性別判明！ 19w4d

皆様、こんにちは〜＾＾

3週間ぶりの定期健診に行ってきました。今日の健診は、尿検査、血圧測定、体重測定、心音確認、腹部エコーでした。腹部エコーでは久しぶりに赤ちゃんが元気に動いている姿を見ることが出来たので、一安心です♪

『性別分かりますか？』と聞くと、『まだ小さいから性別が分かったらラッキー位に思っていてください』と言われました。エコーの画面を見ていたら、くっきりと男の子のシンボルが見えました。『25週位にもう一度確認しますが、たぶん男の子でしょう』と言われました。

旦那さんは男の子希望だったので、『多分男の子って言われたよ』と言ったら、とても喜んでいました。周りからは女の子だよって言われていた中で、旦那さん一人男の子と主張していたので、『俺の一人勝ちだ』とウキウキしながら、仕事に行きました。('-'*)フフ

次の健診は4週間後です。また元気な赤ちゃんに会えるのを楽しみにしたいと思います♪

【体重】63.3kg（妊娠前より＋4.3kg）
マタニティビクスを始めてから、何とか維持できています。無理しない程度で運動不足とストレス発散を兼ねて、続けて行きたいと思います。

最近の夕食メニューです。
＜2008.06.01＞
ごはん、みそ汁（えのき）、手羽のカレーグリル焼き（アスパラ）、冷奴、サラダ（レタス、大根、コーン）


＜2008.06.02＞
ごはん、みそ汁（水菜）、青梗菜と豚肉の中華炒め（しめじ）、もやしのお浸し、サラダ（レタス、トマト、玉子）


＜2008.06.03＞
みそ汁（水菜、玉子）、焼肉（エリンギ）、つるむらさきのお浸し、冷奴、デラウェア、ポンデショコラ

マタニティビクス 19w0d

皆様、こんばんは〜＾＾
最近、いきなり天候が逆戻りして寒くなりましたが、体調にはお気をつけ下さい。

安定期に入り体重も増え始めていてこのままではかなりまずい所まで来ているので、『マタニティビクス』を始める事にしました。病院の健診ではまだ体重測定などは行っていないのですが、自分で体重と腹囲は測定しています。

マタニティビクスは基本編とステップアップ編を購入しました。エアロビは今までジムでもやったことがないので、まずは基本編から行ってみました。ストレッチなどが主になっているのですが、最初から最後まで通しでやるとうっすらと汗ばんでいました。ちょっと物足りないなあと感じたので、ステップアップ編を今朝やってみました。ステップが分からずもたつく箇所が数箇所ありましたが、全体的には楽しく行う事が出来ました。基本編の部分もある程度含まれていたので、ステップアップ編だけで良かったかもしれません。モモがマタニティビクスをしている姿を見ていた旦那さんが、笑っていました。ヽ(｀⌒´)ノむっき〜

安定期の今がマタニティライフを楽しむには一番良い時期だと経産婦の友達から言われているので、友達と会って食事したり楽しんでいます。会ったときには美味しく食べて楽しく会話したいので、なるべく身体を動かして、体重管理にも頑張りたいと思います。

先日から便秘対策にプルーンを食べ始めました。食物繊維が多いとされているドライプルーン（無添加・無着色）を食べています。朝食のシリアルも復活させたのですが、効果が出ているらしく、快腸とは行かないまでも腸の状態は良くなって来ました。このまま、良い状態が続きますように♪

【体重】63.5kg（妊娠前より＋4.5kg）
1ヶ月に1kg増加のペースで来ているので、このままでは確実にまずいです。今の状態をなるべく長い期間、維持していきたいです。

最近の夕食メニューです。
＜2008.05.26＞
ごはん、ゴーヤチャンプル（豚肉、ゴーヤ、人参、豆腐）、水菜のハム巻き、つるむらさきの海苔和え、アメリカンチェリー、ラブレ


＜2008.05.27＞
ごはん、みそ汁（やまぶしたけ）、さばの味噌漬け、もやしのお浸し、サラダ（レタス、ハム）、ラブレ


＜2008.05.28＞
ごはん、みそ汁（しめじ）、鶏団子とカリフラワーのマヨネーズ炒め、アスパラのハム巻き、出し巻き玉子、ラブレ


＜2008.05.29＞
ごはん、みそ汁（しめじ、玉子）、ささみの味噌漬け、レバー煮、サラダ（ほうれん草、シーチキン）、もやしのお浸し


＜2008.05.31＞
ごはん、みそ汁（えのき、長ネギ）、豚の味噌漬け（レタス）、サラダ（大根、コーン）、焼き生揚げ（長ネギ、かつおぶし）

戌の日参り 17w5d

皆様、こんばんは〜＾＾
コメント、拍手コメントをいつもありがとうございます。全て読ませていただいています。レスが出来ずに申し訳ありません。なお、コメントは承認制を取らせていただいています。(*- -)(*_ _)ペコリ

