モモのダイエット宣言★幸せになるわよっ★
大幅減量を達成し、大好きな彼と結婚しました。現在、妊娠中の為、体調・体重管理が主になっています。
オニオンブレッド[955日目]
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朝の測定結果です。
【体重】56.2kg
【体脂肪率】29.8%
【基礎代謝】1181kcal
【筋肉量】37.2kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル4
【体内年齢】33歳
食事メニューです。
【朝食】
・うずらの卵肉団子カレーベーグル
・冷奴
・青汁牛乳
・1口チョコ：2個
【昼食】
・ストロベリーホワイトチョコココアベーグル
・チキンボーン
・クリスピーサンド（ラムレーズン）
【夕食】
・ごはん
・あじの開き
・野菜炒め（もやし、舞茸、ウィンナー）
・きゅうりの塩昆布漬け
・すまし汁（にら、豆腐、玉子）
・オニオンブレッド：味見
【その他】
・1口チョコ：3個
【サプリ】
・カルニチン（夕食後1錠）
【運動】
運動メニューです。
・ニータッチ：10回
・ブローン・ボディ・アーチ：左右10回ずつ
【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：5557歩
・しっかり歩数：3977歩
・消費カロリー：132kcal
・距離：3.33km
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朝の測定結果です。
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【体脂肪率】29.8%
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【筋肉量】37.2kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル4
【体内年齢】33歳
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【朝食】
・うずらの卵肉団子カレーベーグル
・冷奴
・青汁牛乳
・1口チョコ：2個
【昼食】
・ストロベリーホワイトチョコココアベーグル
・チキンボーン
・クリスピーサンド（ラムレーズン）
【夕食】
・ごはん
・あじの開き
・野菜炒め（もやし、舞茸、ウィンナー）
・きゅうりの塩昆布漬け
・すまし汁（にら、豆腐、玉子）
・オニオンブレッド：味見
【その他】
・1口チョコ：3個
【サプリ】
・カルニチン（夕食後1錠）
【運動】
運動メニューです。
・ニータッチ：10回
・ブローン・ボディ・アーチ：左右10回ずつ
【歩数計】
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[ 2007/10/20 22:12 ]
[レシピ]パン |
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グラハムブレッド[881日目]
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本日朝の測定結果です。
【体重】54.0kg
【体脂肪率】27.7%
【基礎代謝】1160kcal
【筋肉量】36.8kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】28歳
本日の食事メニューです。
【朝食】
・チョコバナナデニッシュ＠かねうみ本店
・サラダ（きゅうり、炒り玉子、ノンオイルシーチキン）
・牛乳（オリゴ糖）
・黒酢ドリンク
・塩キャラメルトッポ
【昼食】
・シュガーフランス
・ブルーベリークリチブレッド
・小松菜の胡麻和え
・かぼちゃの煮物
・豆腐ローフ
・みそ汁（とうふ）
【夕食】
・焼きそば
・小松菜の胡麻和え
・かぼちゃの煮物
・ハーゲンダッツ（クッキー＆クリーム）
・1口チョコ：2個
【その他】
・キャンディ
・レーズンサンド
・グラハムブレッド：味見
【サプリ】
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・フォースリーン（夕食前1錠）
・カルニチン（夕食後1錠）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・プーアルティーカプセル（朝・夕食後2錠ずつ、昼食後1錠）
【運動】
本日の運動メニューです。
・後ろ腕ひねり：5回×4セット
・横隔膜ストレッチ：5回×4セット
・ウェストひねり：10回×4セット
・脚上げ（2種）：各10回×4セット
・両手の押し合い：10回×4セット
・腕ぐるぐる：前後10回×4セット
・舌体操：4セット
・インスパイリング（小顔）
