ドレス姿を披露[793目]

モモのダイエット宣言へ訪問して下さり、ありがとうございます。遊びに来てくださった皆様からのコメント、応援クリックから元気をいただいています♪
また質問などある方はブログ内の検索機能がありますので、以前同じようなものがないか調べてから質問していただけると、嬉しいです。

本日朝の測定結果です。
【体重】55.1kg
【体脂肪率】27.4%
【基礎代謝】1187kcal
【筋肉量】37.7kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル4
【体内年齢】28歳

本日の食事メニューです。
【朝食】
・サラダマリネベーグル
・ハッシュポテト：2/3
・マックフルーリー（キットカット）：1/2
　妹ちゃんと半分ずつ
・爽健美茶


【昼食】
・いちじくピーカンベーグル
・ホタテのねぎ塩焼き
・玉ねぎのカレー炒め（えのき、人参）
・ひじきの煮物
・オニオンコンソメスープ


【夕食】
・ずんだベーグル
・ホタテのねぎ塩焼き
・切り昆布炒め
・マンナンラスク（抹茶）：2個
・牛肉粒：2個
・チョコ（お土産）


【その他】
・甘納豆
・からあげ君：1個

【サプリ】
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・フォースリーン（夕食前1錠）
・カルニチン（夕食後1錠）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・αリポ酸（夕食後1錠）


【運動】
本日の運動メニューです。
・後ろ腕ひねり：5回×4セット
・横隔膜ストレッチ：5回×4セット
・ウェストひねり：10回×4セット
・脚上げ（2種）：各10回×4セット
・両手の押し合い：10回×4セット
・舌体操：4セット
・インスパイリング（小顔、ウェスト）

【その他】
・ゲルマニウム温浴

【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：2709歩
・しっかり歩数：0歩
・消費カロリー：94kcal
・距離：1.54km



ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
◇人気blogランキング◇
◇にほんブログ村 ダイエットブログ◇
◇BlogPeople◇
◇FC2 Blog Ranking◇

[ 2007/05/11 23:35 ] [ダイエット写真]全身比較 | TB(0) | CM(20)

全身比較9

恒例の全身写真でのダイエット経過です。
見苦しいと思いますが、ご容赦下さい。
自分の中での危機感をあおる為、久しぶりに公開します。
リクエストのあった白パンプス着用で撮りましたが、どうでしょうか？
見ても良いと心の広い方のみ、どうぞ。

かなりの衝撃画像になっているかと思います。Σ(-∀-`；)



ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
◇人気blogランキング◇
◇にほんブログ村 ダイエットブログ◇
◇BlogPeople◇
◇FC2 Blog Ranking◇

[ 2007/03/12 23:25 ] [ダイエット写真]全身比較 | TB(0) | CM(4)

スキニーをブーツイン[715日目]

モモのダイエット宣言へ訪問して下さり、ありがとうございます。遊びに来てくださった皆様からのコメント、応援クリックから元気をいただいています♪
また質問などある方はブログ内の検索機能がありますので、以前同じようなものがないか調べてから質問していただけると、嬉しいです。

本日朝の測定結果です。
【体重】54.2kg
【体脂肪率】27.1%
【基礎代謝】1172kcal
【筋肉量】37.2kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】27歳

本日の食事メニューです。
【朝食】
・オールブラン＋キャラメルフレーク＋バナナ＋牛乳
・ヨーグルト＋はちみつ
・ザクレット/チョコ
・ロッシェ　ロイヤルティーヌ
・明日葉＋キトサン
・ブラックコーヒー
・お湯


【昼食】
・バナナベーグル
・黒糖五穀ベーグル
・豚の角煮
・きゅうりの塩昆布漬け
・明日葉＋キトサン
・キャラメルポップコーン
・ブラックコーヒー


【夕食】
・五穀入りごはん
・きんぴらごぼう
・きゅうりの塩昆布漬け
・フィジリーのミートソース和え
・オールドファッション（アンテノール）
・キャラメルポップコーン
・ブラックコーヒー
・お湯


【サプリ】
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・なめらか肌（昼食後1錠）
・フォースリーン（夕食前1錠）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・αリポ酸（夕食後1錠）
・カルニチン（夕食後1錠）


【運動】
本日の運動メニューです。
・ダンベル（基本12種類）
・ステッパー：20分×2セット
・両手の押し合い：10回×2セット
・舌体操：2セット
・新有酸素運動：2セット
・タオルde背筋：10回×2セット
・タオルde二の腕：10回×2セット
・ダンベル上げ・下げ：左右15回ずつ

【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：3005歩
・しっかり歩数：0歩
・消費カロリー：100kcal
・距離：1.71km



ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
◇人気blogランキング◇
◇にほんブログ村 ダイエットブログ◇
◇BlogPeople◇
◇FC2 Blog Ranking◇

[ 2007/02/22 21:08 ] [ダイエット写真]全身比較 | TB(0) | CM(20)

モモの服装[713日目]

