スリムトップス＆置き換えについて[855日目]

モモのダイエット宣言へ訪問して下さり、ありがとうございます。遊びに来てくださった皆様からのコメント、応援クリックから元気をいただいています♪
また質問などある方はブログ内の検索機能がありますので、以前同じようなものがないか調べてから質問していただけると、嬉しいです。

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朝の測定結果です。
【体重】54.1kg
【体脂肪率】27.5%
【基礎代謝】1165kcal
【筋肉量】37.0kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】28歳

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食事メニューです。
【朝食】
・＠バニラ＠ルセット
・つるむらさきのお浸し
・バナナ


【昼食】
・さつまいもベーグル＠ブラウニー
・つるむらさきのお浸し
・鶏レバー
・もやしと豆苗炒め（豚挽き肉）
・メロン


【夕食】
・白ゴマわらび餅ベーグル
・ブルーベリーパン
・つるむらさきのお浸し
・野菜炒め（キャベツ、人参、しめじ、ピーマン、魚肉ソーセージ）
・冷やしぜんざい


【サプリ】
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・カルニチン（夕食後1錠）
・フォースリーン（夕食前1錠）

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【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：3806歩
・しっかり歩数：0歩
・消費カロリー：129kcal
・距離：2.28km

スリムトップスについて[836日目]

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朝の測定結果です。
【体重】54.6kg
【体脂肪率】28.0%
【基礎代謝】1169kcal
【筋肉量】37.0kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】29歳

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食事メニューです。
【朝食】
・ココアオレンジホワイトチョコチャンク食パン
・サラダ（レタス、きゅうり、水菜、玉ねぎ、花かつお）
・黒酢ドリンク
・牛乳


【昼食】
・ブルーベリーベーグル：1/2個【マルイチベーグル】
・海藻サラダ
・バニラあずきモナカ
・1口チョコ：2個


【夕食】
・ごはん
・白菜の漬物入り納豆
・ほうれん草の胡麻和え
・サラダ
・1口チョコ：2個


【その他】
・ヴァームパウダー　ダイエットスペシャル
・蒟蒻タピオカゼリー（マスカット）


【サプリ】
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・αリポ酸（夕食後1錠）
・カルニチン（夕食後1錠）
・フォースリーン（夕食前1錠）

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【運動】
運動メニューです。
＜ジムメニュー＞
・クロストレーナー：45分（334kcal）
・ウォーカー：20分（90kcal）
・イージーツイスター（ウェスト）：20分（66kcal）
・アクアウォーキング：10分
・アクアビクス：45分
・チェストプレス（胸）：15回
・ペクトラルフライ（胸）：15回
・レッグプレス（太もも）：15回
・レッグカール（太もも後）：15回
・レッグエクステンション（太もも前）：15回
・クランチ（腹筋）：15回
・トーソローテーション（ウェスト）：左右15回
・ラットプルダウン（背中）：15回
・バックキック（ヒップ）：左右15回
・内転（太もも）：左右15回
・トライセプスプレスダウン（二の腕）：15回

【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：3033歩
・しっかり歩数：0歩
・消費カロリー：100kcal
・距離：1.81km

55.7kg 友達からも評判[493日目]

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本日朝の測定結果です。
【体重】55.7kg
【体脂肪率】27.8%
【基礎代謝】1198kcal
【筋肉量】37.9kg

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本日の食事メニューです。
【朝食】
・コーヒーミルク寒天
・ブルーベリーベーグル
・バナナ
・牛乳＋ヨーグルト＋はちみつ
・ショコラエノア

お取り寄せした『ショコラエノア』ですが、少しずつ食べて今日が最後でした。とても美味しかったです。またお取り寄せしたい1品になりました。

【昼食】
・コーヒーミルク寒天
・めかぶ納豆巻き
・生春巻き（えび）

【夕食】
・コーヒーミルク寒天
・ごはん
・豚肉と玉ねぎのザーサイ蒸し
・サラダ（わかめ、糸寒天、焼きはんぺん、かにかま）


【サプリ】
・αリポ酸（夕食後1錠）
・フォースリーン（朝・夕食前1錠ずつ）
・マルチビタミン（朝1錠）
・マルチミネラル（朝・就寝前1錠ずつ）
・カルニチン（運動前1錠）
・ヴァルティーニ（夕1錠）

【その他】
・ヴァームパウダー　ダイエットスペシャル：27kcal×2

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【運動】
本日の運動メニューです。
・後ろ腕ひねり：5回
・新有酸素運動：3セット
＜ジムメニュー＞
・バイク：30分（131kcal）
・ウォーカー：25分（133kcal）
・イージーツイスター（ウェストシェイプ）：20分（72kcal）
・チェストプレス（胸）：15回
・ペクトラルフライ（胸）：15回
・レッグプレス（太もも）：15回
・レッグカール（太もも）：15回
・クランチ（腹筋）：15回
・トーソローテーション（ウェスト）：左右15回
・ラットプルダウン（背中）：15回
・バックキック（ヒップ）：左右15回
・内転（太もも）：左右15回
・トライセプスプレスダウン（二の腕）：15回

【その他】
・ゲルマニウム温浴

【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：6653歩
・しっかり歩数：0歩
・消費カロリー：194kcal
・距離：3.79km


今日は、かなり長くなりました。Σ(-∀-`；)

55.9kg ヴァルティーニレビュー[488日目]