・ステッパー：15分
・タオルde背筋：10回×2セット
・タオルde二の腕：10回×2セット
【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：3178歩
・しっかり歩数：0歩
・消費カロリー：104kcal
・距離：1.90km
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【体重】54.0kg
【体脂肪率】27.7%
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【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
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本日の食事メニューです。
【朝食】
・チョコバナナデニッシュ＠かねうみ本店
・サラダ（きゅうり、炒り玉子、ノンオイルシーチキン）
・牛乳（オリゴ糖）
・黒酢ドリンク
・塩キャラメルトッポ
【昼食】
・シュガーフランス
・ブルーベリークリチブレッド
・小松菜の胡麻和え
・かぼちゃの煮物
・豆腐ローフ
・みそ汁（とうふ）
【夕食】
・焼きそば
・小松菜の胡麻和え
・かぼちゃの煮物
・ハーゲンダッツ（クッキー＆クリーム）
・1口チョコ：2個
【その他】
・キャンディ
・レーズンサンド
・グラハムブレッド：味見
【サプリ】
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・フォースリーン（夕食前1錠）
・カルニチン（夕食後1錠）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・プーアルティーカプセル（朝・夕食後2錠ずつ、昼食後1錠）
【運動】
本日の運動メニューです。
・後ろ腕ひねり：5回×4セット
・横隔膜ストレッチ：5回×4セット
・ウェストひねり：10回×4セット
・脚上げ（2種）：各10回×4セット
・両手の押し合い：10回×4セット
・腕ぐるぐる：前後10回×4セット
・舌体操：4セット
・インスパイリング（小顔）
・ステッパー：15分
・タオルde背筋：10回×2セット
・タオルde二の腕：10回×2セット
【歩数計】
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・歩数：3178歩
・しっかり歩数：0歩
・消費カロリー：104kcal
・距離：1.90km
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キャラメルマロンバケット[876日目]
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【体重】54.5kg
【体脂肪率】28.2%
【基礎代謝】1165kcal
【筋肉量】36.9kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】29歳
本日の食事メニューです。
【朝食】
・キャラメルマロンバケット
・なすの煮浸し
・牛乳
・黒酢ドリンク
【昼食】
・黒糖デニッシュ＠かねうみ本店
・なすの煮浸し
・手羽元竜田揚げ
・豆腐ハンバーグ
・みそ汁（油揚げ）
【夕食】
・ごはん（ふりかけ）
・なすの煮浸し
・手羽元竜田揚げ
・豆腐ハンバーグ
・わかめスープ
【その他】
・梨だんご（お土産）
・かきもち（お土産）
・レーズンソフト
【サプリ】
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・フォースリーン（夕食前1錠）
・カルニチン（夕食後1錠）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・プーアルティーカプセル（朝・夕食後2錠ずつ、昼食後1錠）
【運動】
本日の運動メニューです。
・後ろ腕ひねり：5回×4セット
・横隔膜ストレッチ：5回×4セット
・ウェストひねり：10回×4セット
・脚上げ（2種）：各10回×4セット
・両手の押し合い：10回×4セット
・腕ぐるぐる：前後10回×4セット
・舌体操：4セット
・インスパイリング（小顔）
【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：4287歩
・しっかり歩数：0歩
・消費カロリー：138kcal
・距離：2.57km
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本日朝の測定結果です。
【体重】54.5kg
【体脂肪率】28.2%
【基礎代謝】1165kcal
【筋肉量】36.9kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】29歳
