg
【体脂肪率】29.6%
【基礎代謝】1173kcal
【筋肉量】36.9kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル4
【体内年齢】32歳


本日の食事メニューです。
【朝食】
・ごまバンズ
・かぶと鶏団子のコンソメ煮
・青汁牛乳
・うまいもん


【昼食】
・チョコチップパン
・かぶと鶏団子のコンソメ煮
・豚の生姜焼き
・みかん
・ポルテ:2個


【夕食】
・カレーベーコンベーグル
・かぶと鶏団子のコンソメ煮
・煮物
・ハーゲンダッツ(アフォガート)


【サプリ】
・カルニチン

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テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット

風邪でダウン中
昨日の夜から熱がでていたので、早めに寝たので回復出来るかな?と思っていたのですが、今朝になっても熱が下がらず、1日中横になっていました。

食欲はあるので、明日には治ると思っています。今日は会社を休んだので、自分の首が締まったのは間違いないですが、何とか頑張ります。

携帯から簡単なお知らせでした。
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記録のみ[970日目]
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本日朝の測定結果です。
【体重】56.8kg
【体脂肪率】29.8%
【基礎代謝】1193kcal
【筋肉量】37.6kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル4
【体内年齢】33歳


本日の食事メニューです。
【昼食】
・キャラメルチョコパン
・みそ汁(大根、油揚げ)
・鍋の残り
・牛乳
・うまいもん


【夕食】
・ごまバンズ
・春菊の味噌マヨネーズ和え
・もやしとしめじのバターソテー
・鍋の残り
・タルトキャラメルバナーヌ


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テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット

記録のみ[969日目]
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本日朝の測定結果です。
【体重】56.1kg
【体脂肪率】28.4%
【基礎代謝】1196kcal
【筋肉量】37.8kg
【推定骨量】2.4kg
【内臓脂肪】レベル4
【体内年齢】30歳


本日の食事メニューです。
【昼食】
・ごはん
・みそ汁(大根、油揚げ)
・春菊の味噌マヨネーズ和え
・目玉焼き
・ほうれん草のお浸し:1/2
・もやしとしめじのバターソテー:1/3
・青汁+牛乳


【夕食】
・ごま鍋


【その他】
・ハーゲンダッツ(ラムレーズン)
・うまいもん(山川紫)
・みかん
・ホワイトチョコ


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テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット

記録のみ[968日目]
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本日朝の測定結果です。
【体重】55.6kg
【体脂肪率】28.3%
【基礎代謝】1187kcal
【筋肉量】37.5kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル4
【体内年齢】30歳


本日の食事メニューです。
【朝食】
・ココア&ホワイトチョコベーグル@Bagel & Bagel
・BEAUTY STAGE
・青汁+牛乳


【昼食】
・ストロベリーホワイトチョコココアベーグル
・豚の生姜焼き(キャベツ)
・野菜炒め、(もやし、ウィンナーなど)
・オムハヤシ
・ゆうげ
・カントリーマアム


【夕食】
・パンプキンシードベーグル
・キャベツとシーチキンの玉子とじ
・かぼちゃの煮物
・まるポテベー


【夜食】
・チョリソとしめじのペペロンチノ:1/2
・田舎風魚介スープ


【その他】
・キシリトールガム
・塩キャラメル

【サプリ】
・マルチミネラル(朝・夕食後1錠ずつ)
・フォースリーン(夕食前1錠)
・カルニチン(夕食後1錠)



【運動】
本日の運動メニューです。
・後ろ腕ひねり:5回×2セット
・横隔膜ストレッチ:5回×2セット
・ウェストひねり:10回×2セット
・脚上げ(2種):各10回×2セット
・両手の押し合い:10回×2セット
・腕ぐるぐる:前後10回×2セット
・舌体操:2セット


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ジャンル : ヘルス・ダイエット

無題[967日目]
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本日の食事メニューです。
【朝食】
・ショコラパン

【昼食】
・ガレット(ラタトゥーユ)
・スープ


【夕食】
・焼きれんこんと海老の和サラダ
・ココアドラ焼き


【その他】
・キシリトールガム
・塩キャラメル
・1口チョコ



【運動】
本日の運動メニューです。
・後ろ腕ひねり:5回×1セット
・横隔膜ストレッチ:5回×1セット
・ウェストひねり:10回×1セット
・脚上げ(2種):各10回×1セット
・両手の押し合い:10回×1セット
・腕ぐるぐる:前後10回×1セット
・舌体操:1セット