モモのダイエット宣言へ訪問して下さり、ありがとうございます。遊びに来てくださった皆様からのコメント、応援クリックから元気をいただいています♪
また質問などある方はブログ内の検索機能がありますので、以前同じようなものがないか調べてから質問していただけると、嬉しいです。

本日朝の測定結果です。
【体重】54.4kg
【体脂肪率】27.4%
【基礎代謝】1172kcal
【筋肉量】37.2kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】28歳


本日の食事メニューです。
【朝食】
・チョコデニッシュパン
・サラダ（きゅうり、山くらげ、玉子）
・バナナ：1/2
・ロッシェ　ロイヤルティーヌ
　かりかりしたフレークがとても美味しくて、いくつでも食べられそうでした。幸せ〜＾＾
・明日葉＋キトサン
・牛乳＋ヨーグルト
・ブラックコーヒー
・お湯


【昼食】
・ココアホワイトチョコベーグル
・オレンジピールベーグル
・もやしの明太子炒め（長ネギ）
・みかん
・コーンポタージュスープ


【夕食】
・ごはん（ふりかけ）
・おからローフ
・もやしの明太子炒め（長ネギ）
・野菜炒め
・エンゼルパイ（ミニ）
・LA DONNNA


【その他】
・キャラメルカプチーノ
・生梅飴

【サプリ】
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・なめらか肌（昼食後1錠）
・カルニチン（昼食後1錠）
・フォースリーン（夕食前1錠）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・αリポ酸（夕食後1錠）


【運動】
本日の運動メニューです。
・ダンベル（基本12種類）
・後ろ腕ひねり：5回×4セット
・横隔膜ストレッチ：5回×4セット
・ウェストひねり：10回×4セット
・脚上げ（2種）：各10回×4セット
・両手の押し合い：10回×4セット
・舌体操：4セット
・たるみ解消エクササイズ：1セット

【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：3040歩
・しっかり歩数：0歩
・消費カロリー：108kcal
・距離：1.73km



ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
◇人気blogランキング◇
◇にほんブログ村 ダイエットブログ◇
◇BlogPeople◇
◇FC2 Blog Ranking◇

[ 2007/02/20 12:16 ] [ダイエット写真]全身比較 | TB(0) | CM(18)

52.8kg 似合ってますか？[588日目]

モモのダイエット宣言へ訪問して下さり、ありがとうございます。遊びに来てくださった皆様からのコメント、応援クリックから元気をいただいています♪

本日朝の測定結果です。
【体重】52.8kg
【体脂肪率】25.6%
【基礎代謝】1163kcal
【筋肉量】37.0kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】24歳

本日の食事メニューです。
【朝食】
・ショコラロール
・かぼちゃベーグル
・濃厚とろけるショコラオランジュ
・バナナ
・牛乳＋ヨーグルト＋はちみつ
・緑の野菜ジュース


【昼食】
・ごはん（ふりかけ）
・大根とシイタケのきんぴら
・チーズと大葉いりはんぺんのピカタ
・白菜と豚肉炒め
・濃厚チーズキューブ


【夕食】
・16穀入りごはん
・きのこたっぷりおみそ汁（なめこ、えのき、豆腐）
・白菜と豚肉炒め
・鶏ロール（鶏胸肉、大葉、とろけるチーズ、えのき）
　一夜子さんの『鶏胸肉のシソチーズ巻き』をアレンジしましたが、えのきも巻いたので切り分けるときに失敗しました。（笑）


【サプリ】
・フォースリーン（朝・夕食前1錠ずつ）
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・コエンザイムQ10（昼食後1錠）
・共役リノール酸（昼食後1錠）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・αリポ酸（夕食後1錠）
・カルニチン（運動前1錠）

【その他】
・ブラックコーヒー（運動前）
・きな粉もち（もらいもの）


【運動】
本日の運動メニューです。
・ステッパー：20分
・後ろ腕ひねり：5回×4セット
・横隔膜ストレッチ：5回×4セット
・ウェストひねり：10回×4セット
・脚上げ（2種）：各10回×4セット
・両手の押し合い：10回×4セット
・タオルde背筋：10回
・タオルde二の腕：10回
・新有酸素運動：2セット
・舌体操：5セット

【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：4783歩
・しっかり歩数：1025歩
・消費カロリー：149kcal
・距離：2.72km



ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
◇人気blogランキング◇
◇にほんブログ村 ダイエットブログ◇
◇BlogPeople◇
◇FC2 Blog Ranking◇

[ 2006/10/18 22:48 ] [ダイエット写真]全身比較 | TB(0) | CM(41)

53.1kg ヒップアップ？[577日目]

モモのダイエット宣言へ訪問して下さり、ありがとうございます。遊びに来てくださった皆様からのコメント、応援クリックから元気をいただいています♪

本日朝の測定結果です。
【体重】53.1kg
【体脂肪率】24.6%
【基礎代謝】1181kcal
【筋肉量】37.7kg
【推定骨量】2.3kg
【内臓脂肪】レベル3
【体内年齢】22歳