本日の食事メニューです。
【朝食】
・キャラメルマロンバケット
・なすの煮浸し
・牛乳
・黒酢ドリンク
【昼食】
・黒糖デニッシュ＠かねうみ本店
・なすの煮浸し
・手羽元竜田揚げ
・豆腐ハンバーグ
・みそ汁（油揚げ）
【夕食】
・ごはん（ふりかけ）
・なすの煮浸し
・手羽元竜田揚げ
・豆腐ハンバーグ
・わかめスープ
【その他】
・梨だんご（お土産）
・かきもち（お土産）
・レーズンソフト
【サプリ】
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・フォースリーン（夕食前1錠）
・カルニチン（夕食後1錠）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・プーアルティーカプセル（朝・夕食後2錠ずつ、昼食後1錠）
【運動】
本日の運動メニューです。
・後ろ腕ひねり：5回×4セット
・横隔膜ストレッチ：5回×4セット
・ウェストひねり：10回×4セット
・脚上げ（2種）：各10回×4セット
・両手の押し合い：10回×4セット
・腕ぐるぐる：前後10回×4セット
・舌体操：4セット
・インスパイリング（小顔）
【歩数計】
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・歩数：4287歩
・しっかり歩数：0歩
・消費カロリー：138kcal
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ハート型の成形[872日目]
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朝の測定結果です。
【体重】53.9kg
【体脂肪率】27.7%
【基礎代謝】1158kcal
【筋肉量】36.7kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】28歳
食事メニューです。
【朝食】
・チョコバナナデニッシュ＠かねうみ本店
・シーザーサラダ
・キャラメルサレ＠パティスリー リュード・パッシー
・牛乳
◆キャラメルサレ◆
キャラメルたっぷりですが、甘すぎずちょっとほろ苦い大人のケーキと言う感じでしたが、美味しかったです。
【昼食】
・ブルーベリーデニッシュ＠かねうみ本店
・わかめとめかぶのネバネバサラダ
・あぶり焼豚
・ココカラメル＠パティスリー タダシヤナギ
・Aya（ショコラ）
◆ココカラメル◆
ココナッツとキャラメルのムースが美味しかったです。
【夕食】
・焼きそば（ハム、もやし、白滝、ピーマン、人参、舞茸）
・冷奴（ネギ）
・コンソメスープ（キャベツ、人参）
焼きそばにはもやしと白滝を入れて、ボリュームをアップしました。白滝の食感もアクセントになっていて、美味しかったです。
【その他】
・ヴァームパウダー ダイエットスペシャル
・ショコラバターロール
【サプリ】
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・カルニチン（夕食後1錠）
・フォースリーン（夕食前1錠）
・プーアルティーカプセル（朝・夕食後2錠ずつ、昼食後1錠）
【運動】
運動メニューです。
＜ジムメニュー＞
・クロストレーナー：25分（190kcal）
・アクアビクス：45分
・チェストプレス（胸）：15回
・ペクトラルフライ（胸）：15回
・レッグプレス（太もも）：15回
・レッグカール（太もも後）：15回
・レッグエクステンション（太もも前）：15回
・クランチ（腹筋）：15回
・トーソローテーション（ウェスト）：左右15回
・ラットプルダウン（背中）：15回
・バックキック（ヒップ）：左右15回
・内転（太もも）：左右15回
・トライセプスプレスダウン（二の腕）：15回
【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：4099歩
・しっかり歩数：0歩
・消費カロリー：116kcal
・距離：2.45km
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朝の測定結果です。
【体重】53.9kg
【体脂肪率】27.7%
【基礎代謝】1158kcal
【筋肉量】36.7kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】28歳
食事メニューです。
【朝食】
・チョコバナナデニッシュ＠かねうみ本店
・シーザーサラダ
・キャラメルサレ＠パティスリー リュード・パッシー
・牛乳
◆キャラメルサレ◆
キャラメルたっぷりですが、甘すぎずちょっとほろ苦い大人のケーキと言う感じでしたが、美味しかったです。
【昼食】
・ブルーベリーデニッシュ＠かねうみ本店
・わかめとめかぶのネバネバサラダ
・あぶり焼豚