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本日朝の測定結果です。
【体重】55.9kg
【体脂肪率】29.4%
【基礎代謝】1183kcal
【筋肉量】37.2kg

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本日の食事メニューです。
【朝食】
・豆乳ベーグル
・バナナ
・牛乳＋ヨーグルト＋はちみつ
・とうもろこし
・ショコラエノア


【昼食】
・ごはん（ふりかけ）
・おから豆腐ハンバーグ
・いんげんの肉巻き
・小松菜と舞茸の煮びたし
・DHCごぼうスープ


【夕食】
・ごはん
・ガーリックハーブ
・オクラの煮びたし
・冷奴のニラ醤油
・おから豆腐ハンバーグ（昆布ポン酢）


【サプリ】
・α(アルファ）-リポ酸
・フォースリーン
・マルチビタミン
・マルチミネラル
・ヴァルティーニ（お試し中）

【その他】
・ダイエットココアキャンディ

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【運動】
本日の運動メニューです。
・四股割り：10回
・足ぐるぐる：左右内外10回ずつ
・後ろ腕ひねり：5回×3セット
・背筋：10回
・ヒップアップ：10回
・足バイバイ：20回
・足スリスリ：左右10回ずつ
・わき腹スッキリ：左右10回ずつ
・片脚引き寄せ・上げ：左右15回ずつ
・膝つき腕立て伏せ：10回
・両手の押し合い：10回
・バストアップ：左右5回
・タオルde背筋：10回
・タオルde二の腕：10回
・ダンベル上げ・下げ：左右15回ずつ
・ダンベル開き・閉じ：10回
・新有酸素運動：3セット

【その他】
・ゾーンセラピー

【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：3846歩
・しっかり歩数：0歩
・消費カロリー：131kcal
・距離：2.19km

ふわふわ粉寒天

ネットで注文した『ふわふわ粉寒天』が届いたので、早速使ってみました♪
いつも作っているミルク寒天を作ったのですが、美味しかったです。
普段使っている粉寒天と違うなと思った点は、
同じ分量で作っても『ふわふわ粉寒天』の方が固くなりすぎないし、
口触りがとても滑らかでした。
ミルク寒天を何回かに分けて食べているのですが、
今まで作ったものは時間が経つと水分が結構出ていましたが、
ふわふわ粉寒天を使用して作ったものは、出る水分もかなり減っていました。
一度『ふわふわ粉寒天』を使ったら、普通の粉寒天を使えそうにありません。
簡単ですが、実際に使ってみての感想でした。
オススメですので、お試しあれ♪

画像をクリックすると、販売元に行けます。


＜2005.09.14追記＞
売り切れになっていた『ふわふわ寒天』ですが、9/14の10:00より再販されるようです。今年最後の入荷となるようです。購入したいと思っている方は、この機会にぜひどうぞ〜＾＾

ダイエットプーアール茶

8月中旬頃にサンプルを注文し、それ以来すっかりはまってしまった『ダイエットプーアール茶』の紹介です。

プーアール茶はカビ臭くて飲みにくいという話を聞いたことがありますが、『ダイエットプーアール茶』を初めて飲んだ時、そんな事は感じませんでした。とても飲みやすく作ってあって、毎日(*ﾟ▽ﾟ)◆ゞゴクゴクと飲んでいます。

モモは沸騰したお湯を容器に入れティーバックを15分位入れてから、アイスプーアール茶にして飲んでいます。入れた事を忘れて、15分以上放置しても渋くなったりする事がないので、安心して作る事ができます。毎日夜に作って、次の日に飲むと言う感じです。

ダイエットプーアール茶を飲むようになってから、お腹の調子がすごくいいです。毎日のお通じも複数回あります。その度にどっさりと出ています。汚い話ですみません。Σ(-∀-`；)

ダイエットプーアール茶にはカテキンが多く含まれていますが、他のカテキンが含まれている飲料とは違い、全く渋くありません。モモはカテキン飲料も飲んだことがありますが、渋すぎてモモには飲めませんでした。渋みが嫌いなモモでも、まったく渋みを感じることなく飲めています。

カタログによると、ダイエットプーアール茶は刺激の少ないお茶なので、妊娠・授乳中でも安心して飲めると書いてありました。子供も安心して飲めるお茶のようです。

飲んだ効果は人それぞれ個人差があると思いますが、興味を持った方はサンプルを試してみてはいかがでしょうか？サンプルを購入したら、初回割引券がついてきました。( ´艸`)ふふ

興味のある方は、画像をクリックしてみて下さいね。

コントレックス

ダイエット仲間の所で、話題になっていた『コントレックス』。
色々な話を聞いている内に自分でも飲んでみたくなり、
愛飲するようになってから半月近くになります。
コントレックスを飲む前は、便秘で悩んだりしていましたが、
毎日1.5Lを愛飲するようになってからは、悩まされなくなりました。

コントレックスは硬水なので、飲み難いと感じると思います。
実際、モモもかなり飲み難いと感じました。
しかし毎日飲むようになると、
味に慣れてきたのか気にせず飲めるようになりました。

便秘などで悩んでいる方には、とてもオススメです。
とてもオススメなのですが、
近くの薬局などで買うと1.5Lが200〜300円と高めです。
ネットでまとめ買いをすると、1.5Lが130円位で買えます。
普通の500mlを1本我慢すれば、買える値段です♪

興味のある方は、画像をクリックしてみて下さいね。