お知らせ

皆様、こんばんは〜＾＾

先日、ブログについてどうしようか悩んでいる記事を書かせていただきましたが、お友達の皆様から沢山の反応を頂きました。ありがとうございました。

自己管理と記録の為に始めたブログですが、モモのブログがダイエットのきっかけになったりと役立っている事もあるようなので、ブログは閉鎖はしない事に決めました。

ただ、以前に比べてブログに割く時間が格段に取れなくなったのも事実ですが、せっかくここまで続けてきたブログを今後まったく更新しないというのも寂しいと思っている自分もいるので、これからは不定期での更新にすることにしました。

近況などをお知らせする形の記事が多くなると思いますが、今後も細々と続けていきたいと思っていますので、改めてよろしくお願いいたします。



お知らせとはまったく関係がありませんが、自分のパソコンの電源が入らなくなってしまいました・・・。直るか直らないかも不明です。というより、修理に出すか出さないかすら迷っています。大事なデータは別なハードディスクにあるので、その点は問題ないのですが、ちょっと悩みところです。



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[ 2008/03/08 20:39 ] [ブログについて]お知らせ | トラックバック(-) | コメント(-)

53.8kg コメントエラーのお友達の皆様へ[548日目]

モモのダイエット宣言へ訪問して下さり、ありがとうございます。遊びに来てくださった皆様からのコメント、応援クリックから元気をいただいています♪

本日朝の測定結果です。
【体重】53.8kg
【体脂肪率】26.8%
【基礎代謝】1170kcal
【筋肉量】37.1kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】26歳

本日の食事メニューです。
【朝食】
・キャラメルスコーン
・キャベツとナスの浅漬け
・バナナ
・牛乳＋ヨーグルト＋はちみつ


【昼食】
・ごはん（朝鮮漬）
・えびハンバーグ
・高野豆腐入り野菜炒め
・チーズ入り玉子焼き
・大学芋


【夕食】
・クズマッチャ
・ごはん
・たこのから揚げ
・レバニラ
・キャベツとナスの浅漬け
・冷やしトマト
・ミニバウム


【サプリ】
・フォースリーン（朝・夕食前1錠ずつ）
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・コエンザイムQ10（昼食後1錠）
・共役リノール酸（昼食後1錠）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・αリポ酸（夕食後1錠）
・カルニチン（運動前1錠）


【運動】
本日の運動メニューです。
・後ろ腕ひねり：5回×4セット
・横隔膜ストレッチ：5回×4セット
・ウェストひねり：10回×4セット
・脚上げ（2種）：各10回×4セット

【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：7294歩
・しっかり歩数：2160歩
・消費カロリー：215kcal
・距離：4.15km



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[ 2006/09/08 23:22 ] [ブログについて]お知らせ | TB(0) | CM(22)

54.0kg コメントエラーについて[546日目]

モモのダイエット宣言へ訪問して下さり、ありがとうございます。遊びに来てくださった皆様からのコメント、応援クリックから元気をいただいています♪

本日朝の測定結果です。
【体重】54.0kg
【体脂肪率】26.8%
【基礎代謝】1174kcal
【筋肉量】37.2kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】26歳

本日の食事メニューです。
【朝食】
・メープルシナモンベーグル
・おからサラダ（おから、ノンオイルシーチキン、干しえび、ミックスベジ）
・バナナ
・牛乳＋ヨーグルト＋はちみつ


【昼食】
・ごはん（ふりかけ）
・エリンギの煮物
・おからサラダ
・茄子味噌炒め
・箱根路の月（お土産）


【夕食】
・クズマッチャ
・ごはん（朝鮮漬）
・おからサラダ
・冷やしトマト
・黒豆
・高野豆腐入り野菜炒め（高野豆腐、キャベツ、人参、椎茸）
・焼き鳥：2本


【サプリ】
・フォースリーン（朝・夕食前1錠ずつ）
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・コエンザイムQ10（昼食後1錠）
・共役リノール酸（昼食後1錠）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・αリポ酸（夕食後1錠）
・カルニチン（運動前1錠）

【その他】
・ブラックコーヒー（運動前）
・のど飴
・黒豆チョコボール：3粒


【運動】
本日の運動メニューです。
・ダンベル（基本12種類）
・ステッパー：20分
・後ろ腕ひねり：5回×4セット
・横隔膜ストレッチ：5回×4セット
・ウェストひねり：10回×4セット
・脚上げ（2種）：各10回×4セット
・タオルde背筋：10回
・タオルde二の腕：10回
・ダンベル上げ・下げ：左右15回ずつ
・新有酸素運動：3セット

【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：5621歩
・しっかり歩数：0歩
・消費カロリー：177kcal
・距離：3.20km



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[ 2006/09/06 23:25 ] [ブログについて]お知らせ | TB(0) | CM(26)