・ココカラメル＠パティスリー タダシヤナギ
・Aya（ショコラ）
◆ココカラメル◆
ココナッツとキャラメルのムースが美味しかったです。
【夕食】
・焼きそば（ハム、もやし、白滝、ピーマン、人参、舞茸）
・冷奴（ネギ）
・コンソメスープ（キャベツ、人参）
焼きそばにはもやしと白滝を入れて、ボリュームをアップしました。白滝の食感もアクセントになっていて、美味しかったです。
【その他】
・ヴァームパウダー ダイエットスペシャル
・ショコラバターロール
【サプリ】
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・カルニチン（夕食後1錠）
・フォースリーン（夕食前1錠）
・プーアルティーカプセル（朝・夕食後2錠ずつ、昼食後1錠）
【運動】
運動メニューです。
＜ジムメニュー＞
・クロストレーナー：25分（190kcal）
・アクアビクス：45分
・チェストプレス（胸）：15回
・ペクトラルフライ（胸）：15回
・レッグプレス（太もも）：15回
・レッグカール（太もも後）：15回
・レッグエクステンション（太もも前）：15回
・クランチ（腹筋）：15回
・トーソローテーション（ウェスト）：左右15回
・ラットプルダウン（背中）：15回
・バックキック（ヒップ）：左右15回
・内転（太もも）：左右15回
・トライセプスプレスダウン（二の腕）：15回
【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：4099歩
・しっかり歩数：0歩
・消費カロリー：116kcal
・距離：2.45km
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ブルーベリーヨーグルト＆チョコバナナヨーグルトブレッド[871日目]
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【体重】54.6kg
【体脂肪率】27.5%
【基礎代謝】1175kcal
【筋肉量】37.3kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】28歳
食事メニューです。
【朝食】
・よもぎデニッシュ
・バナナ
・黒酢ドリンク
・牛乳
【昼食】
・チョコバナナヨーグルト
・コンソメスープ（キャベツ、人参）
【夕食】
・ごはん
・白菜の漬物入り納豆
・なんこつの唐揚げ
・大根と揚げじゃこのごま風味サラダ
・コンソメスープ
・タルトショコラ アラビカ＠パティスリー リュー ド パッシー
【その他】
・モカジャバ
【サプリ】
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・カルニチン（夕食後1錠）
・フォースリーン（夕食前1錠）
・プーアルティーカプセル（朝・夕食後2錠ずつ、昼食後1錠）
【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：9546歩
・しっかり歩数：1477歩
・消費カロリー：228kcal
・距離：5.72km
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【基礎代謝】1175kcal
【筋肉量】37.3kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】28歳
食事メニューです。
【朝食】
・よもぎデニッシュ
・バナナ
・黒酢ドリンク
・牛乳
【昼食】
・チョコバナナヨーグルト
・コンソメスープ（キャベツ、人参）
【夕食】
・ごはん
・白菜の漬物入り納豆
・なんこつの唐揚げ
・大根と揚げじゃこのごま風味サラダ
・コンソメスープ
・タルトショコラ アラビカ＠パティスリー リュー ド パッシー
【その他】
・モカジャバ
【サプリ】
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・カルニチン（夕食後1錠）
・フォースリーン（夕食前1錠）
・プーアルティーカプセル（朝・夕食後2錠ずつ、昼食後1錠）
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・歩数：9546歩
・しっかり歩数：1477歩
・消費カロリー：228kcal
・距離：5.72km
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チョコといちごとマロンのバケット[865日目]
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【体重】53.9kg
【体脂肪率】27.7%
【基礎代謝】1158kcal
【筋肉量】36.7kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】28歳