旦那さん、旦那さんのお母さんの3人で水天宮に戌の日のお参りに行ってきました。戌の日でしたが、平日なのでそんなに混んでいないだろうと思い、13時にお母さんと水天宮で待ち合わせしていたのですが、平日にも関わらずかなりの妊婦さん達で混みあっていました。

先についていたお母さんが受付を済ませておいてくれたのですが、祈祷を待っている人の多さに圧倒され、祈祷はせずに腹帯の購入とお参りだけにしました。

その後は注文していた結婚指輪を取りに行ってきました。二つ指輪が揃っているのを見て、とても嬉しくなりました。明日からエンゲージリングではなく、結婚指輪を付けていこうと思います。ちなみに旦那さんは『結婚式位でしかつけないかなあ』と言っていたので、もちろん『こら〜っ！！』と怒鳴っておきました。（笑）

帰宅後、戌年生まれの旦那さんに腹帯を巻いてもらいました。戌年生まれの人に巻いてもらうといいと聞いたので、少しでもご利益があればいいなあと思っています。

妊娠してから栄養の吸収率がかなり上がっている気がします。最近は大皿で料理を出していたのですが、量が調整しにくいこともあり、気づかない内に食べすぎている事もあるので、体重管理を目的にワンプレート皿を復活させました。

＜2008.05.21＞
もやしのお浸し（ノンオイルシーチキン）、焼肉（レタス）、笹かま、アメリカンチェリー、ラブレ


＜2008.05.22＞
ごはん、真鯛の粕漬け、焼き油揚げ、ほうれん草のお浸し、豆腐ステーキ（しめじ）、アメリカンチェリー、ラブレ

定期健診 16w4d

眠いと定期健診の付き添いを渋っていた旦那さんを何とか予約時間までに病院に連れて行くと、担当の先生が休診になっていました。会社を休んで定期健診を受けに来ているので、仕方なくもう一人の先生に予約外で診てもらうことにしました。

その為、かなりの待ち時間でした。後ろでは3人組の女性が大きな声で誰かの悪口ばかり言っていて気分が悪いし、旦那さんもかなり待たせてしまったし、参りました。(^^;)

今週までは婦人科での健診だったで内診で元気な赤ちゃんを見れるかと思っていたのですが、今までとは違い母子手帳を使った妊婦健診でした。初めて赤ちゃんの心音を聞かせてもらいました。姿を見ることは出来なかったけれど、旦那さんと一緒に心音を聞くことが出来てよかったです。旦那さんはまたも赤ちゃんの動く姿を見ることが出来なかったので、残念がっていました。次はエコーとか見たいなあと言っていました。次も一緒に行ってくれるようです。

今回、病院で初めて腹囲を測ったのですが、普段の計測結果よりも8cm程小さい結果でした。自分で計測するときは立ったままで一番お腹の出ている部分を測っていますが、診察では寝ている状態でおへそ辺りを測っていました。この前、マタニティインナーをワコールに買いに行ったときもおへその部分を測っていたので、その部分を測るのが正しいのかなあ？とも思っていますが、正確にはどの部分を測ればいいんでしょう？(*'へ'*) ンー

病院で下剤を処方してもらったので、今晩から使ってみる予定です。便秘が解消されると良いなあと思います。

次の定期健診は、3週間後です。今までより健診の間隔が短いので、少し安心かなあ。ちなみに今の所、胎動は全く感じません。早く感じられると嬉しいなあと思います。


最近の夜ご飯です。大皿の物は、旦那さん、モモ、妹ちゃんの3人分です。皿を分けるのが面倒なので。(^^;)

＜2008.05.10＞
ごはん、じゃが豚スープ、焼き鮭、サラダ、豚キムチ、ラブレ


＜2008.05.11＞
たこ飯、みそ汁（水菜）、冷奴、豚肉と白菜の酒蒸し（ポン酢）、もやしとほうれん草のナムル、ラブレ


＜2008.05.12＞
ごはん、みそ汁（玉子）、玉子豆腐、牛肉のにんにくバター醤油炒め（レタス）、ゆでブロッコリー、レッドグローブ、ラブレ


＜2008.05.14＞
ごはん、みそ汁（水菜）、野菜炒め（白菜、しめじ、豚肉）、アスパラのにんにくソテー、長芋の短冊、ラブレ、チーズスティック（レモン）



最近、作ったパン達です。つわりも落ち着いて来たので、またパン作りを復活させようかと思います。
左：メープルパン、右：赤ワインパン