本日の食事メニューです。
【朝食】
・いちじくベーグル
・コーヒーチョコチップベーグル
・マロンパイ：1/2
・バナナ
・牛乳＋ヨーグルト＋はちみつ


【昼食】
・Theチョコチップメロンパン
・野菜豆乳ジュース（緑）


【夕食】
・ごはん
・かれいの照り煮
・切干大根煮
・カイワレのハム巻き・水菜のハム巻き
・ミニルマンド：1個
・かんてんチップス：57kcal


【サプリ】
・フォースリーン（朝・夕食前1錠ずつ）
・マルチミネラル（朝・夕食後1錠ずつ）
・コエンザイムQ10（昼食後1錠）
・共役リノール酸（昼食後1錠）
・マルチビタミン（夕食後1錠）
・αリポ酸（夕食後1錠）
・カルニチン（運動前1錠）

【その他】
・ブラックコーヒー（運動前）
・ヴァームパウダー　ダイエットスペシャル：27kcal×2（運動前、運動中）


【運動】
本日の運動メニューです。
＜ジムメニュー＞
・クロストレーナー：30分（175kcal）
・ウォーカー：20分（84kcal）
・アクアビクス：45分
・チェストプレス（胸）：15回
・ペクトラルフライ（胸）：15回
・レッグプレス（太もも）：15回
・レッグカール（太もも後）：15回
・レッグエクステンション（太もも前）：15回
・クランチ（腹筋）：15回
・トーソローテーション（ウェスト）：左右15回
・ラットプルダウン（背中）：15回
・バックキック（ヒップ）：左右15回
・内転（太もも）：左右15回
・トライセプスプレスダウン（二の腕）：15回

【歩数計】
1日前の結果を記載しています。
・歩数：7621歩
・しっかり歩数：1449歩
・消費カロリー：199kcal
・距離：4.34km



ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
◇人気blogランキング◇
◇にほんブログ村 ダイエットブログ◇
◇BlogPeople◇
◇FC2 Blog Ranking◇

[ 2006/10/07 22:10 ] [ダイエット写真]全身比較 | TB(0) | CM(16)

全身比較8

恒例の全身写真でのダイエット経過です。
見苦しいと思いますが、ご容赦下さい。
前回と比較して違いが分かれば良いのですが、どうでしょうか？
見ても良いと心の広い方のみ、どうぞ。

かなりの衝撃画像になっているかと思います。Σ(-∀-`；)



ポチッとしていただくと、管理人が喜びます。
◇人気blogランキング◇
◇にほんブログ村 ダイエットブログ◇
◇BlogPeople◇
◇FC2 Blog Ranking◇

[ 2006/10/05 20:25 ] [ダイエット写真]全身比較 | TB(0) | CM(34)

| HOME | 次ページ≫

出産予定日まで
THANKS


初めて遊びに来て頂いた方は、『自己紹介・説明等』をご覧下さい。

ランキングに参加しています。
ポチッと応援していただけると、ダイエットの励みになります。

モモも使用させていただいているブログで、高機能でとても使いやすいので、オススメです。テンプレートの数も多いので、お気に入りも見つけやすいと思います。サーバが重く記事が書けないという事もないですし、何よりブログを再構築する必要がないのがポイントです。

現在オンラインカウンターとして使用させていただいています。通常カウンターとしても利用可能で、カウンター画像も豊富なので便利に使っています。

カテゴリー
プロフィール

モモ

  • Author:モモ
  • ＜ダイエットの目標＞
    ・目標体重：56kg
    ・体脂肪率：22%
    ・サイズを気にせず、好きな洋服を買う。
    ・優しいダーを見つけて、ラブラブ生活を送る。

    アイコン作成 by
    『萌える！アバターメーカー』

    【姉妹サイト】
    モモの写真館

    【mixi】
    ブログで交流のあるお友達からのマイミクシィ登録は歓迎です。
    モモのプロフィール
ダイエットグラフ

体重(kg)

体重

体脂肪率(%)
体脂肪率

BMI
BMI

基礎代謝基準値(kcal)/(kg)
基礎代謝基準値

筋肉量(kg)
筋肉量

推定骨量(kg)
推定骨量

内臓脂肪レベル
内臓脂肪レベル

体内年齢(歳)
体内年齢

歩数（歩）
歩数

検索
ブログ内検索


カレンダー（月別）
07 ≪│2008/08│≫ 09
日 月 火 水 木 金 土
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -
最近のコメント
宣伝目的のコメント、または記事に関連性がないと思われる場合、または管理人が不愉快と判断した場合、こちらで削除することがありますので、ご了承下さい。
掲示板

『投稿する』ボタンを押すと書き込みできますので、利用してくださいね♪

モモへの一言

Powered by SHINOBI.JP

お気に入りリンク

現在、相互リンクの募集は行っておりません。

お役立ちリンク

【ダイエット】
【素材・その他】

ダイエット関連

【ダイエット日記】
【がんばるダイエット】
【ダイエット】

ベーグル関連

【手作りベーグル】
【ベーグルラバーズ◎ぴーぷる】

パン関連

【オウチパンpeople*】
【手作り料理*パン*お菓子＠画像＆レシピ】
【手作りパン】
【パンとお菓子のTrackback People】

** list me plz! **