食事メニューです。
【朝食】
・クリーミーメロン＠新宿高野（本店限定）
・クランベリーショコラ＠新宿高野
・小松菜のお浸し
・牛乳
・チョコレートラスク＠BAGEL & BAGEL
【昼食】
・ハニーブレッド：1/5
・アウトバック・スペシャル：3/4
・ハウスサラダ：1/2
・温野菜：1/2
・ベイクドポテト：1/2
【夕食】
・キャラメルチョコベーグル＠Pomme de terre
・温野菜（キャベツ、舞茸）
・ヨーグルト（キャラメルシロップ）
・メープルラスク＠BAGEL & BAGEL
・黒胡椒せん
【その他】
・アイス・デ・ブリオッシュ（チョコ）
・よもぎデニッシュ＠かねうみ本店
【サプリ】
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・カルニチン（夕食後1錠）
・フォースリーン（夕食前1錠）
【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：5439歩
・しっかり歩数：1120歩
・消費カロリー：146kcal
・距離：3.38km
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朝の測定結果です。
【体重】53.9kg
【体脂肪率】27.7%
【基礎代謝】1158kcal
【筋肉量】36.7kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】28歳
食事メニューです。
【朝食】
・クリーミーメロン＠新宿高野（本店限定）
・クランベリーショコラ＠新宿高野
・小松菜のお浸し
・牛乳
・チョコレートラスク＠BAGEL & BAGEL
【昼食】
・ハニーブレッド：1/5
・アウトバック・スペシャル：3/4
・ハウスサラダ：1/2
・温野菜：1/2
・ベイクドポテト：1/2
【夕食】
・キャラメルチョコベーグル＠Pomme de terre
・温野菜（キャベツ、舞茸）
・ヨーグルト（キャラメルシロップ）
・メープルラスク＠BAGEL & BAGEL
・黒胡椒せん
【その他】
・アイス・デ・ブリオッシュ（チョコ）
・よもぎデニッシュ＠かねうみ本店
【サプリ】
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・カルニチン（夕食後1錠）
・フォースリーン（夕食前1錠）
【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：5439歩
・しっかり歩数：1120歩
・消費カロリー：146kcal
・距離：3.38km
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キャラメルシートスティックパン[858日目]
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朝の測定結果です。
【体重】54.5kg
【体脂肪率】28.4%
【基礎代謝】1163kcal
【筋肉量】36.8kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】30歳
食事メニューです。
【朝食】
・パンペルデュ＠Flip up!
・ブルーベリーオレンジクリチベーグル
・子持ちししゃも（七味マヨネーズ）
・牛乳
【昼食】
・キャラメルシートスティックパン
・サラダ（玉ねぎ、玉子、そぼろ）
・メロン
・豆乳
【夕食】
・＠バニラ＠ルセット
・サラダ（もやし、ピーマン、そぼろ）
・冷奴（万能ネギ）
【サプリ】
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・カルニチン（夕食後1錠）
・フォースリーン（夕食前1錠）
【運動】
運動メニューです。
・青竹踏み：10分、20分
・ステッパー：10分
・両手の押し合い：10回×2セット
・腕ぐるぐる（上下）：前後10回×1セット
・腕ぐるぐる（水平）：前後10回×1セット
・タオルde背筋：10回×2セット
・タオルde二の腕：10回×2セット
【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：607歩
・しっかり歩数：0歩
・消費カロリー：21kcal
・距離：0.36km
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朝の測定結果です。
【体重】54.5kg
【体脂肪率】28.4%
【基礎代謝】1163kcal
【筋肉量】36.8kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】30歳
食事メニューです。
【朝食】
・パンペルデュ＠Flip up!