お気に入りリンク追加

モモと仲良くしてくださっているお友達のサイトをお気に入りリンクへ追加させていただきました。皆様それぞれダイエットに励んでいらっしゃいます。お友達のダイエット方法を参考にするのも、ダイエット法の1つですよね。ぜひ、遊びに行って下さいませ。


◆『キレイになりたい！女のダイエット』
管理人：ちぐまさん

◆『夏はビーチでビキニを着る！宣言』
管理人：ひそかな挑戦者（でびぃ）さん

◆『花音のまったりダイエット日記』
管理人：花音さん

◆『NO DIET,NO LIFE.　〜ダイエット楽しすぎ！〜』
管理人：華雪（はなゆき）さん


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[ 2006/05/21 15:14 ] [ブログについて]お知らせ | TB(0) | CM(6)

旧ブログについてのお知らせ

FC2ブログに移転してくる以前、269gにてダイエットブログを書いていました。今までは過去のも参考になるかと思い、残していたのですが、本日大量のトラックバックスパムが送信されてきた為、旧ブログは削除いたしましたので、ご報告いたします。

数通のトラックバックスパムなら手動で対応できるのですが、200近くになるととてもじゃないですが、処理しきれません。Σ(-∀-`；)


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[ 2006/03/08 22:03 ] [ブログについて]お知らせ | TB(0) | CM(0)

お気に入りリンク追加

かなり遅くなりましたが、お気に入りリンクへ追加させていただきました。モモと仲良くしてくださっているお友達の皆様です。皆様それぞれダイエットに励んでいらっしゃいます。お友達のダイエット方法を参考にするのも、ダイエット法の1つですよね。ぜひ、遊びに行って下さいませ。


◆『ダイエット日記（体重を1/2へ）』
管理人：けんちゃん（モモのブログのみ、けんちゃん2号）

◆『ダイエットに励む､ゆっち』
管理人：ゆっちさん

◆『Diet Live Report』
管理人：nana♪ちゃん

◆『BeautyBody』
管理人：cafeさん


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[ 2006/01/03 20:08 ] [ブログについて]お知らせ | TB(0) | CM(6)

自己紹介・説明等

モモのダイエット宣言へ訪問して下さり、ありがとうございます。遊びに来てくださった皆様からのコメント、応援クリックから元気をいただいています。<(_ _)>

＜自己紹介＞
【ハンドル】
　モモ
【性別】
　女性
【誕生日】
　12.10生まれ
【棲家】
　関東のどこか
【趣味】
　ダイエット（笑）、ショッピング、映画（洋画派）、スポーツ観戦等

＜ダイエットについて＞
1.開始時のデータ
【ダイエット開始時】
　身長：160cm、体重：108kg、体脂肪率：？%
【ブログ開始時】
　身長：160cm、体重：91.6kg、体脂肪率：61.5%

2.ダイエットの歩み
・ダイエットについて
　ダイエットを開始した理由やダイエットについて書いています。

・ダイエット経過
　体重、体脂肪の変化などを数字で見ることが出来ます。

・サイズ比較
　身体のサイズ変化を数字で見ることが出来ます。

・全身比較
　ダイエット開始からの経過を分かりやすく全身写真で比較しています。

・顔比較
　ダイエット開始からの経過を分かりやすく、顔写真で比較しています。

・ダイエットグラフ
　体重、体脂肪率、基礎代謝、筋肉量、推定骨量、内臓脂肪レベル、体内年齢、BMI、基礎代謝基準値の変化を見ることが出来ます。

＜ダイエット記録について＞
基本的には、当日のものとなります。
【測定時間】
　起床後、トイレを済ませてから測定していまので、当日の朝の体重、体脂肪率等です。
【食事・運動内容】
　当日の食事、運動を記載しています。

＜ブログ説明＞
・当サイトはリンクフリーです。リンクの報告は必要ありませんが、報告がある場合、遊びに行かせていただきます。

・現在、相互リンクはお友達に限定させていただいております。

・アダルト・出会いサイト等の広告目的のトラックバック・コメントは見つけ次第削除させていただきます。なお、記事とは関係ない宣伝も上記同様の扱いをさせていただきます。

・トラックバックをしていただける場合、リンクをお願いいたします。リンクしていただけないトラックバックは発見次第、申し訳ありませんが削除させていただいております。



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[ 2005/11/06 11:46 ] [ブログについて]お知らせ | トラックバック(-) | コメント(-)

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出産予定日まで
THANKS


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モモ

  • Author:モモ
  • ＜ダイエットの目標＞
    ・目標体重：56kg
    ・体脂肪率：22%
    ・サイズを気にせず、好きな洋服を買う。
    ・優しいダーを見つけて、ラブラブ生活を送る。

    アイコン作成 by
    『萌える！アバターメーカー』

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