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ジャンル : ヘルス・ダイエット

THANKS


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モモも使用させていただいているブログで、高機能でとても使いやすいので、オススメです。テンプレートの数も多いので、お気に入りも見つけやすいと思います。サーバが重く記事が書けないという事もないですし、何よりブログを再構築する必要がないのがポイントです。

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  • Author:モモ
  • <ダイエットの目標>
    ・目標体重:56kg
    ・体脂肪率:22%
    ・サイズを気にせず、好きな洋服を買う。

    <職業>
    会社員(現在、育児休業中。2010年4月復帰予定)

    <家族構成>
    夫、長男君の3人暮らし

    アイコン作成 by『萌える!アバターメーカー』

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サプリメント


牛乳と混ぜて飲んでいるのですが、青臭さも気にならず飲みやすくなっています。飲み始めてからお腹の調子が良くなって来ました。
『大麦若葉 粉末』

使用するときは食前に飲んでいます。お腹を下す事もあるので、適量を見極めて使用して下さいね。
『フォースリーン 30日分(パウチ入)』 icon

運動前に摂取しています。カルニチンとブラックコーヒーを飲んで運動すると、かなりの汗だくになります。それが気持ち良いのですが。(笑)
『カルニチン 30日分(パウチ入)』icon

夕食後に摂取しています。
『α(アルファ)-リポ酸 30日分(パウチ入)』 icon

日々の食生活で不足しがちなミネラルやビタミンを手軽に摂取することが出来ます。
『マルチビタミン 30日分(パウチ入)』icon
『マルチミネラル 30日分(パウチ入)』icon

カロリーの高い外食をする時など、食前に利用しています。気分的にも美味しくいただけます。
カロリミット 約30回分
ファンケルオンライン

書籍


ダンベル体操で愛用しています。写真つきでとても分かりやすいです。基本以外の部分エクササイズも載っているので、オススメです。
『15分で効く!基本のダンベルエクササイズ』

身体の中から鍛えて、しなやかな女性らしいラインを作る為に行っています。写真やDVDつきでとても見やすくなっています。
『インスパイリングエクササイズ』
80kcal単位の食材量の目安が分かりやすく写真で載っているので、ダイエットのカロリー計算に役立っています。思い出した時に見るだけでも参考になります。
『食品80キロカロリーガイドブック5訂版』

全てのレシピにカロリー表示があり、カロリーと量の関係図もあるので、とても使いやすいです。お友達も気に入ってくれたようです。
『ダイエットおかず大事典795レシピ』

コスメ


スペシャルケアで使用していますが、使用後は顔色も明るくなり、翌日の化粧のりも良くなりました。
『DHC PAナノコロイド マスク』icon

まつげの美容液として毎日使用しています。
『DHCアイラッシュトニック』icon

毎日のメイク落としに使用しています。オイルなので汚れ浮きが早いですが、洗い流しが素早く出来るところがお気に入りです。2007/4/10まで35%OFFのキャンペーン中です。
『DHC薬用ディープクレンジングオイル』icon

唇が荒れてしまい皮をむいてしまう癖があるのですが、美容液をつけ始めたら、皮がむけることがなくなりました。モモは限定の『シトラスキッス』と『トロピカルキッス』を購入しましたが、甘い香りが癖になりそうです。
『ヌレヌレ キス専用美容液』

ボディケア


セルライトケアで使用しています。足の長い方で気持ちよく泡立て、ごつごつしている方でセルライトつぶしを行っています。
『スティミュル』

お肌がスベスベ&ピカピカになって来ました。リピートするならコストパフォーマンスの良い1Lタイプがオススメです。
『プエラリア・ハーバルジェル』
バストと脇に使用しています。
『プエラリア・エクストラハーバルジェル』

黒ずみが気になる所に使用しています。3分間パックが必要なので、その間ストレッチなどをしています。
『ジャムウ・ハーバルソープ』

肉割れ、セルライト、ほうれい線対策として使用しています。使用してからほうれい線も少しずつ目立たなくなり、肉割れも薄くなって来ている感じです。
『セルリバース』

ベーグル・パン材料


パンやお菓子作りの材料が数多く揃っています。ネットだけではなくショップも愛用させていただいています。見ているだけで、ワクワクしてきます。

ラブコスメティック

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