・ブルーベリーオレンジクリチベーグル
・子持ちししゃも（七味マヨネーズ）
・牛乳
【昼食】
・キャラメルシートスティックパン
・サラダ（玉ねぎ、玉子、そぼろ）
・メロン
・豆乳
【夕食】
・＠バニラ＠ルセット
・サラダ（もやし、ピーマン、そぼろ）
・冷奴（万能ネギ）
【サプリ】
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・カルニチン（夕食後1錠）
・フォースリーン（夕食前1錠）
【運動】
運動メニューです。
・青竹踏み：10分、20分
・ステッパー：10分
・両手の押し合い：10回×2セット
・腕ぐるぐる（上下）：前後10回×1セット
・腕ぐるぐる（水平）：前後10回×1セット
・タオルde背筋：10回×2セット
・タオルde二の腕：10回×2セット
【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：607歩
・しっかり歩数：0歩
・消費カロリー：21kcal
・距離：0.36km
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出産予定日まで
THANKS
モモも使用させていただいているブログで、高機能でとても使いやすいので、オススメです。テンプレートの数も多いので、お気に入りも見つけやすいと思います。サーバが重く記事が書けないという事もないですし、何よりブログを再構築する必要がないのがポイントです。
現在オンラインカウンターとして使用させていただいています。通常カウンターとしても利用可能で、カウンター画像も豊富なので便利に使っています。
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プロフィール
- Author:モモ
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・目標体重：56kg
・体脂肪率：22%
・サイズを気にせず、好きな洋服を買う。
・優しいダーを見つけて、ラブラブ生活を送る。
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サプリメント
牛乳と混ぜて飲んでいるのですが、青臭さも気にならず飲みやすくなっています。飲み始めてからお腹の調子が良くなって来ました。
『大麦若葉 粉末』
使用するときは食前に飲んでいます。お腹を下す事もあるので、適量を見極めて使用して下さいね。
『フォースリーン 30日分（パウチ入）』
運動前に摂取しています。カルニチンとブラックコーヒーを飲んで運動すると、かなりの汗だくになります。それが気持ち良いのですが。（笑）
『カルニチン 30日分（パウチ入）』
夕食後に摂取しています。
『α(アルファ）-リポ酸 30日分(パウチ入)』
日々の食生活で不足しがちなミネラルやビタミンを手軽に摂取することが出来ます。
『マルチビタミン 30日分（パウチ入）』
『マルチミネラル 30日分（パウチ入）』
カロリーの高い外食をする時など、食前に利用しています。気分的にも美味しくいただけます。
『カロリミット 約30回分
書籍
ダンベル体操で愛用しています。写真つきでとても分かりやすいです。基本以外の部分エクササイズも載っているので、オススメです。
『15分で効く！基本のダンベルエクササイズ』
身体の中から鍛えて、しなやかな女性らしいラインを作る為に行っています。写真やDVDつきでとても見やすくなっています。
『インスパイリングエクササイズ』
80kcal単位の食材量の目安が分かりやすく写真で載っているので、ダイエットのカロリー計算に役立っています。思い出した時に見るだけでも参考になります。
『食品80キロカロリーガイドブック5訂版』
全てのレシピにカロリー表示があり、カロリーと量の関係図もあるので、とても使いやすいです。お友達も気に入ってくれたようです。
『ダイエットおかず大事典795レシピ』
ダイエットグッズ
家での運動で使用しています。天気に関係なく、手軽に運動できるので重宝しています。
『燃焼系トルネードステッパー ツイスト＆シェイプ』
毎日の体重測定などに使用しています。基礎代謝量や筋肉量なども分かり、ダイエットにかなり役立っています。
『TANITA インナースキャン 体組成計 BC-539』
毎日持ち歩いて使用しています。バックに入れたままでもカウントしてくれる所が気に入っています。歩数計を持ち歩くことで、もう少し歩いてみようかなという意識付けにもなりました。
『ヘルスカウンター「ウォーキングスタイル」 オムロン HJ-113』
