ダイエットオフ会レポ[802目]

モモのダイエット宣言へ訪問して下さり、ありがとうございます。遊びに来てくださった皆様からのコメント、応援クリックから元気をいただいています♪
また質問などある方はブログ内の検索機能がありますので、以前同じようなものがないか調べてから質問していただけると、嬉しいです。

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朝の測定結果です。
【体重】54.1kg
【体脂肪率】27.2%
【基礎代謝】1168kcal
【筋肉量】37.1kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】27歳

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食事メニューです。
【朝食】
・ベリーベリーチョコベーグル
・新玉ねぎスライス
・なすと豆腐のみそ汁
・ヨーグルト＋キャラメルシロップ
・豆乳
・ブラックコーヒー


【昼食】
・前菜
・パン：1切れ
・プティガレット：2/3
・スープ
・サラダ
・吉田豚の香り焼き
・アイスティー




【夕食】
・刻み菜漬けのぶぶ（小鉢2品つき）


【サプリ】
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・αリポ酸（夕食後1錠）
・カルニチン（夕食後1錠）
・フォースリーン（夕食前1錠）

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【運動】
運動メニューです。
・ダンベル（基本12種類）
・ルーシーダットン

【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：7754歩
・しっかり歩数：4359歩
・消費カロリー：210kcal
・距離：4.41km

ダイエットオフ会企画

以前からやってみたいなあと思っていた『ダイエットオフ会』の企画を思い切って記事にしてみたら、モモの野望に付き合ってくれるというお友達からの反応があり、とても嬉しかったです。

【2007.03.27追記】
日程、内容、参加メンバーを更新しました。
【2007.04.03追記】
ダイエットオフ会の日程が決定しました。

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『ダイエットオフ会』について

＜趣旨＞
ブログを通じて交流のあるお友達と実際に会って、ダイエット、恋愛、生活、仕事など様々な話を通して、お互いに刺激し合って、モチベーションをあげて、より良い方向に進んで行くようにしたい＾＾

＜参加条件＞
申し訳ありませんが、ブログで交流のある方に限定させていただきます。ブログの有無は関係ありませんが、あくまで交流のある方です。<（_　_*）>ぺコリ

同じ目的に向かって頑張っているお友達の集まりなので、年齢制限はありません＾＾

＜場所＞
都内のどこか
決まり次第、参加者には連絡させていただきます。

＜日程＞
2007.05.20（日）決行
開催の候補日で、時間帯はお昼頃です。都合のいい日程全てをお知らせ下さい。
4/7・22・28・29・30、5/19・20・26・27

＜内容＞
こんな感じを考えています。
楽しくお話しながらのランチ　→　スパ（スーパー銭湯）で消費しながら楽しくお話（希望者のみ）　→　未定

こんな事がしたいという希望があったら、コメントに書いて下さい。

＜参加メンバー＞
参加したいと言ってくれたお友達です。
連絡先（メールアドレス）がまだの方はお知らせ下さい。非公開でのコメント、もしくは『モモへの一言』から連絡をお願いします。

・ゆっちちゃん（連絡先OK）
・うきたんさん（連絡先OK）
・横浜の黒ぶたちゃん（連絡先OK）
・魚屋さん（連絡先OK）
・リキさん（連絡先OK）
・モモコちゃん（連絡先OK）
・天璋院さん（連絡先OK）
・ちっぴぃさん（連絡先OK）
・葉月さん（連絡先OK）

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簡単に言うと、皆で集まって楽しくお話したいだけです。（笑）
他にも参加したいというお友達がいましたら、コメントに書いて下さい(*´∀｀)ｂйё