ゲルマグッズ
入浴時に使用しています。
『ゲルマニウム温浴ボール』
総レースでぴったり目に作られています。このキャミソールを着ていると身体からポカポカするので、身体が冷えずにとても良いです。重ね着用としても使えるます。3色全て購入しました。（笑）
『ゲルマレースキャミソール』
冬の寒い時期に毎日着用していました。 お腹から足首までのタイプなので、下半身全体が暖められます。 寒さ対策としてもオススメです。 夏などは暑いので穿いていません。
『ゲルマウェーブパワフルスパッツ』
『ゲルマウェーブパワフルスパッツ』と併せて着用しています。バストの下までくるので、とても暖かいです。上半身も暖める事ができます。
『ゲルマウェーブパワフル腹巻』
飲食物
夕食前に飲んでいます。水、牛乳、豆乳などで飲んでいますが、どれでも美味しく飲むことが出来ます。葛のとろみがあるので、食べ過ぎ防止にも効いています。抹茶は嫌いだったのですが、このクズマッチャなら美味しく飲むことが出来ました。
『クズキナコ（プエラリアきな粉くず湯）』
『クズマッチャ（プエラリア抹茶くず湯）』
食事と一緒に飲んでいます。青汁は思ったより飲みやすいので続けています。食物繊維たっぷりなので、お通じにも効いています。
『明日葉（あしたば）青汁＋キトサン2個セット』
運動前や運動中に飲んでいます。
『ヴァームパウダー ダイエットスペシャル』
今は飲んでいませんが、以前はよく飲んでいました。飲みにくさを感じる場合もあります。
『コントレックス』
毎日食前に食べる寒天や料理に使用しています。 通常の粉寒天より滑らかな食感になるので、お気に入りです。 最近は炊飯時にも利用しています。
『業務用ふわふわ粉寒天』
白米に混ぜて炊くだけでとても簡単に使えて、栄養もしっかり取れて美味しいです。
『発芽米500g
カロリーゼロの自然派甘味料です。 寒天やお菓子作りに利用しています。 砂糖と同じ様に使えて、便利です。
『ラカント』
コスメ
スペシャルケアで使用していますが、使用後は顔色も明るくなり、翌日の化粧のりも良くなりました。
『DHC PAナノコロイド マスク』
まつげの美容液として毎日使用しています。
『DHCアイラッシュトニック』
毎日のメイク落としに使用しています。オイルなので汚れ浮きが早いですが、洗い流しが素早く出来るところがお気に入りです。2007/4/10まで35%OFFのキャンペーン中です。
『DHC薬用ディープクレンジングオイル』
唇が荒れてしまい皮をむいてしまう癖があるのですが、美容液をつけ始めたら、皮がむけることがなくなりました。モモは限定の『シトラスキッス』と『トロピカルキッス』を購入しましたが、甘い香りが癖になりそうです。
『ヌレヌレ キス専用美容液』
ボディケア
セルライトケアで使用しています。足の長い方で気持ちよく泡立て、ごつごつしている方でセルライトつぶしを行っています。
『スティミュル』
お肌がスベスベ＆ピカピカになって来ました。リピートするならコストパフォーマンスの良い1Lタイプがオススメです。
『プエラリア・ハーバルジェル』
バストと脇に使用しています。
『プエラリア・エクストラハーバルジェル』
黒ずみが気になる所に使用しています。3分間パックが必要なので、その間ストレッチなどをしています。
『ジャムウ・ハーバルソープ』
肉割れ、セルライト、ほうれい線対策として使用しています。使用してからほうれい線も少しずつ目立たなくなり、肉割れも薄くなって来ている感じです。
『セルリバース』
ベーグル・パン材料
パンやお菓子作りの材料が数多く揃っています。ネットだけではなくショップも愛用させていただいています。見ているだけで、ワクワクしてきます。
- ママの手作りパン屋さん
シリコン加工の食パン型が大のお気に入りです。 - 富澤商店
おしゃれ感はありませんが、全体に値段が安いのでお気に入りです。 - パン・お菓子材料の店「クオカ」
粉から可愛い小物まで揃うので、お気に入りです。
お取り寄せ
【パン】
沢山のデニッシュがあって、どのデニッシュも美味しいです。安いとは言えませんが、1500円のお試しセットや共同購入などで購入する価値ありのデニッシュばかりです。朝食で食べると1日幸せな気分になります。カロリーが高いので、食べすぎには注意です。
『かねうみ本店』
【ベーグル】
ベーグル・スコーン・カヌレの専門店です。ベーグルはモチモチ、スコーンはサクサクしていて今まで注文したものは全て美味しかったです。毎月限定発売のものも色々あるので、楽しみに見ています。
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